Zou dit 's werelds eenvoudigste jetlag -remedie kunnen zijn?

"Als je in een vliegtuig omhoog gaat, bouw je een statische lading in je lichaam op die de mitochondriale functie vertraagt", legt Asprey uit. “Met andere woorden, de batterij in uw lichaam houdt ook geen lading vast omdat u van de aarde bent losgekoppeld.”

Hij zegt verder dat aarding een manier is om deze statische lading te dumpen en uw cellen terug te brengen naar een energieke, negatieve toestand. (Wat eigenlijk positief is voor je body-confusing, ik weet het.) Daarom beschouwt Asprey het als een belangrijk onderdeel van zijn reistoolkit met lange afstand. "Je hersenen werken beter als je elektrische systeem beter werkt", verkondigt hij. En wanneer uw hersenen beter werken, voelen jetlag -symptomen minder ernstig aan.

Hoe werk je aarding in je reisroutine?

Volgens Asprey is Earthing gemakkelijkst te bereiken als je ergens op reis bent Beachy. "Zoutwater is zeer geleidend, dus de beste aarding die je kunt doen is op blote voeten op nat zand lopen of gewoon in het zeewater komen", zegt hij. Hetzelfde geldt voor minerale bronnen en zoutwaterzwembaden, voegt Sarah Livia Szekely Brightwood toe, president van Mexico's Legendary Rancho La Puerta Wellness Resort. Sommige mensen gebruiken zoutwater float -tanks om de klus te klaren, maar Asprey zegt dat ze je niet dezelfde voordelen zullen geven (hun H2O raakt het aardoppervlak niet aan).

Je krijgt een soortgelijk effect van het doorbrengen van een paar minuten aan gras, vuil en zelfs beton die niet is verzegeld of geschilderd. Terwijl Brightwood de aarding oefent elke keer dat ze een sandelvrije wandeling maakt door de gebouwen van Rancho La Puerta-Its Concrete vloeren, worden direct op de grond gegoten en gegarneerd met elektrisch-geleidend terracotta-tegels-haar voorkeursmodus van aarding is in haar tuin ( wat toevallig de favoriete manier van Paris Jackson is om ook energiek op te laden). "Mijn handen in de aarde leggen brengt me diepe aanvulling, en het duurt niet lang", zegt ze. “Mijn hoofd verdwijnt en ik voel me volledig aanwezig.”

Wat u ook kiest om te doen, u kunt het effect maximaliseren door te kiezen voor katoenkleding en de schoenen met rubberzolen te dumpen. Geen natuur in zicht? Asprey beveelt aan om een ​​aardingsmat of kussensloop te kopen voor uw hotelbed, wat u hetzelfde effect geeft.

“Mijn handen in de aarde stoppen brengt me een diepe aanvulling, en het duurt niet lang."

In de toekomst, zegt Asprey, kun je verwachten dat het adelder naadloos wordt geïntegreerd in reis- en wellnesservaringen over de hele wereld. Het gebeurt al in de kogelvrije cafés, die elektrisch geaarde tafels en vloeren hebben, en bij Rancho La Puerta, waar gasten worden aangemoedigd om op blote voeten rond het terrein te lopen.

"Ik heb een paar trainingsmachines gezien die elektrisch geaard zijn, en er is een enorme kans bij Spas-als je een massage krijgt, zou je [op een aardingsmat] moeten zijn," zegt Asprey. “In de toekomst, wanneer u uw huis bouwt, kan de vloer misschien elektrisch geaard zijn. Dit zijn futuristische dingen, maar stap één erkent dat dit belangrijk is voor onze biologie. Dat is waar we nu zijn. Stap twee is [bouwen] onze wereld om er gebruik van te maken.”

Tot die tijd heb je tenminste een ander excuus om meer tijd te besteden aan het hangen in het park-zonder de angst om grasvlekken op je nieuwe beige sneakers te krijgen.

Ontdek voor meer reisgeheimen hoe Cate Blanchett, Elle Macpherson en Jennifer Aniston hun goede gezondheid (en knock -outhuid) onderhouden terwijl hij op de weg is.