8 shows om op Netflix te bekijken als je een onmiddellijke stemmingsboost wilt
Mediteren, adaptogene elixers drinken en een run gaan kunnen allemaal uw dopamine -niveaus een paar inkepingen opleveren. Maar soms is het leuk om iets relatief hersenloos te doen, niet om moeiteloos (sorry, burpees) te vermelden-voor hetzelfde grijns-inducerende effect.
Dat kan de reden zijn waarom het Netflix-and-Chill-fenomeen is veranderd in een wellnessstrategie (zelfs Emma Watson is ermee om). Als je ooit een waardeloze dag hebt gehad die wordt gered met 30 minuten schermtijd, weet je de kracht die het streamingplatform hanteert.
Je weet waarschijnlijk ook hoe het is om verdwaald te raken in wat Should-i-Watch Limbo. Om te voorkomen dat je gestrest raakt van de eindeloze opties, zijn hier acht shows die je stemming onmiddellijk stimuleren, hetzij je van kippenvel-inducerende thrillers of klassieke sitcoms.
Leun gewoon terug in je beste PJS-misschien met wat wijn (antioxidanten ftw) en gezonde popcorn en oogst de stressvermindering van kwaliteit (binge-waardige) televisie.
Blijf lezen voor de must-watch stemmingsversterking tv-series die je nu kunt streamen.
Voor een tegengif voor je datingleven: Smoorverliefd
Of je nu gelukkig in een LTR op sms -termen bent met een nieuwe Tinder -wedstrijd, Smoorverliefd is een charmante herinnering dat de datingscene zuigt (sorry). Of je nu betrekking hebt op Dylan, die voor vrouwen valt in, zoals, 30 seconden plat, of een (gesloten) romantische zoals Luke, je zult in een soort van manier vangen een universele taal zijn.
via giphy
Om je een meer geweldige werkplek voor te stellen: Parken en recreatie
Kijken naar Leslie Knope probeert haar verheven doelen te bereiken in een minder dan hoge werkomgeving, geeft je het gevoel ... goed, beter over je collega's. Elk kantoor heeft tenslotte een Jerry/Garry/Larry Gergich.
via giphy
Voor serieuze lols: Gearresteerde ontwikkeling
Hoe meer je het bekijkt, hoe meer grappen je zult vangen. Van geestige woordspel-het geld in de bananenstandaard!-Voor krankzinnige familie capriolen (hallo, kippendans), het is bijna gegarandeerd dat je gaat guffaw terwijl je in deze show bent in binge.
via giphy
Om je "Dream Mom" -fantasieën uit te leven: Gilmore Girls
Hoewel de sitcom in 2007 is ingepakt, is het nog steeds Een plezier om achterover te leunen en te genieten?) Moeder-dochter duos, Lorelai en Rory Gilmore--niet om het eye candy te noemen dat Jess Mariano is (aka acteur-slash-push-up guru Milo Ventimiglia).
Voor maaltijd-prep Inspo: Chef's Table
Ze zeggen dat koken therapeutisch is, maar het kijken kan net zo ontspannend zijn. Er is gewoon iets dat inherent stress-reduceert over het kijken naar mensen die dingen kunnen doen Echt Goed. Wees gewoon gewaarschuwd: de serie in documentaire stijl zal waarschijnlijk uw (gezonde) snack verspreiden tot schaamte.
Om je naar een totaal andere wereld te vervoeren: De OA
Als je van sci-fi en fantasie houdt, De OA is een van de meest onderscheidende verhaallijnen die er zijn. Vanaf het moment dat het begint (met een "dood" die dat niet is), is het gemakkelijk om verslaafd te raken. En als je eenmaal bij de "dansbewegingen" bent (geen spoiler, belofte), heb je misschien ook een nieuwe, enigszins rare trainingspo.
via giphy
Voor tv -comfortvoedsel: Vrienden
Misschien heb je elke aflevering minstens een dozijn keer gezien, maar dat valt niet te ontkennen Vrienden is het televisie -equivalent van (gezonde) mac en kaas. Of je het nu op de achtergrond laat spelen terwijl je opruimt of je volledig oplet (nogmaals), het zien van de relatie van Rachel en Ross wordt op de een of andere manier nooit oud.
via giphy
Voor grote empowerment -vibes: Buffy de vampiermoordenaar
Opladen voor je volgende maart? Kijk hoe vrouwen letterlijk schoppen met deze tienergerichte, door volwassen goedgekeurde dramedy. En ondanks de aanzienlijke gore is het vreemd cathartisch om de slechte vampieren in stof te zien barsten.
Andere manieren om je humeur te stimuleren: haal grote hits van geluk uit je trainingen, of bekijk deze 3 eenvoudige tips van 's werelds oudste yoga -leraar.
