De 9 tips van een astroloog voor het starten van je eigen ritueel op volle maan
“De cyclus komt elke maand weer terug, maar het heeft een andere aard. Het evolueert energie ', zegt Brooks. Omdat de maan elke maand door dezelfde cycli gaat, is het vanzelfsprekend dat er iets te leren valt wanneer het de slimste schijnt-en er zijn verwachten manieren om dat te doen.
Blijf lezen om de negen tips van Brooks te leren om een full -moon ritueel te maken dat je zal helpen je beste leven te leiden.
9 zelfzorgpraktijken om op te nemen in uw volle maanrituelen
1. Maanbad
Als je de volledige voordelen wilt krijgen van het hebben van een ritueel op volle maan, is het misschien verstandig om daadwerkelijk naar buiten te gaan en wat tijd te doorbrengen, zegt Brooks. Als je kunt, probeer dan buitenshuis te mediteren-hoewel een gezellige, serene vlek binnenshuis bij een raam ook zal werken. Als je kristallen hebt, stelt Brooks voor om ze mee te nemen om in het maanlicht op te laden.
2. Het vieren van eventuele overwinningen die je de afgelopen maand hebt gehad
De zon vertegenwoordigt ego, creatieve energie en wat we outeren, maar de maan gaat over emoties, dus ruimte nemen om trots op jezelf te zijn voor alles wat je hebt bereikt, is een goed idee wat betreft het rituelen van de volle maan. "Het vieren van overwinningen brengt echt je bewuste en onderbewuste geesten samen op een manier die helpt bij het erkennen van het werk dat je hebt gedaan", zegt Brooks, eraan toevoegend dat het belangrijk is om jezelf op de rug te kloppen, omdat dit je gewoon kan motiveren om door te gaan om door te gaan.
3. Het vrijgeven van wat u niet meer dient
"We hebben intenties vastgesteld in de nieuwe maan en hebben de beste verlangens om ze vooruit te helpen, maar terwijl we gaan, realiseren we ons dat we misschien te optimistisch zijn", zegt Brooks. Onrealistische verwachtingen zijn slechts een voorbeeld van iets dat u misschien niet langer dient. “We geven wat we uit gedachte We zouden kunnen doen ... en een gevoel van acceptatie krijgen van wat we kan Do, "voegt Brooks toe.
Je kunt ook 'negatieve' emoties zoals jaloezie, woede, angst of angst loslaten. "Geef ze aan de maan en probeer opzettelijk door te gaan en door te werken, wat de emotie is", zegt Brooks.
4. Zelfreflecteren
"De volle maan is de beste tijd om zelfreflectie te oefenen omdat er 100 procent licht is en er maximale blootstelling is", zegt Brooks, eraan toevoegend dat we tijdens deze fase het geheel van de maan kunnen zien. "Je kunt het hele probleem zien in plaats van alleen delen ervan," voegt Brooks eraan toe, wat betekent dat je misschien meer kunt zien wat je goed hebt gedaan (of zou willen blijven doen) en wat je wenst had het anders kunnen doen (of zou het vermijden in de toekomst). "Het is verhelderend", zegt Brooks.
5. Samenkomen met vrienden
De volle maan kan ook een verlangen veroorzaken om contact te maken met vrienden, zodat je kunt praten over waar je aan werkt en feedback krijgt van andere mensen over hoe je het beste vooruit kunt gaan. Je hoeft echter geen Gatsby-achtig gala te gooien. Simpelweg samenkomen met vrienden thuis zou voldoende zijn, zegt Brooks, zolang je opzettelijk bent over de gesprekken.
6. Werken aan wat je al bent begonnen (niet beginnen met iets nieuws)
Omdat de volle maan een hoogtepunt is en geen uitgangspunt, zou je moeten blijven werken aan wat je bent begonnen in plaats van te kijken naar wat je nog meer wilt beginnen, zegt Brooks. Dit kan relationeel zijn (zoals als je onlangs met iemand uitging), maar het kan ook strekken tot passieprojecten of zelfzorgrituelen. In plaats van iets nieuws te proberen, overweeg dan hoe u toekomstige processen kunt verbeteren door te leren van degene waarin u zich momenteel bezighoudt.
7. Bewegen met voorzichtigheid
Bij de volle maan lopen emoties hoog, dus je wilt niet impulsief handelen. Probeer jezelf wat perspectief te geven voordat je beslissingen neemt, vooral als ze groten zijn, zegt Brooks. Zonder de tijd te nemen om dingen door te denken, is het mogelijk dat de keuzes die u maakt, betreurenswaardig zijn, Brooks voegt eraan toe.
8. Inclusief de elementen
Om je volle maan ritueel een goed afgerond raamwerk te geven, moedigt Brooks je aan om de vier elementen binnen te brengen: vuur, aarde, lucht en water. Om het vuurvak aan te vinken, kunt u overwegen een kaars of wierook te verlichten. Om de aarde in je ritueel op volle maan te krijgen, stelt Brooks voor om kristallen of bloemen op de tafel te zetten of op blote voeten op het gras te zijn. Omdat luchtregels intellectuele processen regeert, zou je kunnen een dagboek om dat merk te raken. En wat water betreft, kun je zoiets eenvoudigs doen als het plaatsen van een kom H2O bij je in de buurt of een bad nemen (extra punten als je epsom -zout toevoegt).
9. Geef jezelf een tarotlezing
Zeker, Brooks zegt dat het lezen van tarot tijdens de volle maan een geweldige aanvulling is op elk ritueel, omdat het dingen kan brengen waar je misschien niet aan hebt gedacht. Tijdens deze maanfase kiest ze voor een verspreiding van drie kaarten en vraagt ze:
- Wat wordt verlicht?
- Wat moet ik vrijgeven?
- Wat moet ik delen?
Als er een nieuwe maan is, is het een perfecte tijd om intenties te bepalen over hoe je de maand voor je wilt eruit zien. Als de maan vol is, zie het echter als de manier van het universum om u te vertellen op te laden, weer te geven en opnieuw verbinding te maken.
"Wanneer je de ruimte creëert om te reflecteren, in plaats van alleen maar door het leven te bewegen zonder een ritueel," zegt Brooks, "helpt het ons bewuste en onderbewuste geesten verbinden en blijven ze creativiteit voortbrengen.”
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
