5 tips voor het omgaan met 'nieuwe taak spijt' en hoe u een ontsnappingsplan kunt maken

In de tussentijd echter, als u de inklings van New-Job spijt (om welke reden dan ook) voelt, kan het nuttig zijn om uw opties te wegen om verder te gaan, of dat nu met enige tijd, een ontsnappingsplan of anderszins is. Hieronder delen carrière-experts hun tips voor het omgaan met New-JOB-spijt en hoe ze het hele scenario in de toekomst kunnen vermijden.

5 manieren om New-Job spijt op te lossen wanneer een positie gewoon niet als een pasvorm aanvoelt

1. Vind de echte reden (en) achter de spijt die je voelt

Hoewel veel tekenen van nieuw-job spijt hebben te maken met het verliezen van opwinding over de rol of het gevoel alsof je niet met je team kunt sfeer (die beide met de tijd kunnen verdwijnen), is het belangrijk om bepaalde rode vlaggen uit te sluiten die moeten vragen een meer directe beslissing om te vertrekken.

"De meest voor de hand liggende voorbeelden zijn enig immoreel, onethisch of zelfs illegaal gedrag". “Er is nooit een excuus voor een werkgever om u in een positie te brengen waar u uw waarden of ethiek in gevaar moet brengen.”

“Er is nooit een excuus voor een werkgever om u in een positie te brengen waar u uw waarden of ethiek in gevaar moet brengen.”-Gillian Williams, partner en mede -oprichter van het wervingsbureau maandag talent

Evenzo, als je slechts een paar dagen of weken in je nieuwe baan bent, en je hebt gemerkt dat je lichamelijke of geestelijke gezondheid verslechtert, of de stress van het werk is aanzienlijk snijden in niet-werkuren, het is ook niet waard het uitsteken. "Er zijn normale niveaus van stress en angst met een nieuwe baan, maar er is ook een lijn waarin blijven in een baan ongezond en zelfs schadelijk voor je gezond verstand wordt", zegt Williams.

2. Geef de nieuwe baan in de meeste gevallen enige tijd

De kans is groot dat je niet onmiddellijk een nieuwe positie gaat jibe, vooral als je op afstand aan boord bent en geen van je collega's persoonlijk hebt ontmoet. Dus als geen van de bovengenoemde rode vlagscenario's in het spel is, is het de moeite waard om ten minste drie of vier maanden toe te staan ​​om het stof te vestigen.

"Er is altijd een aanpassingsperiode als het gaat om het starten van een nieuwe baan, en het duurt minstens zo lang om te zien hoe je echt acclimatiseert aan de omgeving en om alle aspecten van de rol te leren", zegt Carly Mednick, partner en co -S -stichter bij maandag talent.

3. Werk om een ​​potentiële niet-werkoorzaak van burn-out aan te pakken

Het is gemakkelijk om een ​​verandering in je humeur toe te schrijven aan een nieuwe baan als het rond dezelfde tijd begon, maar natuurlijk zijn we allemaal multidimensionale mensen, en overbelasting in een andere sfeer van je leven kan ook worden vergroot (zo niet veroorzaakt ) De negatieve sfeer of ontevredenheid die u voelt. "Burnout kan gebeuren in verschillende facetten van je leven waar je veel van jezelf geeft of veel verschillende energie begaat," Erayna Sargent, oprichter van Burnout -adviesbureau Hooky Wellness, eerder verteld goed+goed.

Dus, het identificeren van niet-werkgerelateerde oorzaken van burn-out (zoals ouderlijk, huwelijks- of zorgverlener burn-out) en het aanpakken van deze kan essentieel zijn, op een rotonde, om dat gevoel van nieuw-job spijt op te lossen.

4. Overweeg of een interne schakelaar het probleem zou oplossen

Als de reden dat je spijt hebt te maken heeft met een discrepantie tussen de rol die je doet en degene die je op papier hebt geaccepteerd, is het mogelijk dat een eenvoudig misverstand de oorzaak is-en je zou het met je manager kunnen uitzoeken door manier van een eerlijk gesprek.

"Soms denken we dat we onze huidige positie moeten verlaten, maar als we interne gesprekken hebben met degenen die in ons succes hebben geïnvesteerd, kunnen we merken dat wat we nodig hebben precies binnen bereik is, zonder zelfs te vertrekken" Goed+goed. Met andere woorden, zodra uw manager zich bewust is van uw bezorgdheid, kunnen ze deze mogelijk in de steek brengen door u naar een nieuw project of team te verplaatsen dat beter is afgestemd.

5. Sierlijk ontslag nemen-als dat haalbaar voor u is

Als die nieuw-job spijt nog steeds suddert nadat je het wat tijd hebt gegeven en je een interne aanpassing hebt uitgesloten die het zou kunnen verminderen (of als de mismatch zo grof is dat er geen mogelijke resolutie is), is het waarschijnlijk tijd om in te gooien de handdoek.

Maar afhankelijk van uw situatie, kunt u eerst een paar voorzorgsmaatregelen nemen om dat financieel haalbaar te maken. "Het is belangrijk om uw financiën te controleren voordat u besluit te vertrekken, zodat u precies weet waar u staat", zegt Colleen McCreary, Chief People Officer bij Credit Karma. “Zodra u in uw bestedingsgewoonten graaft, kunt u mogelijk gebieden vinden waar u kunt verminderen, zelfs als het op korte termijn is, om het gemakkelijker te maken om af te treden.”

Als je echter een pauze wilt hebben voor je volgende rol, of zelfs een "carrière dutje" (of sabbatical) doet, is het essentieel om drie tot zes maanden aan levensonderhoud te hebben bespaard in een noodfonds. (En als u van plan bent om door te gaan met uw gezondheids- of cobra -voordelen van het werk dat u verlaat, zorg er dan voor dat u die kosten in deze begroting werkt, zegt McCreary, omdat de volledige kosten meestal hoger zijn dan wat u zou hebben betaald als een werknemer.) Anders raden de experts aan om een ​​nieuwe taak op de rij te stellen voordat ze stoppen. Hoewel dat zeker zou kunnen betekenen dat ze terugkomen naar je vorige werkgever (als de redenen die je aanvankelijk vertrok, niet onoplosbaar zijn), zou het ook kunnen betekenen dat je je volledige inspanningen nog eens wilt vinden om een ​​volledig nieuwe optie te vinden.

Als je eenmaal hebt besloten om verder te gaan met vrije tijd of een nieuwe rol te laten vergrendelen, volg je alle gebruikelijke best practices voor het formeel aftreden. Dat wil zeggen, stop met duidelijkheid, informeer je manager eerst (persoonlijk of face-to-face op video) en werk met hen samen om een ​​spelplan te maken om de rest van het team te laten weten, zegt Grau: “Carrières zijn lang, En de wereld is klein, dus het is het beste om respectvol te vertrekken.”

“Begin bij het inlijsten van dingen, door uit te drukken hoe dankbaar je bent om de kans te hebben gehad, maar merk dan op dat je de langetermijnfit niet ziet.”-Williams

In dit geval kunt u in het bijzonder ook de korte lengte van uw dienstverband aanpakken. "Begin bij het omlijsten van dingen, door uit te drukken hoe dankbaar je bent om de kans te hebben gehad, maar merk dan op dat je de langetermijnfit niet ziet" twee) en, indien van toepassing, een statusrapport opmaken voor uw huidige projecten om de last van opeenvolgende overgangen op uw manager te verlichten.

Hoe u in de toekomst spijt van een nieuwe baan kunt voelen

Het elimineren van nieuw-job spijt uit de vergelijking gaat over het vinden van een baan die zo zeker een match is voordat u het accepteert. En hoe meer u weet over zowel uw eigen carrièreambities als de potentiële banen die u overweegt, hoe gemakkelijker dat is. Cue: Major Soul Searching En onderzoek.

"Voordat je weer in de zoektocht naar een baan springt, is het belangrijk om te investeren in diep begrip of zelfs te documenteren, wat voor jou het belangrijkst is in een baan," zegt Grau, "inclusief hoe het past bij je bredere carrièreambities, je waarden en het juiste werkleven ritme voor jou."Zodra je dat interne raamwerk hebt gedefinieerd, overweeg dan om je netwerk te gebruiken om open rollen te zoeken, zegt McCreary. Je zult een betere kans hebben om een ​​rol te vinden waarmee je sfeer als deze van iemand komt die je kent of bestaat binnen een bedrijf waar je connecties hebt. Van daaruit is het ook uw verantwoordelijkheid om een ​​diepe duik in de functie en het bedrijf te doen voordat u solliciteert. (Onthoud het onderzoeksdeel?))

Als u overgaat op de interviewfase van het aanvraagproces, ga dan verder met die due diligence door vragen te stellen aan de wervingsmanager om een ​​beter idee te krijgen van de dagelijkse functie van de rol en de normen van het bedrijf rond communicatie, prestaties en mogelijkheden voor groei -Alle daarvan zijn veel voorkomende bronnen van verkeerde uitlijning tussen een nieuwe werknemer en hun werkgever, zegt Grau. In het kort? Hoe minder elementen van het werk je op de eerste dag aan het toeval kunt overlaten, hoe beter je zult zijn.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.