Een ontstekingsdieet kan van invloed zijn op uw geestelijke gezondheid, blijkt uit nieuw onderzoek

Hoewel er beperkingen zijn aan de studie-diverse diëten die niet netjes in een van de twee categorieën vallen, en de deelnemers werd gevraagd om zichzelf te reflecteren op hun mentale toestand in plaats van een officiële diagnose-wendy oddy, PhD, een professor aan de Universiteit van West-Australië en hoofdauteur van de studie, zei: "Hoewel wetenschappelijk werk aan de relatie tussen psychische problemen en ontstekingen nog in de kinderschoenen is ... levert deze studie een belangrijke bijdrage aan het in kaart brengen van hoe wat u eet op deze relaties invloed heeft.”

Terwijl de onderzoekers relaties tussen voedingsmiddelen, stemmingen en hersenprocessen blijven onderzoeken, is het hopen dat ze meer goed nieuws vinden (zoals die chocolade, het geheugen verhoogt) dan slecht (blijkbaar kan suiker leiden tot dementie).

Als u denkt dat u depressief bent, is Google misschien een goede plek om te beginnen met onderzoek, maar u moet waarschijnlijk anders quizzen in de geestelijke gezondheidszorg vermijden.