5 super interessante feiten over de fitnessgewoonten van Kelly Ripa

Kelly Ripa is als een lopende advertentie voor oefening-ze lijkt hoog op endorfines te zijn alle De tijd en is fit, sterk en glowy op 45. Maar de media -lieveling staat erop dat ze niet atletisch was geboren en niet eens altijd actief is geweest.

"Dat is een mythe!"Ze zei dat toen ik de perceptie aan haar op het lanceringsfeestje doorbracht voor haar trainer Anna Kaiser's Big, Splashy New Manhattan Studio en het hoofdkantoor op Broadway en 28th Street.

De studio, de derde voor Akt in beweging na de locaties van de Upper East Side en East Hampton, wordt officieel geopend voor lessen deze zaterdag 7 november, en het schema omvat een gloednieuwe tint-klasse-aaktone-die Kaiser speciaal voor Ripa, toen Ze moest haar dans cardio -sneakers een minuutje rusten.

"Ik had een blessure en ik kon geen cardio doen, en het maakte me echt gek ... om mijn lichaam niet te kunnen gebruiken". "Anna zei: 'Wel, dat kan volkomen Gebruik je lichaam.'"

Nadat ik me een weg heb geveegd door de spiervermogen Aktone-klasse met Kaiser, heb ik Ripa ingehaald om wat meer verrassende feiten te krijgen over haar fitnessgewoonten. (En nee, ze kreeg de Kim Kardashian -kont niet van Akt. ik heb gevraagd.)) -Lisa Elaine gehouden

1. Ze begon haar liefdesaffaire met lichaamsbeweging heel langzaam. "Ik begon niet echt te sporten totdat mijn jongste zoon op de kleuterschool was, en ik begon erg langzaam en heel klein. Ik begon drie dagen per week te sporten. En met trainen, bedoel ik dat ik een half uur op een loopband zou lopen, en toen begon ik te joggen, toen begon ik te rennen, weet je, gewoon elke week mijn kilometers. Ik zou proberen verder en verder te gaan."

2. Regis maakte deel uit van haar inspiratie om actief te worden. "Regis Philbin was echt een geweldige oefener. Hij hield van sporten, en dat doet hij nog steeds. Ik denk dat hij elke dag oefent. En hij was echt degene die leek op: 'Je zou moeten sporten! je zou het geweldig vinden!'"

3. Na veel verschillende trainingen te hebben geprobeerd, werkt ze nu acht jaar achter elkaar met Anna Kaiser. "Ik heb het uitgemaakt met al mijn andere minnaressen, en dat was het. Ik denk dat de wereld van haar. Ze heeft echt mijn lichaam veranderd. Ze heeft me ervan bewust gemaakt dat ik een kern had-ik wist niet dat ik er een had."

4. Ripa's blessure deed haar beseffen dat er meer te sporten is dan cardio. "Ik moet zeggen dat ik verwachtte dat mijn lichaam volledig uit elkaar zou vallen, maar wat we vonden was dat mijn lichaam echt stevig en echt sterk werd. Ik concentreer me graag zo erg op cardio ... maar wat je je niet realiseert, is wanneer je die grote spiergroepen gebruikt en je versterkt en versterkt, het is cardio. Ik was elke keer buiten adem. Het is allemaal cardio, het is allemaal gerelateerd. Je kunt dat zweet krijgen en je kunt spieren uitsnijden die die toningsoefeningen doet.

5. Ze zweet ook omwille van haar kinderen. "Ik wil een actieve levensstijl blauwdrukken. Mijn kinderen zijn allemaal actief, allemaal in de sport, en ik weet dat het een direct gevolg is van het zien van hun ouders."

Ga voor meer informatie naar Aktmotion.com