David Kirsch heeft de man (en het plan) achter de modellen blootgelegd

David Kirsch's maakte naam als de man die modellen in vorm zwaait, namelijk degenen die klaar zijn voor de Victoria Secret Catwalk. Zijn "Sound Mind, Sound Body" gerichte fitnesstactieken hebben hem deze speciale klantenkring en de illustere titel van Master of the Ass gekregen.

Dat is de reden waarom als je in zijn dvd van de bootcamp opduikt, je wordt begroet tot een lofvest van Heidi Klum en waarom zijn naam in alle caps in al zijn levensstijlproducten zoals reinigingen, voedingsstallen en zelfs welzijnswater uithaalt. Niet slecht van een voormalige advocaat die zijn leven omdraaide om te oefenen en te voeden, en wil dat New Yorkers hetzelfde doen. Nou+goed ontmoette onlangs de man achter deze marketingjuggernaut. Is er substantie onder zijn six-pack en hoogglans fitness-beeld van beroemdheden? Dit is wat we hebben geleerd.

Theorie
Covers van ondertekende problemen van Sports Illustrated En Playboy Versier zijn kantoormuren-dus ik maakte me zorgen dat er, nou ja, model-achtig, het doel was van zijn ultieme NY-lichaamsplan? Maar hij verraste me met zijn holistische benadering. "Ik zorg ervoor dat ik elk aspect van iemands leven in zijn training opneem-het gaat niet alleen over afval", zegt hij. "Het gaat over het omarmen van voeding, het veranderen van de manier waarop je leeft, en ervoor te zorgen dat deze filosofie in elk aspect van je leven geldt."Ook verwarmde ik me naar Kirsch: ik zag zijn gezicht oplichten als het Empire State Building toen een van zijn 18 maanden oude tweelingdochters de kamer insloeg.

Oefening
Ik heb twee keer met Kirsch gewerkt. Ten eerste, via de zijne Geluidsgeest geluid Body Ultimate Fitness Boot Camp dvd. Het is een moordende training van het totale lichaam met gewichten. Mijn hockeyspeler (en voormalig militair) vriendje bespotte de instructie van Kirsch dat de 5 pond "zwaar zal aanvoelen.'Later gaf hij later toe dat hij pijn deed na de herhaalde schaduwboksequenties van de dvd en alle push-ups. (De muzikale regisseur verdient een extra set push-ups voor de lame lift-music soundtrack.) Ik was dagenlang pijn.

Persoonlijk was Kirsch eenvoudig maar bemoedigend. "Steek je kont meer uit," zei hij terwijl ik hurkte en vervolgens het commando volgde met: "Dat ziet er geweldig uit, je doet het geweldig."Ik ben geen Heidi Klum, maar hij gaf me het gevoel dat ik het kon doen-als ik gewoon meer stak.

Voeding
Voor een New Yorker is het eerste voedingsgebod van Kirsch eng. "Koffie is het eerste wat ik mijn klanten laat opgeven", zegt hij. Hij verbiedt ook brood en fruit, onder andere voedingsmiddelen, als je op zijn 2 weken durende New York Body Plan bent, een populair online regime. "Als je niet probeert voor dramatische resultaten, kun je wijzigingen aanbrengen voor je levensstijl", zegt hij. Anders is het Kirsh's manier of op geen enkele manier, een reeks gemeenschappelijke (als Hollywood-klinkende) regels die niet uit een bepaald referentie lijken te komen, maar uit Kirsch's eigen brede, persoonlijke studie.

Zijn eigen voedingsproducten spelen een steeds grotere rol in zijn gezondheidsrecept. Ze variëren van energiebellen (om de cafeïne te vervangen) tot reinigingen, en hij lanceerde zojuist een eiwitmaaltijd vervanging genaamd de Kirsch Bar. En natuurlijk supplementen. Hirch zegt dat zijn merk bedoeld is om het proces dat te vereenvoudigen is dan een kast vol met omega-3-capsules, wei-eiwit en ijzeren pillen, je kunt gewoon naar één fles reiken.

Het komt neer op
Hoewel je waarschijnlijk geen $ 46 vitamines nodig hebt (zelfs als ze een "exclusieve combinatie" zijn), is een fitnessklasse van $ 30 in zijn Madison Square Club zeker het proberen waard. Kirsch zal je niet slecht voelen over het minder dan klaar zijn, en hij zal je algehele gezondheid serieus nemen, zelfs als de dekking van Sports Illustrated is niet je uiteindelijke doel. Hij zou misschien proberen je een Kirsch -bar te verkopen als je klaar bent. -Lisa Elaine gehouden

Wil hem uitproberen? David Kirsch Group -klassen kosten $ 30 en worden gehouden in de Madison Square Club, 210 Fifth Ave., tussen de 25e en 26e sts. Meld u hier aan: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/klassen of klik hier voor de persoonlijke trainingspercentages van Kirsch.

Meer lezen

Madonna lanceert een fitnessimperium
Wat een lidmaatschap van een sportschool van $ 900 brengt je
Waarom je waarschijnlijk niet in slechts 22 dagen het lichaam van Beyonce kunt krijgen