Heeft het luisteren naar een boek dezelfde hersenvoordelen als lezen? Dit is wat een neurowetenschapper te zeggen heeft

"Een consistente leespraktijk versterkt uw vermogen om te communiceren en zal uw vocabulaire, redenering, concentratie en kritische denkvaardigheden verbeteren en tegelijkertijd de connectiviteit van de hersennetwerk verbeteren. Er is aangetoond dat lezen empathie, sociale perceptie en emotionele intelligentie bevordert, die cognitieve processen zijn die leiden tot een grotere levensduur, "Dr. Willeumatier voegt eraan toe. Onderzoekers van de Yale School of Public Health hebben bijvoorbeeld vastgesteld dat het lezen van boeken een vermindering van de sterfte met 20 procent had bij lezers versus niet-readers.

Hoewel de studie alleen op fysieke boeken was gericht en geen audioboeken omvatte, is dit wat Dr. Willeumatier zegt dat lezen versus luisteren gemeen heeft als het gaat om de hersenfunctie: in beide situaties verwerkt u informatie die is gekoppeld aan het begrip van het verhaal. Of je nu leest of luistert, je hersenen werken om de stukjes van de puzzel te verbinden, de plot te begrijpen en te proberen te voorspellen wat er daarna zal gebeuren. Maar er zijn enkele verschillen in termen van hoe deze informatie wordt verwerkt.

Lezen versus luisteren: hoe de brein voordelen verschillen

"De hersenen zijn differentieel geactiveerd bij het verwerken van spraak versus afdrukken," DR. Zegt Willeumier. Ze legt uit dat het begrijpen van wat je leest het linker brein activeert (in gebieden die verband houden met taalverwerking), terwijl het begrijpen waar je naar luistert beide activeert (om spraak en akoestiek te verwerken).

"Met dat gezegd hebbende, semantische verwerking van de informatie vindt plaats in dezelfde corticale gebieden, of de invoer is van het lezen van een tekst of het luisteren naar een audioboek," Dr. Willeumatier voegt eraan toe. "Beide formaten betrekken meerdere hersennetwerken, en hoewel de input-visuele versus audio-mei de hersenen differentieel activeren, treedt semantische verwerking op in dezelfde corticale gebieden."

Ze zegt ook dat luisteren naar een audioboek kan leiden tot het ontwikkelen van meer empathie omdat je de emotie in de stem van de verteller hoort, niet alleen op de pagina leest. "Luisteren naar een emotioneel aangedreven verhalenverteller betrekt emotionele circuits in de hersenen en kan de intensiteit en beelden van de afleveringen verhogen, wat leidt tot diepere verwerking van het verhaal en een groter genieten van het materiaal dan ervaren door een boek te lezen," zegt ze.

Terwijl luisteren naar een audioboek meer kan helpen met empathie en het verhaal tot leven laten komen, zegt ze dat lezen een betere gok is om de informatie te behouden. Ze wijst op één studie die aantoont dat lezen beter was dan luisteren naar het daadwerkelijk vasthouden van iemands aandacht en het onthouden van de informatie.

het komt neer op

Concluderend, of u nu audioboeken of fysieke boeken geeft, hoe dan ook, u doet iets dat goed is voor uw brein. Dr. Willeumatier zegt wat er meer toe doet, hoe complex de plot is.

"Uiteindelijk, of u nu liever informatie verkrijgt door naar een audioboek te luisteren of een schriftelijke tekst te lezen, het is de inhoud van de informatie die cognitieve verwerking op een hoger niveau in de hersenen vereist", zegt ze. Dat en eigenlijk kiezen wat je echt leuk vindt: doen wat je gelukkig maakt, is er zeker ook van belang.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.