Amerikanen zijn * eindelijk * beginnen meer slaap te krijgen, gegevens shows

Houd vast dat de telefoon-WFH werknemers de mogelijkheid biedt om meer te slapen? (Bazen, let op!))

Mensen veranderen niet alleen hun bedtijdroutines in naam van dromen, maar ze zijn zich waarschijnlijk ook meer zorgen over hun slaapgezondheid in het algemeen: de studie merkte op dat in de tijdlijn Google naar "slaap" is verdubbeld.

Hoewel het duidelijk is dat slaap nu een serieuze zaak is (vooral de enorme trend van slaaptechnologie), is het een echte verandering niet gemakkelijk en komt niet van de ene op de andere dag. Maar als u het prioriteit geeft, zult u waarschijnlijk binnenkort een aantal behoorlijk geweldige voordelen opmerken--net als bij drinkwater en sporten. Denk na: verhoogde energie, een verhoogd immuunsysteem, een verbeterde stemming en betere controle over uw eetlust. Nu, die klaar is voor wat shut-eye?

Reis veel? Hier is precies hoe je goed in een vliegtuig kunt slapen. Of ontdek waarom slaappillen u geen kwaliteit van Zzz's geven.