Apps en online tools zijn bedoeld om de eenzaamheid te verlichten die te veel nieuwe moeders in stilte lijden

Een geweldige manier om de eenzaamheid te minimaliseren? Een gevoel van gemeenschap, dat een hele reeks apps en websites wil cultiveren voor nieuwe moeders, die vaak wakker zijn als de wereld slaapt, vol met vragen die hun kinderloze vrienden misschien niet kunnen beantwoorden. Bekijk enkele van de onderstaande opties.

Van iPhone tot IRL, hier zijn manieren om de eenzaamheid te verlichten die vaak gepaard gaat met nieuw moederschap.

Eén app genaamd Peanut verbindt gebruikers met andere moeders in geografische nabijheid. Na een profiel te hebben gemaakt, kunnen gebruikers crowdsourcen vragen en algemene discussies met andere moeders deelnemen. U kunt ook hun profielen bekijken en hen individueel bereiken. Het sociale.Mom-app, die gebruikers verbindt met moeders die in de buurt wonen, gebruikt een soortgelijk concept en moedigt ook moeders aan om IRL-meetups te plannen. Zelfs zoiets eenvoudigs als een wandelwagenwandeling om samen te komen wanneer andere vrienden mogelijk niet beschikbaar of geïnteresseerd zijn, kan nuttig zijn voor het breken van eenzaamheid. Beschouw deze opties in feite als Tinder voor moeders.

Na de apps biedt Cafemom verschillende online groepen waarmee gebruikers kunnen communiceren met andere nieuwe moeders, advies krijgen of gewoon chatten. Circle of Moms organiseert ook online groepen, waaronder gerichte degenen die zijn opgesplitst in categorieën voor specifieke discussie over het onderwerp, zoals "Working Moms", "blijvende moeders" en "Toddler Moms."

Channel Mum is zelfs gestart met een sociale media -campagne genaamd "You Are Not Alone", waardoor moeders hun verhalen kunnen delen en met anderen kunnen communiceren die in vergelijkbare situaties zijn.

“Het betekent niet dat je daar je nieuwe beste vriend zult ontmoeten, maar je zult andere moeders ontmoeten en het gevoel hebben van erbij te horen.”-Tamar Gur, MD, PhD

En natuurlijk zijn er altijd de goede ouderwetse manieren om daarheen te gaan. Dr. Gur beveelt aan om contact op te nemen met de plaatselijke bibliotheek om te zien of er moedergroepen zich daar ontmoeten. "Het betekent niet dat je daar je nieuwe beste vriend zult ontmoeten, maar je zult andere moeders ontmoeten en het gevoel hebben van erbij te horen," voegt ze eraan toe. Lokale speelgoedwinkels, boekhandels en aanbiddingsplaatsen kunnen ook vergelijkbare groepen organiseren, zegt ze.

Hoewel technologie mogelijk nieuwe opties toevoegt voor nieuwe moeders om te socialiseren en een gemeenschap op te bouwen in de tijd dat ze zich het meest alleen voelen, is het mogelijk dat geen van hen een specifiek geval van eenzaamheid zal verlichten. Als dit de lopende zaak vindt, kan het tijd zijn om professionele hulp te zoeken. "Postpartum stemming en angststoornissen zijn volledig te behandelen, maar ze zijn ook de meest voorkomende complicatie van de zwangerschap," Dr. Zegt Zucker. “Het aanpakken van ongemakkelijke gevoelens kan het zeer tegengif zijn om erin te verdrinken.”

Beroemdheden helpen de discussie over de postpartum -ervaring te normaliseren. Dit is wat Adele te zeggen heeft over postpartum depressie, en hier is de kijk van Blake Lively om weer in fitness te komen na een baby.