3 tips voor introverte mensen en extraverte mensen om vreedzaam en gelukkig samen te leven
"Als partners matig ongelijk zijn op de introversie-extroversieschaal, kunnen de verschillen zowel de aantrekkingskracht als de zelfgroei daadwerkelijk voeden", zegt ze. "Een gematigde introvert die de neiging heeft naar de teruggetrokken zijde kan worden aangetrokken door de drijvende, gregarious kant van een gematigde extravert. Het extraverte kan op zijn beurt worden aangetrokken tot de meer doordachte, gereserveerde stijl van de introvert."In wezen, als u en uw significante andere zich kunnen aanpassen aan elkaars belangen en behoeften, vindt u misschien gewoon persoonlijk genot in elk van die activiteiten.
"De introverte kan nieuw genot ontdekken in sociale activiteiten die eerder zouden zijn vermeden", zegt DR. Mannelijk. "Op dezelfde manier kan het extraverte de voordelen van verhoogde stille tijd en partnerschapsbetrokkenheid omarmen."
3 manieren om de "tegenstellingen aan te trekken" mentaliteit in leven houden zodra je samen bent ingetrokken.
Hoe meer u en uw partner verschillen op dat introvert-uitreoverte continuüm, hoe meer spanning kan opduiken zodra u samen inkomt, zegt DR. Mannelijk. Dus, anticiperen op deze verschillen en bespreken hoe je er doorheen werkt, kan het voor tijd essentieel zijn voor je partnerschap.
Omdat, hier is het ding: hoewel af en toe onenigheid over het doorbrengen van een zaterdagmiddag niet een dealbreaker zal zijn, deze argumenten kunnen Samengesteld na verloop van tijd als je niet samen aan hen werkt. Hieronder vindt u drie tips om te voorkomen dat die situatie vorm krijgt.
1. Werk om te begrijpen waar uw partner vandaan komt
Als u een huissleutel deelt met iemand die introvert is, zorg er dan voor dat u vraagt hoe sociale engagementen zich aan hen voelen. Is er een bepaald aantal dinerpartijen waardoor ze zich niet laten poepen? Wat is hun favoriete manier om op te laden? Hoeveel uur per dag hebben ze me nodig?
"Afhankelijk van het niveau van introversie van een individu, waar ze zich bevinden op de introversie-extraversie continuüm-being social kan enorm, matig of extreem drainerend zijn", zegt DR. Mannelijk. "Hoe meer introverte een persoon is, hoe psychologischer een sociaal evenement belasten, zal zijn."
Als je geconfronteerd wordt met het tegenovergestelde scenario-dat wil zeggen, een partner die voor hen extraverte neigingen heeft over waarom ze zich energiek voelen in een menigte en hoe vaak per week ze moeten rondhangen met vrienden om je vervuld te voelen.
2. Maak een dagelijkse taak om uw emotionele intelligentiespier te versterken
"Als zowel de introvert als de extraverte sterke emotionele intelligentie en gezonde communicatievaardigheden hebben, kunnen ze vaak navigeren door de obstakels die zich voordoen", zegt Dr. Mannelijk. Er zijn een paar manieren om je emotionele intelligentievaardigheden aan te scherpen, waaronder:
- Gratis schrijven en journaling om de eb en stromen van uw emoties te begrijpen.
- Een centrumzoekende praktijk aannemen, Zoals meditatie, kan dat u helpen aanwezig te blijven en zich bewust te zijn van de behoeften van uw partner.
- Een dingen uitzoeken door hun perspectief. Weten wat je nu weet over hoe ze energie ontvangen, hoe voelen ze zich nu?
3. Denk aan je relatie door een op groei gerichte mentaliteit
Als u constant aan uw relatie denkt in termen van wat die persoon is maken Jij doet het (zoals naar een feestje gaan), of behouden Je doet het om het feest over te slaan om samen te blijven en samen te koken), je relatie komt uit een plek van wrok, geen respect.
"Het enigszins niet overeenkomen met de introversie-extroversieschaal kan een niet-probleem zijn wanneer partners zich inzetten voor het respecteren van elkaars behoeften op een medelevende, collaboratieve manier", zegt DR. Mannelijk. "Vooral voor partners die groei-georiënteerde, lichte of matige verschillen zijn op het introversie-extroversie-continuüm kan worden gezien als mogelijkheden om flexibeler, verbonden en zorgzaam te worden."
In de loop van de tijd kunt u merken dat uw introverte partner u laat zien hoe u energie en inspiratie kunt zoeken door rustige, zelfreflectieve activiteiten. En vice versa: als introvert kunt u ontdekken dat uw extraverte s.O. inspireert je om jezelf daar te krijgen, en je maakt hierdoor prachtige, nieuwe connecties.
Met andere woorden, je groeit samen, en (uiteindelijk) je centimeter dichter en dichterbij op Dr. Manly's continuüm.
