Betekent het krijgen van een spiraaltje dat je je trainingen moet verlichten? Dit is wat een gynaecoloog zegt

Toch kunnen sommige vrouwen ervoor kiezen om een ​​paar dagen te wachten. "Dat is niet omdat het eruit kan vallen, maar alleen omdat ze krampachtig zullen zijn en een beetje bloeden-het zal waarschijnlijk ongemakkelijk zijn om krachtig te sporten". Denobleren.

De enige waarschuwing: als je een zwemmer bent, is het het beste om 24 tot 48 uur te wachten voordat je in open water zwemt om het risico op infectie te verminderen. Hetzelfde geldt voor het gebruik van een bubbelbad en seks hebben.

Wat moet ik doen als ik denk dat mijn spiraaltje is gevallen?

Zware of abnormale bloedingen en ernstige pijn kan een teken zijn dat een spiraaltje is losgekoppeld of volledig uitkomt. U kunt controleren of het nog steeds op zijn plaats is door uw vinger in uw vaginale kanaal te steken en de baarmoederhals te voelen. "Het zal voelen als het puntje van je neus en de touw zal daar zijn", zegt Dr. Denobleren. "Als je eenmaal hebt geleerd het te voelen, kun je controleren of je je ooit zorgen maakt dat het misschien is gevallen."

Hoewel sporten geen spiraaltje ontbreekt, kan de zuigkracht van menstruatiecups soms problemen veroorzaken. "Je wilt er zeker van zijn dat wanneer je naar binnen reikt om de menstruatiebeker te verwijderen die je eerst de zuigkracht loslaat, en vervolgens de beker eruit haalt, anders zou je mogelijk de spiraaltje eruit kunnen halen", zegt Dr. Denobleren.

Een ander zeldzaam incident is perforatie, wanneer het spiraaltje door de baarmoeder doorboort in de bekkenholte. "Het is minder dan één procent, één in een 1000 of zo. Het is heel ongewoon, en het gaat ook niet gebeuren met enige vorm van oefening. Maar dingen waar je op kunt letten, zijn ernstige pijn of zeer zware bloedingen, "zegt Dr. Denobleren.

Als er iets voelt, bel dan de arts die oorspronkelijk uw spiraaltje heeft ingevoegd. Complicaties zijn zeldzaam en worden niet veroorzaakt door uw training. Dus laat niemand je bang maken om je zweet aan te laten.