'3 lessen die ik heb geleerd van een verblijf van een maand in Ikaria, Griekenland-huis voor enkele van de langst levende mensen ter wereld'

2. Definieer succes voor jezelf

Vanwege de unieke politieke geschiedenis van Ikaria verbannen de regering van Greece bijna 13.000 communisten naar het eiland na de Griekse burgeroorlog (1946-1949) -ikarians verlangen niet naar meer, Nguyan zegt dat ze uit haar tijd daar heeft geleerd. "Wonen in Ikaria was de eerste keer dat ze ervaren hoe het is om ergens te wonen waar geld een bijzaak is", zegt ze. “Ze zijn perfect tevreden met het elke dag dezelfde dingen en niemand geeft echt om chique kleding, huizen, auto's of eten. Dit leerde me het belang om voor jezelf te beslissen wat het voor jou betekent om genoeg te hebben, genoeg te zijn en genoeg te doen. Ik vang nu en stop mezelf vaker wanneer ik mijn succes vergelijk met het succes van anderen. Het heeft me zoveel vrede en dankbaarheid gebracht voor mijn leven.”

3. Sta niet toe dat uw leeftijd u definieert

Hoewel veel belangstelling en praten over Ikaria concentreert op de levensduur van zijn burgers, is het niet eens een onderwerp van discussie onder de lokale bevolking. "Er is een vrijheid die je voelt als je stopt met het toestaan ​​van je leeftijd om te bepalen wie je bent of dicteert wat je wel of niet zou moeten doen," zegt Nguyen. “Ik voel me niet langer 'oud' op 40 en hou van het leven vaker vaker te vieren.”

Hoewel ze niet langer in Ikaria woont, omarmt Nguyen (die momenteel Paris thuis thuis noemt) nog steeds op veel manieren een Ikariaanse levensstijl. "Mijn 10-jarige neef die in Austin, Texas woont, stuurde me net een e-mail met de vraag of ik zijn verjaardagsfeest zou bijwonen," zegt ze. “Aanvankelijk ging ik achteruitgaan vanwege de lange vluchttijd en hoeveel er nu aan de hand is met werk, maar toen betrapte ik mezelf en herinnerde ik me dat het leven gaat over het verbinden met geliefden, en dat soort dingen een prioriteit moeten zijn om een ​​prioriteit te zijn leven.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.