Kan het krijgen * onder * één persoon je echt helpen om iemand anders te overwinnen?

Om een ​​breuk te overwinnen, zegt Francis, moet je eerst je gevoelens uitzoeken-dat is de enige manier om ze op een zinvolle manier door te werken. Dus, heb je visioenen om je ex op te rijgen door hun teennagels? Of ben je erin dat "niemand zal ooit weer van me houden" put van wanhoop? “Als je je onaantrekkelijk of verveeld of verdrietig of rusteloos voelt, kunnen dat tijden zijn waarop een positieve seksuele ontmoeting-een één die je gewenst en sexy voelt en je plezier geeft, kan je helpen om door het gevoel te gaan gaan.”

“Als het veilig en consensueel is, brengt seks plezier. En plezier is zo belangrijk na een breuk.”-Shadeen Francis, MFT

Maar voordat u Tinder downloadt of een niet-zo-schaamtoestaan ​​verzendt "U omhoog?"Sekst, vraag jezelf af of seks (specifiek informele seks) de macht heeft gehad om je aantrekkelijk, wenselijk, gelukkig en andere positieve gevoelens in het verleden te laten voelen. “We voelen allemaal verschillende dingen tijdens en na seks. Als seks die gevoelens meestal niet voor je aanpakt, zal rebound seks ook niet ... in plaats daarvan zal je je erger voelen, ”zegt Francis.

In een onderzoek uit 2013 van 170 studenten ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Missouri dat 35 procent binnen vier weken na een uiteenvallen rebound -seks had en dat mensen die waren gedumpt waren speciaal waarschijnlijk boos en bedroefd voelen, en op zoek naar rebound -seks. Maar terwijl de studie bevestigde dat mensen de neiging hebben om seks te hebben om een ​​ex te overwinnen (verrassing!), het heeft nooit volledig beantwoord of het nieuw zijn om iemand nieuw te krijgen, is eigenlijk nuttig (of schadelijk) voor het genezingsproces na het uiteenvallen.

“Als het veilig en consensueel is, brengt seks plezier. En plezier is Dus belangrijk na een uiteenvallen, ”zegt Francis. (Wetenschap heeft al aangetoond dat seks zowel een stressverminderer als een geluksinductor is.) “Maar dat plezier zou kunnen gaan rennen, gaan dansen met vrienden, goed eten en je lichaam voeden, alles. Er zijn zoveel verschillende soorten plezier die bestaan, en hartzeer is een tijd om te ontdekken en te herontdekken wat plezierig is voor jou, of dat is seksueel of niet."

Voor nu blijf ik bij het lezen van romans van romantiek en het slingeren van barbells, twee activiteiten die ik ken, brengen me plezier. Maar met de zegen van Francis zal ik geen rebound -seks niet helemaal van de tafel halen ... Mam weet het het beste, tenslotte.

Ik kan niet stoppen met geobsedeerd door je ex? Daar is een meditatie voor. En hier is hoe een boudoir -fotosessie een schrijver hielp te genezen na een slechte breuk.