7 gemeenschappelijke zomerhuid-zorg fouten Derms smeken je om te vermijden van nu tot september
Je zou elke dag SPF moeten aanbrengen (zelfs als het regent, en zelfs als je niet naar buiten gaat), omdat "veel van de zonschade die zich in onze huid ophoopt, het resultaat is van dagelijkse incidentele blootstelling aan de zon", zegt Hadley King, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog gevestigd in New York. Zorg ervoor dat u uw oogleden, lippen, neus, oren, haarlijn en hoofdhuid raakt, die gemakkelijk te vergeten zijn en een van de meest voorkomende plaatsen waar huidkanker verschijnt.
2. Niet genoeg SPF toepassen
Zelfs als je ijverig bent over SPF, als je niet het juiste bedrag gebruikt, krijg je waarschijnlijk niet zoveel bescherming als je misschien denkt. "De meeste mensen passen slechts 25 tot 50 procent van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandcrème toe", zegt DR. Koning. “De richtlijnen zijn om een ounce-dat voldoende toe te passen om een botsing van de blootgestelde gebieden van het gezicht en het lichaam te vullen; Een klodderpop van een nikkel alleen op het gezicht. Dit is nodig om de geadverteerde SPF te bereiken.”
Houd er rekening mee dat SPF-make-up op zichzelf waarschijnlijk niet voldoende bescherming zal geven (als u erover nadenkt, is een klodder ter grootte van een nikkel kavel van foundation), dus je wilt deze producten combineren met een SPF 30 of 50 lotion als de laatste stap in je huidverzorgingsroutine.
Maar dat is niet alles. Zelfs na het aanbrengen van zoveel zonnebrandcrème in de ochtend, is het belangrijk om opnieuw aan te solliciteren. "Om de twee uur opnieuw toe te passen en na zwemmen of zweten," zegt King. 'Anders is je huid niet beschermd.”
3. Overdagen en overdagen
Afgezien van de zonbescherming, zegt Libby dat het vooral belangrijk is om zachtaardig te zijn met je huid tijdens de zomer. "In de zomer hebben we de neiging om meer zweet, olie en vuil op te bouwen op onze huid, dus ik zie af en toe patiënten hun reinigingsroutine doen en huidirritatie veroorzaken," deelt ze. “Over het algemeen kunt u uw reinigingsroutine hetzelfde houden, maar deze aan uw behoeften aanpassen. Als u meer zweet, olie en/of vuilophoping op uw huid opmerkt, schakelt u misschien over op een zachte, schuimende reinigingsmiddel zoals Cetaphil Gentle Foaming Cleanser.”
Hetzelfde geldt voor scrub. "Met de verhoogde vochtige temperaturen in de zomer, voelt onze huid aan het einde van de dag de neiging om vuil en grimmiger aan te voelen,". Lolis legt uit. “Sommigen denken dat het meer exfoliëren de sleutel is om uw huid helder te houden. Die is super onwaar! Overuiteinden beschadigt de beschermende laag bovenop de huid die ons helpt beschermen tegen de elementen van buitenaf.”
Bovendien. Lolis wijst erop dat overgebruikelijke zuren zoals AHAS en BHA's je huid vatbaarder maken voor zonnebrand. "Als u uw gezicht dagelijks goed wassen, hoeft u alleen maar niet meer dan twee keer per week te exfoliëren," verzekert ze ons.
4. Met zware crèmes
Zoveel als je misschien houdt van je routine voor koude weerzorg, dr. Lolis zegt dat het kiezen voor lichtere formules in de zomer kunnen zijn afbetaald, vooral omdat ze je huid minder wegen. Ze stelt voor om over te schakelen naar lichtere vochtinbrengende crèmes met hyaluronzuur, die de huid de hydratatie zullen geven die het nodig heeft zonder zich zwaar, goopy of vettig te voelen.
5. Je lichaam verwaarlozen
Je lichaam verdient dezelfde TLC als je gezicht, vooral tijdens de zomer. "De huid is het grootste orgaan van het lichaam, maar we hebben ons altijd de neiging om zich alleen op het gezicht te concentreren," Dr. Zegt Lolis. “Hydrateren na douchen of baden is net zo belangrijk als een vochtinbrengende crème voor het gezicht. Schakel crèmes uit voor lichtgewicht lotions die ceramiden en hyaluronzuur bevatten om vocht in de huid te houden.”Regelmatige (zachte) peeling kan ook helpen, omdat het saaiheid-inducerende dode huidcellen afloopt en lichaamsuitbraken voorkomt.
6. Een laserbehandeling krijgen na blootstelling aan de zon
Als je onlangs veel tijd in de zon hebt doorgebracht, dr. King beveelt aan om laserbehandelingen uit te stellen omwille van uw gezondheidsgezondheid op de lange termijn. "De laser kan geen onderscheid maken tussen het pigment dat hij zou moeten targeting en het pigment van uw recente blootstelling aan de zon", legt ze uit.
7. Niet genoeg water drinken
Hoe cliché het ook klinkt, dr. Lolis zegt dat waterconsumptie echt een rol speelt bij de gezondheid van de huid. "Meer dan 75 procent van de bevolking is uitgedroogd door niet genoeg water te drinken," zegt ze. 'Zodra je dorst hebt, zit je al achter de bal. Onze huid heeft water nodig om gezond en beschermend te blijven-en onze huid is vooral vatbaar voor uitdroging wanneer de temperaturen stijgen."Met dat in gedachten zegt ze dat ze minstens acht tot 10 glazen (of 64 tot 80 gram) water per dag moet consumeren om uw huid mollig en gloeiend te houden.
Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Volg ons FinePrint Instagram-account) voor must-know tips en trucs.
