Een hoofdletsel had invloed op de carrière van deze yoga-instructeur

Nou+Good's maandelijkse serie Controles+uitgebalanceerd is gemaakt om meer openheid over geld te inspireren. Omdat, om de een of andere reden, het altijd blijkbare gebruik van geld voor vele-zelfs een gevoelig onderwerp blijft als elk ander mogelijk gespreksonderwerp op tafel ligt. Daarom vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe uw vriend drievoudige yogalessen of uw collega met hetzelfde salaris biedt als u (of zo denkt u) elke dag chique lunches kan kopen. Dat is waar we binnenkomen: door het dikke, strak getrokken gordijn op te tillen om bloot te leggen hoeveel vrouwen van verschillende inkomensbeugels uitgeven aan welzijn, verspreiden we transparantie en hopelijk wat inspo geven dat mogelijk is om te kopiëren.

Hier, Hope Zvara, een yogaleraar die in Milwaukee, Wisconsin woont, deelt haar ervaring met inkomstenverlies als gevolg van letsel door een hersenschudding. Dit is hoe het incident haar carrière als yogaleraar beïnvloedde, en op zijn beurt haar financiën.

Blijf lezen om te zien hoe een verlies van inkomsten als gevolg van letsel de financiën van een vrouw beïnvloedde en hoe ze zich herstelt, fysiek en financieel.

Hope Zvara, 36, yoga -instructeur, Milwaukee, Wisconsin

Inkomen: $ 120.000 vóór letsel; $ 60.000 na letsel; Momenteel $ 100.000 per jaar. 14 jaar lang had ik een yogastudio hier in Milwaukee. Ik verdiende ongeveer $ 120.000 per jaar via de studio en gaf yoga les. Toen, in 2016, leed ik een hersenschudding. Ik was op een bruiloft en gleed op de vloer terwijl ik mijn kind vasthield. Ik viel achteruit en raakte mijn hoofd op de betonnen vloer.

Ik werd met spoed naar de eerste hulp gebracht en destijds waren de artsen zich vooral bezig met het naaien en ervoor zorgen dat ik geen gebroken botten had. Maar in de dagen, weken en maanden die volgden, begon ik meer problemen te ondervonden, waaronder misselijkheid, duizeligheid en wazig zicht. Een keer flauwgevallen in het midden van een supermarkt.

Ik werd gedwongen om te stoppen met het onderwijzen van yoga, en ik kon echt niet veel van alles doen voor twee solide jaren. Gedurende die tijd daalde mijn inkomen tot $ 60.000. (Hoewel ik niet les gaf, bracht de yogastudio nog steeds geld aan, en mijn familie had ook inkomsten van mijn man, die in de bouw werkt.))

Ik besloot om mijn yogastudio te sluiten in juli 2019, en sindsdien heb ik een nieuw bedrijf gelanceerd genaamd Mother Trucker Yoga, een videoplatform dat truckers stress-reducerende technieken en yogastromen leert die ze in de cabine van hun vrachtwagen kunnen doen. Ik ben op schema om dit jaar $ 100.000 te verdienen van het bedrijf. Zelfs nu heb ik nog steeds zenuwspierschade in mijn rechteroog (ik ben overgestapt van contacten naar bril om te helpen), en ik word nog steeds duizelig als ik te lang naar een scherm staar.

Hypotheek: $ 1.750 per maand. Mijn man en ik hebben drie kinderen, en we bezitten ons huis, dat direct buiten Milwaukee ligt, op 14 hectare grond. We hebben hier nu ongeveer acht jaar gewoond.

Andere terugkerende kosten: $ 316 per maand. Ik betaal $ 100 voor onze telefoon en internet, $ 13 voor Netflix en ongeveer $ 100 voor nutsbedrijven. Mijn man en ik bezitten allebei onze auto's, dus we hebben geen autobetaling. Ik heb ook verschillende maandelijkse uitgaven voor mijn bedrijf, zoals $ 10 voor QuickBooks, $ 20 voor website -hosting en $ 73 voor het klantrelatiebeheerplatform.

Voedsel: $ 600 per maand. Ik ben al bijna 20 jaar pescatarian, wat betekent dat ik geen vlees eet, maar ik eet wel vis. Ik voel me gewoon beter als ik op deze manier eet, en ik probeer ook bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, omdat ik heb gemerkt dat ze me mentaal mistig voelen, wat een terugkerende kwestie voor mij is geweest sinds mijn hersenschudding. Ik probeer waar mogelijk lokaal en niet-GMO-gecertificeerd te kopen. Ik zie het als een beetje meer betalen voor voedsel van betere kwaliteit om te voorkomen dat ze voor recepten of bezoeken van de arts vanwege gezondheidsproblemen op de weg betalen.

Mijn man en kinderen eten vlees, dus we kopen vaak een kwart van een lokaal verhoogde koe, varken of lam. We hebben ook 48 kippen die we ook gebruiken voor eieren en vlees. We eten niet veel uit. Vóór de pandemie zouden mijn man en ik minstens een keer per maand een date night hebben in een lokaal Mexicaans restaurant dat we leuk vinden, maar omdat het gesloten is, hebben we dat niet gedaan. We hebben echter meer besteld als een manier om lokale restaurants te ondersteunen. Ik zou schatten dat ik $ 600 per maand besteed aan eten voor ons gezin.

Fitness: $ 400 per jaar. Ik hou ervan om lange wandelingen buiten te maken, dus ik loop elke dag tussen twee en vijf mijl. We wonen in het land, wat visueel mooi is. Tijd buiten doorbrengen geeft me de tijd om mijn hoofd vrij te maken en creatiever na te denken over mijn bedrijf. Ik heb ook een yogapraktijk, die ik zelf zelf doe. Ik heb een lidmaatschap van een sportschool, dat ik nog steeds heb betaald tijdens de pandemie omdat het een lokaal bedrijf is dat ik wil ondersteunen. Het is eigenlijk net geopend, met een beperkte capaciteit van 12 personen tegelijk. Om te gaan, boek je een tijdslot voordat je aankomt. Het lidmaatschap is $ 200 voor zes maanden, en ik ga graag zodat ik kan werken aan mijn krachttraining, weerstandstraining en kernwerk.

Athleisure: $ 500 per jaar. Ik koop graag merken van hoge kwaliteit, zoals Under Armour en Nike.

Schoonheid: $ 500 per jaar. In termen van schoonheid, een manier waarop ik geld bespaar, is dat mijn zus een kapper is; Ik heb al jaren geen knipbeurt betaald! Maar er zijn wat huidverzorging en make-upproducten die ik graag gebruik. Een huidverzorgingsmerk dat ik echt leuk vind, is Monat-the-the-producten zijn echt geweldig.

Andere welzijnsgewoonten: $ 200 per maand. Ik neem een ​​paar supplementen als onderdeel van mijn wellnessroutine. Wisconsin is niet de meest zonnige staat, dus ik neem dagelijks vitamine D. Ik neem ook een probioticum, een Omega-3-supplement en een multivitamine voor vrouwen elke dag. Ik ben erg kieskeurig over welke supplementen ik koop-ik onderzoek de bedrijven echt om ervoor te zorgen dat ze van hoge kwaliteit zijn.

Ik ben een groot voorstander van massagetherapie en ik ga ook regelmatig naar de chiropractor. Dit is vooral belangrijk geworden nadat mijn hersenschudding-ik vind dat het regelmatig naar beide gaan een groot verschil kan maken in termen van het verminderen van mijn symptomen. Omdat de massages medische massages zijn, worden ze gedeeltelijk gedekt door de verzekering van mijn man, dus ik betaal $ 100 per massage en ga eenmaal per maand. Mijn chiropractorbezoeken worden niet gedekt door een verzekering, en ik ga twee keer per maand, betaal elke keer $ 70. Het is een uitgave waar ik me goed over voel, omdat mijn chiropractor echt cruciaal was in mijn herstel.

Mijn hersenschudding heeft mijn financiën beïnvloed en mijn leven. Gelukkig heb ik echter manieren gevonden om het te beheren, en ik ben echt weggegaan over mijn nieuwe bedrijf.

Wil hulp bij het navigeren door gebeurtenissen in het leven tijdens onzekere tijden? Ga naar Fidelity voor Intel over het omgaan met alles, van curveballs zoals banenverlies of ziekte, tot vreugdevolle momenten zoals baby's, huwelijk of nieuwe huizen.

Als je in checks+balanced wilt worden opgenomen, e -mail Emily@Wellandgood, e -mail dan.com.

Gesponsord door Fidelity