27 levensveranderende wellness-retraites voor winter en lente 2017

Wat je doelen ook zijn voor het nieuwe jaar, er is één intentie die zowat iedereen kan achterlopen: meer avonturen hebben.

Oké, dus escapades buiten de stad zijn misschien ooit op gespannen voet geweest met je wellness-resoluties die naar je lijken, zwembar, maar dat is absoluut niet meer het geval meer. We zijn in een gouden eeuw van gezonde reizen, met fitnesssterren, lifestyle -merken en exotische resorts die uitjes aanbieden die je geweldige herinneringen geven (en Instagram -foto's), maar ook een paar nieuwe gewoonten. (Zelfs uw vlucht daar wordt gezonder.))

Verder bewijs nodig dat wellness -retraites een van de grootste trends van 2017 zijn? In de eerste vijf maanden van het jaar kun je beginnen met circuittraining en safari's in Botswana, een digitale detox doen onder het noorderlicht, nachtelijke geluidsbaden in Nicaragua nemen, leer over astrologie in Costa Rica of werken aan je krijgers pose in Cuba, Japan en Marokko.

Dus voeg nog een paar pagina's toe aan je paspoort en onthoud je frequent flyer-nummer-er zijn zoveel dromerige gezonde uitjes die er opkomen, je zult waarschijnlijk in de verleiding komen om meer dan één te boeken.

Blijf lezen voor de 27 beste wellness -retraites Winter en lente 2017.

Lopend: Ayurvedisch detox wellness retraite

Gurgaon, New Delhi, India

Als je geïntrigeerd bent door het idee van een ayurvedische reiniging maar niet met geïnduceerde braken wordt omgekomen, is deze ervaring van zeven nachten een gelukkig medium. De reis begint met een door de arts beheerde Ayurvedisch wellness-consult, gevolgd door een breed scala aan detox-therapieën, waaronder 12 (!) Massagesessies, voeding aangepast om uw dosha's, gepersonaliseerde yogalessen, pranayama en meditatie in evenwicht te brengen. Oh, en klysma's maken inderdaad deel uit van de deal, maar je ontvangt ze tenminste in luxe-alles wat daalt in de weelderige ITC Grand Bharat, India's eerste suite resort.

22-28 januari: FP ontsnapt aan Todos Santos

Todos Santos, Mexico

Een beetje off-kilter voelen na een gnarly 2016? Deze retraite, een gezamenlijke inspanning tussen vrije mensen en yogascapes, zal u helpen uw centrum opnieuw te vinden. Voedingsdeskundige Tara Curran en Esthetician Hayley Roy van Skin Food hebben een menu ontworpen voor het reinigen van voedingsmiddelen voor de week, wat u zal helpen u te voeden door hun holistische schoonheidsworkshops en de yoga en ademwork aangeboden door instructeur Kate Mulheron. Gasten ontvangen $ 500 aan GRATIS People Gear en een paar Teva-sandalen om te dragen voor alle Activiteiten van de retraite-uitstand van de Paddleboarden van de retraite naar een zweet Lodge-ceremonie.

29 januari 4: Y7 Yoga Retreat

Montezuma, Costa Rica

Booming Bicoastal hiphop yoga-merk Y7 maakt zich op voor zijn allereerste internationale uitje ooit. Je zult lid worden van mede-oprichter Sarah Levey en instructeurs Stephanie Laspina en Casey Layne Anderson voor een verpakt schema van tweemaal daags yogalessen en workshops, surflessen, carrosserie, wandelen, drankjes en dansen. Maar misschien wel de coolste ervaring van allemaal? Een "waterval wellness ritueel" met inheemse vruchten, bloemen, kruiden en oliën. (Voeg hier slechte TLC -grap in.))

2-5 februari: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nieuw -Zeeland

Begin februari is de tijd waarin de winter zijn charme serieus begint te verliezen, maar gelukkig geeft Wanderlust ons een excuus om te ontsnappen onder een kleine glimp van de zomer. Topleraren, waaronder Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth en Dice Iida-Klein zullen de reis maken, en Ladyhawke zal het dansfeest leiden. En als je een pauze moet nemen van Chaturangas, verwacht dan veel buiten- en buitenschoolse buitenschoolse springen zoals bungee jumping, geleide boswandelingen, zwemt in het Wairakei Thermal Resort en proeverijen van de beroemde wijnen en brouwsels van de regio.

12-16 februari: 5-daagse dameski- en wellnessweek

Telluride, CO

Er gaat niets boven skiën voor het verlichten van stress en het aanwakkeren van een endorfine high-en die gevoelens worden versterkt wanneer je met een ploeg door de hellingen navigeert. Tijdens deze vier dagen van deskundige instructie voor vrouwen, door vrouwen, krijg je gepersonaliseerde feedback over je techniek, dagelijkse yoga- en fitnesslessen, voedingsadvies en après-ski-lezingen van enkele van de meest deskundige professionals in de biz. (Dat wil zeggen, als je nog niet samen bent met wat cacao bij een van de twee gastheerhotels: het Telluride -skigebied of het Peaks Resort en Spa.))

12-18 februari: Maha Rose genezing! Genezing! Genezing! Toevluchtsoord

Mazunte, Mexico

Maha Rose -oprichter Lisa Levine en veelzijdige genezer La Vonne Natasha Caesar sloot Brooklyn voor een week van holistisch welzijn aan de kust van Oaxaca. Je begint de reis met een cirkel ter ere van de volle maan in Leo, die zal worden gevolgd door hands-on genezing, natuurlijke spa-behandelingen, theeceremonies, wandelen, geluidsgenezing, bubbelbad zwemmen en andere manieren om je energie opnieuw te kalibreren voor de Jaar om te komen. En de Maha Rose-bemanning had geen betere plek kunnen kiezen voor al deze R&R-de locatie werd in de oudheid gebruikt als een astronomisch kijkpunt en staat bekend om zijn torenhoge vibes.

17-20 februari: Voed je soul -retraite

Santa Barbara, CA

Wil in 2017 iets enorms manifesteren? Leer van wellness -ondernemers en BFFS Rachelle Tratt (maker van de Neshama Project Jewelry) en Sophie Jaffe (de chef -kok achter Philosophie Superfoods), die samenwerken voor drie nachten glamping aan de Californische kust. Ze zullen je leiden door dagelijkse yoga- en meditatiepraktijken, workshops over liefde, ondernemerschap, visie-instappen, fietsen, wandelen en ten minste één volledig dansfeest. Je kunt vertrekken met een paar nieuwe ideeën en zeker veel nieuwe vriendinnen.

17-24 februari: Folk Rebellion's Digital Detox onder de Aurora Borealis

Yellowknife, Canada

Er zijn veel argumenten om uw telefoon op vakantie op te geven, maar het is absoluut niet gemakkelijk om uit te schakelen. Een manier om uzelf af te leiden van het ongemak: getuige het noorderlicht persoonlijk voordat ze een decennium dimmen. Bij Folk Rebellion's volgende Digital Detox Retreat, doe je dat precies terwijl je in de afgelegen Blachford Lake Lodge in Noord -Canada verblijft. Andere activiteiten op het dek zijn langlaufen, sneeuwschoenwandelen, schaatsen, ijsvissen, sneeuwscooters, kunst en ambachten, analoge fotografielessen en yoga. Je zult het zo druk hebben dat je je Instagram -feed niet eens missen, beloof je.

24-26 februari: Reclaiming Goddess: A Women's Workshop for Sexual Inspiration and Power

Stockbridge, MA

Als je je op kantoor drukt en na uren hard gaat in de sportschool, is het niet bepaald gemakkelijk om te onthouden om je vrouwelijke energie aan te boren. Bij deze Kripalu-retraite-geostrafiseerde door spirituele gids Gabrielle Bernstein, zelfliefde-expert Teal Swan en liefde en sekstherapeut Laura Berman-je, je zult gericht zijn op het stoken van je sensuele kant door geleide meditatie, intuïtie-building werk en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen en rituelen zullen worden. Tot ziens, remmingen.

25 februari 3-maart: Love X Kassia + Surf X Maderas: Yoga, Surfing, Sound Healing en Meditation Retreat

San Juan del Sur, Nicaragua

Pro Surfer Kassia Meador's geluidsbaden zijn een van de populairste tickets in Los Angeles 'Love Yoga, en deze winter gaan ze internationaal. In Maderas Village in Nicaragua zullen gasten deelnemen aan twee yogalessen per dag met liefdesrichters Kyle Miller en Sian Gordon, nachtelijke geluidsbaden onder leiding van Meador, surflessen, een catamaran cruise, paardrijden, massages en meer. Gezien hoe gelukzalige je voelt na een enkele sessie met de zangkommen, zul je aan het einde van de week vrijwel gegarandeerd naar huis drijven.

1-5 maart en 29 maart 2 april: Uit liefde voor wellness met Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Mexico

Voor de ultieme in het ontkoppelen zijn wellness-insiders samengevoegd naar Isla Holbox-a bijna-onthechte eiland voor het schiereiland Yucatán in Mexico zonder auto's of verharde wegen. ("Holbox" is eigenlijk het Maya -woord voor "Black Hole.") In maart zullen de in LA gevestigde genezer en ondernemer Kelsey Patel twee afzonderlijke excursies naar de bestemming leiden, gevuld met geleide meditatie, yoga, koken, natuurlijke excursies, reiki-genezing en een manifestatieworkshop. En maak je geen zorgen: er zal voldoende hangmattijd zijn inbegrepen.

3-10 maart: Nuna Wellness Retreat

Sacred Valley, Peru

Als je van je wellness houdt met een megadosis cultuur, zul je deze achtdaagse trektocht in de heilige vallei van Peru houden, geleid door energie-genezer Maggie Harrsen en Hannah Rae Porst van Peruaanse non-profit Willka Yachay. Ja, je zult deelnemen aan tal van spiritueel geladen Andes -rituelen, ceremonies en genezende kringen, maar je zult ook de lokale bevolking leren kennen met bezoeken aan biologische boerderijen en botanische tuinen, en je buig je creatieve spier tijdens een stof tijdens een stof tijdens een stof verven workshop.

4-11 maart: Vers lichaam, fit geest met Amanda Bisk

Cayman BRAC, Cayman Islands

Dit jaar debuteert het Ritzy Le Soleil d'Or Resort in de Kaaimaneilanden een moordenaar nieuw programma van wellness -retraites onder leiding van digitale beïnvloeders. Een van de eerste UP is Instagram Sensation en voormalig professionele atleet Amanda Bisk, die elke dag gasten zal leiden in haar kenmerkende "Fresh Body, Fit Mind" -trainingsprogramma. Als je niet zweet, zul je bezig zijn met eiland excursies, watersporten, spabehandelingen en yoga, die allemaal worden gevoed met een menu met biologische maaltijden.

5-10 maart, 26-31 maart en 16-21 april: Duvine Southern Spain Bike Tour

Verschillende locaties, Spanje

Je zult nooit meer tevreden zijn met het fietsen binnenshuis als je deze tournee met Duvine hebt genomen, waarin je door olijfbossen, bergketens, Gorges en Natural Park Land van Granada naar de zee fietst. REST-breuken vinden plaats in charmante Spaanse dorpen die niet op de gebruikelijke toeristische kaarten zijn, zoals het marktstadje Rute, historische Ronda, en de witgekalkte Pueblos blancos, terwijl je nachten in hotels doorbrengt met buiten World Spa -voorzieningen, van thermische baden tot de enige ijsgrot van Spanje. En verwacht niet dat de typische wellness-retraite menu's-je zult nodend zijn op gastronomische feesten en familierecepten geserveerd in de huizen van de lokale bevolking, met een rauw boerenkoolblad in zicht.

25-31 maart: Syncstudio retraite

Santa Marta, Colombia

De in Brooklyn gevestigde Syncstudio geeft zijn leden een verandering van omgeving met een uitstapje naar het Gitana del Mar Resort aan de noordkust van Colombia. Daar neem je deel aan dagelijkse yoga- en circuitklassen onder leiding van de beste instructeurs van de fietsgym, maak een dagtocht naar de regenwouden van Parque Tayrona en kies uit andere optionele avonturen en spabehandelingen-of neem een ​​welverdiende rustdag.

19-24 maart: Cosmic Mind/Cosmic Body Yoga + Astrology Retreat

Cahuita, Costa Rica

Nou+Good's Resident Astrologer, Sandra Sitron van Strong Eye Astrology, geeft gasten een diepgelezen van de 2017 -sterren tijdens deze Costa Ricaanse uitje. Deelnemers krijgen elk een gepersonaliseerde astrologie -lezing en nemen deel aan groepsworkshops en hypnose, terwijl yoga -instructeur Ashley Newsome elke dag klassen zal leiden om lessen te leiden. Voeg biologisch, ayurvedisch voedsel en veel downtime toe om te verkennen of te ontspannen, en je hebt een ervaring die zowat alle wellness -retraite -boxen aanvinkt.

19-26 maart: Escape om Botswana vorm te geven

Verschillende locaties, Botswana

Vergeet niet uw kaki -legging in te pakken. Tijdens deze onvergetelijke fitnessreis worden uw circuittrainingen en vinyasa-flow-klassen ingeklemd tussen twee keer per dag safari-expedities in Botswana's Okavango Delta. Verwacht in een trainingsbal te komen van zebra's, nijlpaarden, olifanten, wildebeesten en meer voor auto, per boot en te voet. Gezonde gastronomische maaltijden en massages maken ook deel uit van het pakket, dat zich allemaal afspeelt in het Super-ChiC Vumbura Plains North Camp.

19-26 maart: Sky Ting Yoga Marokko Retreat

Verschillende locaties, Marokko

Het ultra-volle reisschema voor de nieuwste retraite van Sky Ting is verdeeld tussen de stad (Marrakesh) en het strand (Taghazout). Je volgt een kookklas Twee keer per dag yoga beoefenen. Rusten!

2-9 april: Yogascapes Japan Yoga Retreat

Verschillende locaties, Japan

Voor een alternatief voor de gebruikelijke tropische retraite-bestemmingen, bekijk Yogascapes 'Ultra-Zen Sojourn in Japan. Je gidsen zullen je niet alleen door een dagelijkse oefening leiden, maar ook een authentieke matcha -theeceremonie, een hete lentedip bij een lokaal onsen, en rondleidingen door de tuinen en kastelen van Kanazawa en Tokyo. Plus, je zult zeker terugkomen met enkele super-coole nieuwe vertalingen voor "Down Dog" en "Mermaid Pose."

4-10 april: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexico

Laat de relaxte strandomgeving je niet voor de gek houden, je zult serieus zweten voor je margaritas tijdens de inaugurele buitenstad excursie van New York Pilates. Oprichter Heather Andersen zal twee Pilates -lessen per dag leiden, en alsof dat niet hard genoeg klonk, heb je ook de optie om een ​​dagelijkse strandjog- en Ashtanga -yogales te beginnen. Als je geen teasers en honderden uitschakelt, heb je genoeg tijd om Maya-ruïnes te verkennen, duik, ga wandelen of eet gewoon guac bij het zwembad. (Wat dan ook, je hebt het verdiend.))

6-10 april: Ketanga Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Als je een groot zweet wilt breken op je gezonde uitje, doe dan mee aan P.E. Clubeigenaar Nedra Lopez en holistische gezondheidsexpert Holly Goodwin onder de Red Rocks of Arizona. Je boeken elke dag met hoge en lage intensiteitstrainingen, met vrije tijd in het midden om te wandelen en te verkennen. (Hummer tour door de woestijn, iedereen?) En in het donker ga je naar de stad voor diner en drankjes, dus breng je uitgaande sneakers mee.

7-9 april: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Zie dit als de Coachella van Boutique Fitness: zes Superstar -spelers die samenkomen voor een weekend van programmering in Paradise. De line-up bevat lessen van Barry's Bootcamp, Tone House, 305 Fitness, DayBrkr, Green Monkey Yoga en Meditation door Nikki Novo-en er zullen ook kookdemo's zijn, deskundige powwows over holistische gezondheid en spirituele genezing, en een marktplaats waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen waar je kunt winkelen. Voor allerlei gezonde uitrusting. Opslaan.

15-22 april: Rkolid Retreat

Oahu, hoi
Aandacht, Adrenaline Junkies: Barry's Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy neemt 10 fite vrienden op een weeklange reis naar Hawaii, waar je de golven berijdt, watervallen beklimt en alle 3.922 stappen van de super-steep (en vriendelijk) rijdt) "Trapway to Heaven" Trail. Als je je pijnlijk voelt als je er gewoon aan denkt, weet dan dat Kennedy ook de A heeft gecreëerd.C.C.E.S.S. Active Recovery Class-dus ze zal je veel stukken kunnen geven om te doen voordat de avonturen van de volgende dag beginnen. (Hoewel ze niet dezelfde opluchting kan beloven voor Mai Tai -hoofdpijn).

16-22 april: Yoga voor slechte mensen Cuba Retreat

Verschillende locaties, Cuba

Kon de Yoga niet halen voor Bad People's December Cuba Retreat? NIET STREKEN-ze doen het in april helemaal opnieuw. Afgaande op de Instagram-snaps van de laatste reis, is het zeker op het volgende niveau, met wandeltochten door Havana's prachtige oude stad, museumbezoeken, een tabaksboerderij, stranddagen, privéculturele uitvoeringen en traditionele maaltijden. Er zullen ook veel yoga en meditatie worden aangeboden, om u te helpen herstellen van alle feesten.

2-9, 12-19 en 22-29 mei: de weggelopen ervaring

Bali, Indonesië

Als een retraite van een week gewoon niet genoeg voor je is, kun je altijd op Bali posten voor alle drie de termijnen van deze holistische wellness-uitje. (Je bent natuurlijk ook van harte welkom om ook voor een enkele sessie te komen.) De eerste week wordt georganiseerd door Yogi Koya Webb, die gasten zal scholpen op zelfliefde en zelfzorg. Tijdens de tweede week schopt fitnesscoach Lita Lewis dingen in een hoge versnelling met acht dagen bootcamp -training. En de laatste week gaat helemaal over gezond eten, geleid door de geregistreerde diëtistische BFF's achter de voedingsmiddelen hemel gemaakt gemakkelijk. Klinkt als het perfecte excuus om een ​​sabbatical van een maand te nemen.

6-11 mei: Bend & Bloom Yoga's Full Color Cuba Retreat

Havana en Viñales, Cuba

We noemen het en de cuba is de Yoga Retreat -bestemming van 2017. Parkhellingeninstructeurs Amy Quinn SUPLINA en Karen Shelley zullen je onverschrokken leiders zijn voor deze tournee van twee stads, die biedt aan huishoudelijke bezoeken (inclusief die van wijlen Ernest Hemingway), stadswandelingen, museumtijd en meer. Elke ochtend zal Vinyasa -oefening je voorbereiden op de zintuiglijke overbelasting die je zeker zult ervaren tijdens je verkenningen. (Palm) boomhouding, iedereen?

7-13 mei: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser neemt een pauze van haar drukke studio-openingsschema om de rechtbank te houden in Austin's Ultra-Dreamy Travaasa Spa Resort. Daar zal ze twee van haar kenmerkende cardio -conditioneringslessen per dag leiden, plus actuele Q & A -sessies tijdens de lunch. En je weet hoe je na een Killer Akt -klas niets meer wilt dan een goede massage? Nou, daar zal genoeg tijd voor zijn, plus andere avonturen zoals een mechanische stierentraining (!), Vision Boarding, Wine Tasting en Texas Two-Step Lessons. (Maak je geen zorgen-als je het schommelende paard al onder de knie hebt, heb je het in de tas.))

Ik kan niet wachten tot de wielen om je detox aan te krijgen? Hier is hoe de meest inspirerende trainerfinalisten van Amerika hun geest en lichamen reinigen voor het nieuwe jaar. En voordat u begint met het opslaan van uw handbagage, krijgt u enkele pakkingtips van de Ultimate Experts: stewardessen.