Een dermatoloog en een haarstylist smeken je om antioxidanten te gebruiken om je haar deze zomer te beschermen

Hoewel je huid bijzonder gevoelig is voor dit soort schade (het verschijnt in de vorm van rimpels, doorzakken en verkleuring), is je haar niet immuun. "2019 Studies hebben aangetoond dat blootstelling aan luchtvervuiling en blootstelling aan UV invloed heeft op zowel het fysieke uiterlijk als de chemische samenstelling van de haarvezel", zegt Certified Trichologist Bridgette Hill. Vervuiling en UV-schade zorgen ervoor. Bovendien kunnen UV -schade en vervuiling chemische veranderingen in de haarvezel veroorzaken die de eiwitniveaus verlagen voor groei en zelfs de lipidebindingen kunnen vernietigen die haar sterk, glanzend en gezond houden.

Hoewel je deze effecten op het oppervlak van je haar ziet, gaat de schade eigenlijk veel dieper dan dat. "Directe schade wordt niet alleen aan de nagelriem, of de buitenste haarlaag aangericht, maar nog belangrijker voor de matrixcellen zelf, die de haarkwaliteit permanent vermindert". MacRene Alexiades, MD, universitair hoofddocent dermatologie en directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie in het Mount Sinai Hospital.

Bovendien kan zonschade en vervuiling gewoon de trigger zijn voor uw gebrek aan volume of zelfs haarverlies. “Recente studies suggereren dat vervuiling en UV -straling de haarcyclus kunnen verstoren door de haarcyclus te activeren in de schuurfase, of exogene fase, voortijdig. Er is meer bewijs dat overmatige UV -blootstelling een trigger kan zijn voor een onderliggende oorzaak van androgene haarverlies, ”zegt Hill.

Het belang van antioxidanten

In huidverzorging zijn antioxidanten uw eerste verdedigingslinie tegen vrije radicalen, en datzelfde principe is van toepassing op het haar en de hoofdhuid. “Sommige rapporten suggereren dat antioxidanten kunnen helpen de zonschade te bestrijden door de nagelriemen te beschermen, de haargroei te verbeteren in het geval van alopecia, wat een vorm van haarval is."In feite was er in een klinische proef van 24 weken een statistisch significante vermindering van haarafgifte en een verhoogd totale haartelling bij degenen die antioxiderende haarproducten gebruikten in vergelijking met een placebogroep.

Hoe antioxidanten voor haar te gebruiken

Dit betekent nu niet dat je je antioxiderende huidserum op je hoofdhuid en strengen moet aanbrengen-er zijn een overvloed aan haarproducten met antioxidanten die er klaar voor zijn om te schenken aan die vervelende vrije radicalen. Ten eerste wilt u zoeken naar de juiste antioxidanten om uw haar te beschermen tegen schade met vrije radicalen: Hill roept enzymen, catalase, superoxide -dismutase, vitamines E, C en A en Selenium als de beste ingrediënten om in uw bescherming in te bouwen haarroutine.

Vanwege de moleculaire structuur van antioxidanten binden ze aan de hoofdhuid en strengen om een ​​beschermende laag te creëren. Dit, zegt Hill, verbetert vochtretentie, vermindert ontsteking en stimuleert cellulaire regeneratie. Om deze voordelen te plukken, beveelt Joshua Zeichner, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog gevestigd in NYC, aan om "shampoos, voorwaarden en haarmaskers te gebruiken [die] antioxidanten leveren om de integriteit van het haar te behouden.”

Voor extra bescherming beveelt Hill aan om een ​​haarolie of een serum aan te brengen nadat je uit de douche bent gestapt. Houd er echter rekening mee dat dit soort zwaardere producten met uw stijl kunnen knoeien-vooral wanneer u op uw hoofdhuid wordt toegepast. "Een van de grote problemen waarmee we worden geconfronteerd als het gaat om oliën die we in ons haar stoppen, is dat het soms haar kan wegen en te veel kan zijn voor onze lokken". “Haar is als een spons: wanneer het nat is, verdeelt het water het product overal, en wanneer het droog is, absorbeert het agressiever in de contactgebieden."Dus als u het volume bij de wortels wilt behouden, gebruikt u een shampoo en conditioner-duo dat antioxidanten op de hoofdhuid- en haarwortels zal afzetten, en brengt u een haarolie of serum aan op de middenlengtes en de uiteinden van droog haar.

Aanvullende vormen van bescherming

Zoals bij de meeste dingen in de schoonheidsindustrie, komt echte zorg van binnenuit, en zowel Hill als DR. Alexiades merkt op dat hoewel het idee om antioxidanten op het haar en de hoofdhuid toe te passen geldig is, de wetenschap nog steeds relatief nieuw is. Een overvloed aan onderzoek meldt dat het innemen van voedsel met veel antioxidanten en het nemen van orale supplementen de sleutel kan zijn om uw haar en hoofdhuid te beschermen tegen oxidatieve stress. Dus, terwijl u uw uitbarsting met antioxidantproducten styt, zorg er dan voor dat u ook antioxidantrijk voedsel zoals citrus, paprika, tomaten en kruisbloemige groenten in uw dieet opnemen.

En onthoud altijd wanneer het op de zon en vervuiling komt (vooral voor degenen onder u die in steden wonen), er bestaat niet zoiets als te veel bescherming. Draag hoeden en sjaals terwijl je je zomeractiviteiten doet, en je zult goed op weg zijn naar een volledig, gezond en glanzend haarhoofd.

Koop antioxidantrijke haarproducten

Oribe Gold Lust Repair Restore Shampoo - $ 49.00

Als je last hebt van droog, beschadigd haar, wil je misschien deze hydraterende shampoo overwegen. Het bevat biotine om de strengen en Maracuja-olie te repareren om vocht van wortel tot punt aan te vullen, plus antioxidantrijke arganolie voor extra bescherming.

Winkel nu

Brigeo wees zachtaardig be Kale Apple aanvullen Superfood conditioner - $ 29.00

Beschouw deze conditioner als een vitamine C -serum voor uw strengen. Zijn heldeningrediënt (vitamine C) beschermt het haar tegen schade door vrije radicalen, terwijl ingrediënten zoals boerenkool omega -vetzuren introduceren om de wortels en haarschacht te versterken.

Winkel nu

Playa Ritual Hair Oil - $ 38.00

Introduceer een gewichtloze glans met deze hydraterende haarolie. Het is rijk aan vitamine E en lycopeen, twee krachtige antioxidanten die je haar zullen beschermen tegen milieustressoren terwijl je kroezen afneemt.

Winkel nu

Cruxe y Oil - $ 37.00

Als je op zoek bent naar een volledig natuurlijke olie, is dit degene voor jou. Het bevat een hele reeks hydraterende ingrediënten, zoals stekelige peer- en baobabolie, die zijn verpakt met antioxidanten. En het beste deel? De Y -olie ruikt naar wat er gebeurt als je een boeket verse bloemen naar het strand brengt: bloemen maar toch warm en houtachtig.

Winkel nu

Olaplex nee. 9 Bond Protector Nourishing Hair Serum - $ 28.00

Als je nog steeds op het hek bent over het aanbrengen van olie op je fijne, vette hoofdhuid, probeer dan dit op waterbasis haarserum door Olaplex. Het bevat rood algen -extract dat het haar beschermt tegen milieuschade tot 48 uur.

Winkel nu

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Volg ons FinePrint Instagram-account) voor must-know tips en trucs.