Een yogi legt uit wat Namaste betekent

Namaste. Het Sanskrietwoord wordt gezegd aan het einde van elke yogalesse, meestal in combinatie met een diepe boog, maar wat betekent het precies? Vertaalt het zich om u te bedanken? Geweldig werk voor overlevende stoelhouding? Om erachter te komen, belde ik Yogi Jasmine Tarkeshi, mede-oprichter en directeur van Laughing Lotus.

"Als ik een workshop of klas geef, zal ik mensen vaak vragen of ze weten wat 'namaste' betekent en het leidt meestal tot enig gelach," zegt Tarkeshi, erkent dat het woord altijd wordt gezegd in yogalessen zelden begrepen. Oorspronkelijk afgeleid van het Sanskriet, zegt Tarkeshi dat Namaste zich vertaalt naar "het goddelijke in mij buigt naar het goddelijke in jou", of op dezelfde manier: "Het licht in mij buigt naar het licht in jou."

Waarom Namaste vaak vergezeld gaat van een boog

"Jaren geleden, toen ik aan mijn eigen persoonlijke yoga -reis begon en mijn leraren me begroetten met 'Namaste' en de definitie van 'het licht in mij buigt tot het licht in jou', werd ik weggeblazen," zegt Tarkeshi. 'Allereerst wist ik niet eens dat ik een licht had. Dus het idee dat ik een weerspiegeling was van de persoon die voor mij bukte en hun goedheid was echt bewegend."

Het hele idee erachter, legt ze uit, is eerbied en egalitarisme. "Het eert elkaar en het idee dat we allemaal gelijk zijn."Daarom is het vaak gekoppeld aan een gebaar, waarvan Tarkeshi zegt dat het wordt gedaan door je handen in gebed over je hart te plaatsen en diep te buigen.

Wat 'Namaste' betekent in India

Terwijl je hier in de Verenigde Staten, hoor je zelden "Namaste" buiten een yogastudio, zegt ze in India-de geboorteplaats van zowel yoga als de term-het is een gemeenschappelijke groet. "Toen ik mijn eerste persoonlijke bedevaart naar India nam en in een ashram woonde, hoorde ik dat daar Namaste gewoon een alledaagse groet is, een beetje zoals:" Hé, wat is er ", zegt ze.

Tarkeshi legt uit dat spiritualiteit en hindoeïsme zo ingebakken is in hun dagelijkse leven, dat er niet dezelfde scheiding is als hier in de Verenigde Staten. "Ik ben half-Persian en groeide op in Iran waar op dezelfde manier een prachtige gevoel van gelijkheid is en het nivelleert het speelveld", zegt ze. "Het maakt niet uit of je een miljardair of een bedelaar bent, iedereen stopt vijf keer per dag om te bidden."Ze legt uit dat de groet van Namaste een ander voorbeeld is van hun cultuur geworteld in gelijkheid en spiritualiteit.

Namaste voorbij de yogastudio

Yoga is ontstaan ​​in India en Tarkeshi legt uit dat de namen voor alle traditionele poses Sanskriettermen zijn. Maar hier is het ding: als je een yogi -newbie bent en je leraar je vertelt wat je moet doen in het Sanskriet, zul je duidelijk geen idee hebben waar ze het over heeft. Daarom zegt de leraar in de meeste klassen dat de Engelse vertaling voor de poses, zoals neerwaartse hond, gelukkige baby of boom pose. Maar de groet van "Namaste" is gebleven en eert de oude tradities van yoga.

Tarkeshi zegt dat ze hoopt dat mensen de geest van "namaste" buiten de studio zullen nemen en het door het dagelijkse leven zullen dragen. "Uiteraard gaan we niet naar de supermarkt en begroeten mensen met 'Namaste', maar begroeten mensen als je gelijke en het doorgaan van het leven dat iedereen gelijkelijk behandelt, is een prachtig sentiment om mee te leven," zegt ze. Voor haar is "Namaste" ongeveer meer dan het licht in mensen erkennen. "Het gaat over het eren van het licht, duisternis, verleden, heden; iemands hele ervaring."

Dit is waarom yoga zo goed voor je is. En dit zijn de favoriete yoga -poses van Jessica Biel.