64 dermatologen identificeren de 10 meest voorkomende oorzaken van acne en we worden geschud

2. Spanning

Nummer twee is eigenlijk gekoppeld aan nummer één en 76 procent van de ondervraagde dermatologen die het als een factor hebben genoemd. Het bovengenoemde stresshormoon, cortisol, kan een reactie in ons lichaam beginnen die eindigt met acne. “Stress veroorzaakt een complexe reeks veranderingen in ons lichaam. Als onderdeel van de stressrespons stijgen cortisol en gerelateerde hormoonspiegels om het lichaam voor te bereiden op een stressvolle ervaring, ”Dr. Zeichner vertelde goed+goed. “Als bijwerking leiden deze hormonen tot een toename van de olieproductie in onze huid die puistjes bevordert. Ze kunnen ook interfereren met wondgenezing, voorkomen dat de huid zichzelf herstelt en mogelijk kan worden geassocieerd met voortijdige veroudering.”

3. suikerachtig eten

Studies hebben suikerconsumptie gekoppeld aan acne en 64 procent van de dermatologen in de studie meldde het als een toptrigger voor hun patiënten.

4. zuivel

Zesenvijftig procent van de dermatologen vermeldde Dairy als een gemeenschappelijke bijdrage aan acne. In studies is de consumptie van melkproducten geassocieerd met matige tot ernstige acne.

5. Cosmetische producten

Geen verrassing hier! Bepaalde cosmetica-vooral van de comedogene variëteit kan uitbraken. Houd dus in de gaten voor acne-vriendelijke foundation en andere cosmetica die is ontworpen voor uw teint.

A Derm's kijk op volwassen acne:

6. Bepaalde medicijnen

Meer dan 50 procent van de dermatologen zei dat bepaalde medicijnen, zoals sommige voorbehoedsmiddelen, acne kunnen veroorzaken. Praat met uw arts als u denkt dat een van uw medicijnen dit mogelijk veroorzaakt.

7. menstruatie

“Het gezicht wordt zeker uitgekozen door de hormonale veranderingen twee weken voor een periode. De hormonale stijgingen vóór een periode maken de olieklieren van het gezicht hyperactief en creëert het een oliehoudende huid en trekken ongewenste bacteriën en die gevreesde maandelijkse puistjes, "Sherry A. Ross, MD, een New York City OB/GYN en auteur van She-Orology. De definitieve gids voor de intieme gezondheid van vrouwen. Periode, eerder goed verteld+goed. Vijfenveertig procent van de onderzochte dermatologen.

8. eetpatroon

Aangezien de oorzaken drie en vier illustreren, kan dieet een rol spelen bij acne. Sommige voedingsmiddelenachtige vijgen, olijven en pruimen-mei bevorderen de gezondheid van de huid eigenlijk.

9. verwerkt en verpakt voedsel

De dermatologen-36 procent van de ondervraagden, om precies te zijn, dat de darm-gezondheidsaansluiting reëel is. "Als ik met mijn patiënten spreek over dieet en de link naar acne, houd ik het simpel", zei Miami -dermatoloog Roberta del Campo, MD. "Alles wat een piek in de bloedsuiker veroorzaakt, kan theoretisch de ontstekingen en insulinespiegels verhogen, wat leidt tot puistjes en overtollige olie."Bewerkte en verpakte voedingsmiddelen bevatten vaak grote hoeveelheden suiker, dus dematologen zeggen dat je je best moet doen om waar mogelijk heel voedsel te eten.

10. slechte hygiëne

Stel dat je niet douchen na een bijzonder zweterige training. Derms zeggen dat je huid zeker opzegt. "Een van de functies van de huid is om te fungeren als een secundair eliminatiekanaal om het lichaam van gifstoffen te ontdoen," zei Milo Carter, vice -president van Medical bij het schoonheidsmerk Lumion. “Zweet en talg helpen om ontgifting te vergemakkelijken, wat goed is, maar wanneer deze gifstoffen het oppervlak bereiken en niet worden weggeruimd, zullen ze terug in de huid worden gereserveerd.”Dus zorg ervoor dat u uw huid twee keer dagelijks wast-vooral na een training.

Hoe zit het met acne -littekens?

Hier leest u hoe u de perfecte huidverzorgingsroutine voor acne kunt creëren en de DR van de FAQ. Puistje popper krijgt alles. de. tijd.