7 gezonde bestemmingen om toe te voegen aan uw reisbucketlist 2018

Vakantie werd vroeger beschouwd als een tijd om te verwennen met nooit-eindigende Piña Coladas en verticaal op een lounge-stoel te liggen voor 99 procent van de reis. Maar bereid je in 2018 voor om je kostbare PTO -dagen op een actievere, avontuurlijke manier door te brengen. Verwacht samengestelde excursies met gezond voedsel, lichamelijke activiteit en mindfulness als topprioriteit (om nog maar te zwijgen van een verbluffende omgeving en voldoende tijd om los te koppelen).

Dus waar * precies * zal ervaren dat zoekers volgend jaar Instagram-waardige foto's en postzegels in hun paspoorten verzamelen? Natuurlijk, niet alle Bestemmingen zijn gelijk gemaakt. Maar gelukkig stapelen er veel plaatsen op.

Hier, 7 plekken waar uitjes gegarandeerd je je beste en meest wellness-backed-life laten leven.

Ster. George, Utah

Het is waarschijnlijk dat je nog nooit van deze stad in het zuidwesten van Utah hebt gehoord (gelegen nabij de grens tussen Arizona), maar dat zou je moeten doen. Het is eigenlijk een spectaculair mooie, opkomende, gezondheids- en wellness hub. Snow Canyon State Park in de buurt heeft duinen en rode zandstenen kliffen om te verkennen, en een dagtocht naar Zion National Park (hierboven afgebeeld) kan nog meer epische vergezichten en avontuur bieden. Bovendien zijn er in de stad Cactus -tuinen om te dwalen, mountainbikes om te rijden, en canyons en baaien om te voet te wandelen. De recente opening van Amira Resort, een wellness-retraite met beide traditionele spabehandelingen, evenals sjamanisch geïnspireerde therapieën, yoga, meditatie, begeleid wandelen en levenscoaching, vestigt nu nog meer aandacht voor deze speciale plaats. Red Mountain Resort biedt ook uitgebreide wellness -ervaringen bestaande uit gezonde maaltijden, lezingen, paddleboard yoga, Massages van Hiker en meer.

Tofino, Canada

De site van wellness -retraites (en we voorspellen in de toekomst nog meer naarmate mensen deze idyllische Eden ontdekken), staat Tofino bekend als het "einde van de weg" voor zijn plaats aan de rand van Vancouver Island. Een surfparadijs met veel afgelegen stranden, het is ook de thuisbasis van prachtige bergen om te klimmen, geothermische zwembaden en meren (zoals het prachtige Moraine -meer dat hier wordt gezien) waarin te weken, watervallen om te zoeken, en het beste van alles, vlekkerige celreceptie dus Je hebt geen andere keuze dan los te koppelen. Het heerlijke en gezonde tarief dat in dit kleine stadje wordt aangeboden, wordt vaak samengesteld door jonge, innovatieve chef-koks die foerageren voor de beste, verse ingrediënten voor hun gerechten. (En mis absoluut geen maaltijd bij veelgeprezen hyperlokale wolf in de mist.) Natuurlijk is er ook yoga, een spa met lokale voedingsrijke zeewier in uitputtend ontspannende behandelingen, en meer dan voldoende kansen om bewust te zijn.

Ikaria, Griekenland

Je hoeft er niet op te geloven dat het kleine eiland Ikaria, in de Egeïsche Zee, een van de gezondste plaatsen op de planeet is. Het is een feit. Het is een van de vijf regio's met blauwe zone waar mensen historisch het langste, gezondste leven leiden (zoals het Nicoya -schiereiland Costa Rica). Het leven op Ikaria is traag, wat deel uitmaakt van het beroep. Er zijn meer dan 150 soorten antioxidantrijke wilde greens die op het eiland groeien, en je kunt ze dagelijks in verse, levendige Griekse salades eten. Thee gemaakt van wilde lokale kruiden die naar verluidt de bloeddruk verlagen en het risico op dementie en hartaandoeningen verminderen, is een andere verslaving op het eiland, en het berglandschap biedt talloze mogelijkheden om die bilspieren te verbranden. Er zijn ook rivieren, meren, bossen en watervallen binnen de 99 vierkante mijl voor wandelen, klimmen en surfen. Als je geluk hebt, kun je een dorpsfeest ervaren dat bekend staat als Panygiria, Waar de lokale bevolking de hele nacht zingt, dansen en eten in dankbaarheid aan de heiligen.

Kaapstad, Zuid-Afrika

Alleen Kaapstad kan Los Angeles of New York City uitdagen als het gaat om yogastudio's per hoofd van de bevolking, en het wint zeker op Epic Mountaintop Vistas. De notoir gezonde, buitenlevende burgers van de zuidelijkste stad van Zuid-Afrika zijn altijd in voor een zweterige stroom, of een even doordrenkte wandeling op tafelberg of leeuwen hoofd door zonsondergang. Verder is het gemakkelijk om superfoodpannenkoeken en veganistische hamburgers te vinden op houtskoolbroodjes. Organische markten, natuurgeneeskunde, energie-genezers, overdreven spa's en stand-up paddleboard-yoga-klassen zijn standaard tarief. Meer overtuigend nodig? Onthoud dat de Amerikaanse dollar ver gaat-erg ver.

Byron Bay, Australië

Hippie-vibes en kristallen zijn slechts enkele kenmerken van deze charmante stad aan de noordkant van New South Wales, Australië, waar alles en iedereen van de brede, lege stranden van de lokale bevolking zijn-. Er is natuurlijk surfen en yoga, maar ook een hele reeks gezondheidsgerichte en plantaardige eetgelegenheden (bekijk Folk Byron Bay en Harvest Cafe) die meer dienen dan het alomtegenwoordige Aussie-nietje van Avocado Toast. Crystal Castle en Shambhala Gardens, met zijn labyrint en Boeddha-wandeling, is een magische reis om te nemen, evenals een dip in de genezende, verzachtende, merlot-gekleurde tea tree meer net ten zuiden van de stad. Je zult geen tekort aan transformerende spa-ervaringen ondervinden, dankzij een handvol eersteklas favorieten (komma, Sulis en Osprey om er maar een paar te noemen). Zelfs de constante stroom van livemuziek dankzij Buskers en gevestigde locaties lijkt hier toe te voegen aan de Zen Vibes.

Malibu, Californië

De geboorteplaats van surfen in Amerika-dit 21-mijl lange stuk kustlijn ten noorden van Los Angeles-is ook een aantrekkelijke propositie als het gaat om weg te komen om wat kwaliteit te nemen "mij". Het dromerige nieuwe boetieksurfrider Hotel Malibu (aan de overkant van de straat van een van de meest iconische surfpauzes), met zijn op maat gemaakte boards en dak die alle biologische, duurzame tarief serveren, is een ideale plek om jezelf te baseren. Bovendien delen de eigenaren van het touch misschien gewoon insider deets op watervalwandelingen met alleen de lokale bevolking.) Als surfen niet jouw ding is, pak dan een stand-up paddleboard en mediteer in offshore als dolfijnen en misschien zelfs bultruggen spelen in de buurt. Fitness Studios, Spas en Ultra-Healthy Bone Bouillon en Smoothie Shops zijn er ook in overvloed in dit strandmekka dat tot zijn recht komt.

Todos Santos, Mexico

Je hoeft niet hard te zien om yoga en wellness-retraites te vinden met surfen die voor een goede maatregel worden gegooid, in de buurt van deze stad, aangeduid als een "Pueblo Magico" of Magic Town vanwege zijn natuurlijke schoonheid, culturele rijkdom, en historische relevantie. Aan de Pacifische kant van het schiereiland Baja, in de uitlopers van de bergen, zijn er veel manieren om in de natuur te zijn, en profiteren van de premie in de vorm van voeding comida (Voedsel) dat daar vaak is gegroeid of gevangen. Niet alleen zijn er inheemse genezers, natuurgeneesgenoten en voedingsdeskundigen die er altijd altijd in de buurt zijn, maar yoga- en meditatieklassen, plus intuïtieve spa -therapeuten klaar om magie te werken aan je lichaam en ziel. Rancho Pescadero, een favoriet resort, is zelfs zijn spel op te voeren met uitgebreide wellness- en spa -faciliteiten in 2018.

Nu je weet waar je heen wilt, pak je als een wellness-pro met deze must-phavy Stay Healthy Essentials. En als je nog een killer -vacay wilt boeken, bekijk dan de Well+Good Retreat in Palm Springs in maart 2018.