6 voedingsmiddelen die niet veganistisch of vegetarisch zijn, maar je denkt dat ze zijn

Gelukkig zijn veganistische marshmallows heel erg iets. De volgende keer dat je Trader Joe's sloeg, zoek je naar een zak met hun Jumbo Vegan Marshmallows, die ook gluten en koosjer zijn. Of, insloeg op een paar zakken Dandies Vanilla Marshmallows op Amazon.

3. Parmezaanse kaas

Vegetariërs die zuivelproducten eten, deze zou je kunnen verbazen-veel Parmezaanse kazen zijn niet vegetarisch. Blijkt dat vloeibare melk in heerlijke, pizza-klaar Parmezaanse kaas is, is niet eenvoudig. Dat is de reden waarom sommige kaasmakers en merken rennet gebruiken, wat uzelf schrap, gestreden melk gevonden in de voering van geiten- en kuitmagen ... de oplossing? Zoek naar Parmezaanse kaas die vegan en vegetarisch is. Merken zoals Go Veggie en Parma maken allebei een smakelijke, plantaardige topping.

4. Geraffineerde suiker

Denk na over het springen op de alt-sugar-trein? Dit is misschien de tijd. Veel bewerkte suikers, waaronder bruine en snoepjes, zijn niet veganistisch of vegetarisch vanwege het feit dat ze worden verwerkt met Bone Char. Volgens PETA, "Bone Char-A-zeer aangeduid als natuurlijke koolstof-is die veel wordt gebruikt door de suikerindustrie als een ontkleuringsfilter, waardoor de suikerriet een witte kleur kan bereiken."Bruine suiker wordt gemaakt door simpelweg melasse toe te voegen aan witte suiker, betekent dit dat als hetzelfde suikerbedrijf geraffineerde witte suiker maakt met Bone Char, die bruine suiker ook niet veganistisch is.

Uw beste gok is om te zoeken naar suiker met het label "organisch", die niet door Bone Char kan worden gefilterd als deze door de U is gecertificeerd.S. Afdeling Landbouw, volgens PETA. Verken anders andere zoetstoffen, zoals kokosuiker (die praktisch de volgende agave is) of bietsuiker.

5. Sinaasappelsap

OJ ... echt? Ja echt. Sommige merken voegen dierlijke bijproducten toe, zoals omega-3s en vitamine D3, om dit ontbijt niet gezonder te maken. Omega-3s Zijn Gezond, maar wanneer ze zijn afgeleid van visolie (een populair ingrediënt in sommige pittige OJ's), zijn ze niet veganistisch of vegetarisch. Hetzelfde geldt voor vitamine D3, die vaak afkomstig is van lanoline, aka schapenwol.

Als je een glas verfrissende, veganistische OJ wilt pakken, wil je misschien overwegen te investeren in een citrusjuicer om je eigen te persen. Anders controleer Triple de labels: als visolie of vitamine D3 op de ingrediëntenlijst staat, blijf dan winkelen.

6. Pesto saus

Haat het om een ​​buzzkill te zijn, maar deze heerlijke, garlicky spread staat als laatste op onze lijst met verrassende voedingsmiddelen die niet veganistisch of vegetarisch zijn, vanwege parasan-kaas, een gemeenschappelijk ingrediënt in de meeste pre-packed pesto sauzen. Ja…

Het goede nieuws is dat er een overvloed aan gemakkelijk te maken veganistische pesto-sauzen is die je thuis kunt maken. Dit twee minuten durende spinazie-ongedierte-recept kan in een flits worden opgejaagd en is perfect op pasta, salades of op zichzelf. Of bekijk dit klassieke veganistische pesto -recept van liefde en citroenen voor een pittige topping of gezond bijgerecht.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.