Een trainer zegt dat dit type kernoefening nog effectiever is dan planken

Klaar om te beginnen met het opbouwen van uithoudingsvermogen en een sterkere kern? Druk op Play op de video hierboven om de volledige No-Plank Core-training te krijgen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.