7 eiwit vol, zuivelvrije koffiedrankrecepten die je grote ochtend (en de hele dag) energie geven
Omdat het drinken van koffie 's ochtends vrijwel niet onderhandelbaar is, hebben we een paar van onze favoriete zuivelvrije recepten voor eiwitten, eiwitkofferdranken verzameld die je een boost van energie geven voordat je tijd hebt om je daadwerkelijke ontbijt te eten. Naast de cafeïnefactor zijn ze ook allemaal boordevol dromerige, romige veganistische bronnen van eiwitten, zoals amandelboter, vanille -eiwitpoeder en sojamelk.
Vergeet niet: een hartiere nosh pakken om je eiwitkoffie te combineren met als je de deur uit bent, is een must, omdat koffie * niet * een maaltijd is.
7 zuivelvrije eiwitkoffie-recepten om uw ochtenden te stimuleren
1. Koffieiwitshake
Oproep alle koffieliefhebbers! Dit Coffee Protein Shake -recept van Love and Zest heeft vier eenvoudige ingrediënten die je van tevoren kunt voorbereiden en 's ochtends mixen voor een snel en gemakkelijk ontbijt om een extra veer in je stap te zetten. Het bevat bananen, eiwitpoeder, amandelmelk en koffie. Met behulp van een grote partij premade instant pot iced koffieconcentraat, kunt u deze heerlijke, hydraterende en eiwit-pack-smoothie in enkele seconden gemakkelijk gooien.
Krijg het recept: Coffee Lovers Protein Shake
2. Romige vegan hot mokka
Picking tussen warme chocolademelk en koffie kan bijna onmogelijk zijn, maar met dit romige veganist. Dit recept combineert warme chocolademelk en warme koffie, en het is perfect om te nippen aan een soort knuffel weer. Gemaakt met ingrediënten zoals plantaardige melk, zuivelvrije chocoladeschilfers, vanille, cacaopoeder, koffie en ahornsiroop, het is een zielverwarmend, eiwitrijk drankje met ongeveer drie gram eiwitten per kop.
Krijg het recept: romige vegan hot mocha
3. Vegan jamocha shake
Wie zei dat je geen dessert voor het ontbijt kon hebben, heeft dit veganistische Jamocha Shake -recept van minimalistische bakker niet geprobeerd. Het is een chocoladeachtige, koffieplant gebaseerde milkshake die nog lekkerder is dan die u kunt krijgen in de plaatselijke ijswinkel. En om de romige smoothie -textuur te bereiken, maakt dit recept gebruik van zelfgemaakte kokosmelk ijsblokjes die tot in de perfectie mixen. Bovendien zit het geladen met eiwitrijke ingrediënten zoals amandelboter met vier gram eiwit per portie om de dag te starten.
Krijg het recept: Vegan Jamocha Shake (esdoorn-gezweet)
4. Cold Brew "Caramel" Frappuccino
Als je van de smaak van karamel houdt, heeft dit koude brouwselcaramel frappuccino -recept van minimalistische bakker je geschreven naam erop. Het beschikt over een zelfgemaakte "karamel" saus gemaakt van gemengde datums die een romige textuur en zoete smaak toevoegt aan deze verfrissende drank. En voor een kleine eiwitboost, ga je gang en verwissel de doe-het-zelf amandelmelk ijsblokjes met sojamelk ijsblokjes-deze zullen ervoor zorgen dat je zelfgemaakte frappuccino zowel zo slushie-achtig als rijk is als degene die je bij Starbucks vindt En boordevol plantaardig eiwit.
Krijg het recept: Cold Brew Caramel Frappuccino
5. Dalgona sloeg koffie
Eerlijk gezegd, we zijn nog steeds niet over de virale Dalgona -koffietrend die een paar jaar geleden op sociale media explodeerde. Als je dol bent op Dalgona die koffie zo veel van koffie houdt als wij, moet je dit recept proberen van Bianca Zapatka. Het duurt niet meer dan drie minuten om te maken en is volledig veganistisch. Om nog maar te zwijgen, het zit vol met ongeveer twee gram eiwitten, 232 milligram calcium en 177 milligram kalium per portie.
Krijg het recept: Dalgona Coffee (gekloten koffie)
6. Pindakaaskoffie
Als pindakaas en koffie je liefdestalen zijn, beschouw je als je soulmate gevonden. Dit Peanut Butter Coffee Recept van Wholefood Soul Kitchen combineert twee van de grootste dingen in het leven: pindakaas en koffie (sorry, jelly). En als je echt dingen wilt opfleuren, bevat het recept drie variaties om er een cappuccino, latte of mokka van te maken. Oh, en hebben we al gezegd dat dit de meest optie op eiwitten op onze lijst is, met ongeveer 16 gram eiwit per portie? Tysm, pindakaas.
Krijg het recept: Peanut Butter Coffee
7. Zoete en kruidige amandelboter date latte
Deze zoete en kruidige amandelboter date latte door regenboog plantenleven is net zo geruststellend als zijn gewikkeld in een pluche warme deken op een koude regenachtige dag. Zoals de naam al doet vermoeden, komt de zoetheid van dadels, de kruidigheid komt van cayennepeper en krijgt het veel heldere citrussmaak van de pel sinaasappelschil. Kortom, het is veilig om te zeggen dat dit veganistische recept op de afdeling Deliciousness niet ontbreekt. Bovendien helpt de eiwitrijke romige amandelboter een aanzienlijke hoeveelheid brandstof voor de dag toe te voegen.
Krijg het recept: zoete en pittige amandelboter date latte
Een RD legt uit waarom koffie het beste ooit is:
