Alle zelfzorgroutines moeten dezelfde eerste stap hebben en veel mensen doen het niet

Stap een: Ga met jezelf zitten. Wat doe je eigenlijk behoefte direct? Welk aspect van je leven voelt het meest onwel?

Stap twee: Kies je eigen zelfzorgavontuur om het werk van genezing te beginnen. Dit hoeft niet op iets te lijken dat je op je feeds zou zien. Misschien moet je in je kussen schreeuwen, op de knop "Ontvolgde" drukken (doe het!), of organiseer een water-ballongevecht (wacht misschien tot de zomer voor die).

Het is totaal doe -het -zelf, maar wat je ook besluit te doen in stap twee zal bijna niet zoveel betekenen als je stap één niet volgt. En laten we eerlijk zijn, Dat is het moeilijke deel.

Voor onze volgende put+goed gepraat in New York City, zal een panel van Sexperts behandelen hoe vrouwen het vuil opnieuw definiëren. Doe met ons mee.