24 heerlijke zomersaladerecepten om uw lunchuur te upgraden

2. Lemon Parmezaanse sla sla salade

Zomersalades hoeven niet ingewikkeld te zijn om heerlijk te zijn. Een goed voorbeeld: deze citroenparmezaanse sla sla sla slat Sla-salade slechts zes ingrediënten en duurt slechts vijf minuten om samen te gooien, maar het heeft bijna alle 5-sterrenrecensies verdiend.

Krijg het recept: Lemon Parmezaanse sla -salade

3. Perfecte zomerfruitsalade

Hoewel greens misschien je eerste gedachte zijn als je aan zomersalades denkt, zijn we hier om je eraan te herinneren dat vers fruit net zo lekker kan zijn als ze tegen elkaar worden gegooid. Dit fruitsaladerecept combineert ananas, aardbeien, kiwi's, bananen, sinaasappels, druiven en bosbessen, en heeft een zoete saus om het allemaal aan elkaar te binden.

Krijg het recept: perfecte zomerfruitsalade

4. Cherry Tomato Couscous Salad

Hapklare cherrytomaten zijn in het seizoen van de zomer tot vroege herfst, waardoor ze een must zijn voor je zomersalades. Een manier om hun smaak echt te benutten, is met dit couscous salade recept voor kersentomaten. Gemengd met kikkererwten, komkommers, tijm en feta, het is een smaakvol gerecht dat licht maar toch bevredigend is.

Krijg het recept: Cherry Tomato Couscous Salad

5. Zomer kippensalade met warm bacon dressing

Gemarineerde zwarte kip, gegrilde maïs, geroosterde rode pepers en gemengde greens dienen als basis van deze salade. Ondertussen wordt de smaak opgeheven een inkeping met avocado, cherrytomaten en knoflook. Dat gezegd hebbende, het is de pittige spek-herb-dressing die de ster van de show is.

Krijg het recept: Summer Chicken Salad met warm spekdressing

6. Komkommersalade met soja, gember en knoflook

Deze Aziatisch geïnspireerde komkommersalade is zo lekker dat bijna 3000 fijnproevers hun 5-sterrenzegel hebben toegekend. Het beschikt over ultradom gesneden komkommers gedrenkt in azijn, sojasaus, suiker, knoflook, gember, cayennepeper en peper.

Krijg het recept: komkommersalade met soja, gember en knoflook

7. Watermeloensalade met feta

Hoewel watermeloen en feta misschien geen lichte combinatie aanvoelen, is deze salade niets minder dan watertanden. Rode ui, komkommer, avocado, serrano peper, limoen, mint en basilicum zijn gedeeltelijk te bedanken.

Krijg het recept: watermeloensalade met feta

8. Mexicaanse straatkorensalade met zwarte bonen en avocado's

Mexican Street Corn is een populair gegrild maïsrecept dat kan worden omgezet in een smakelijke zomersalade wanneer gemengd met zwarte bonen en avocado's. Geef ons niet de schuld als je dit de rest van de zomer herhaalt.

Krijg het recept: Mexicaanse straatkorensalade met zwarte bonen en avocado's

9. Peach Caprese Salad

Natuurlijk, klassieke Caprese is heerlijk, maar waarom zou je het niet een zoete en hartige boost geven door perziken toe te voegen aan de tomaat, mozzarella en basilicumbasis? Vergeet niet te besprenkelen op de balsamico!

Krijg het recept: Peach Caprese Salad

10. Oranje, walnoot, Gorgonzola en gemengde greens salade met verse citrusvinaigrette

Sinaasappels zijn een ander fruit dat kan zorgen voor een heerlijk salade -ingrediënt. Hier wordt het gecombineerd met gemengde greens, gorgonzola -kaas, walnoten (een van onze favoriete salad toppers) en een citrusvinaigrette voor een pittige salade die je steeds opnieuw wilt eten.

Krijg het recept: sinaasappel, walnoot, gorgonzola en gemengde greens salade met verse citrus vinaigrette

11. Rucola salade met perziken, geitenkaas en basilicum

Rucula is misschien een beetje bitter op zichzelf, maar wanneer je het mengt met perziken, geitenkaas en basilicum, zal het perfect in balans smaken.

Krijg het recept: rucola salade met perziken, geitenkaas en basilicum

12. Geroosterde pepersalade met feta, pijnboompitten en basilicum

Vergeet greens-dit populaire zomersaladerecept gebruikte geroosterde paprika's als basis.

Krijg het recept: geroosterde pepersalade met feta, pijnboompitten en basilicum

13. Berry Orange Spinazie salade met citrusbalsamico vinaigrette

Wat gebeurt er als je babyspinazie mengt met mandarijn sinaasappels, frambozen, bramen, walnoten en feta? Je krijgt een zoete en hartige salade die je de hele zomer lang samen zult gooien.

Krijg het recept: Berry Orange Spinach Salad met citrusbalsamico vinaigrette

14. Griekse kip gehakte salade met citroen tahini vinaigrette

Gemarineerde Griekse kip en heerlijke citroen Tahini vinaigrette maken deze eenvoudige salade een genot om meerdere keren per week te feesten.

Krijg het recept: Griekse kip gehakte salade met citroen tahini vinaigrette

15. Komkommer tomatensalade

Hier hebben we nog een klassieke BBQ -bijgerecht in de achtertuin. En het is zo gemakkelijk te maken! Het zijn gewoon komkommers, tomaten en rode uien die zijn verdoofd in azijn en olie en bestrooid met zout en peper.

Krijg het recept: komkommer tomatensalade

16. Maïs salade

Een manier om je overgebleven gegrilde maïs goed te gebruiken, is met dit smakelijke recept voor maïssalade. Door het te mengen met tomaten, feta en basilicum, heb je een heel nieuw smaakprofiel, dus je wordt niet ziek van de zetmeelachtige groenten.

Krijg het recept: maïssalade

17. Spinazie Strawberrysalade

Strawberry -zomersalades zijn par voor de cursus. Deze combineert spinazie, aardbeien, rode ui, geroosterde pecannoten en feta, afgevoerd met een uniek poppy -zaaddressing.

Krijg het recept: spinazie Strawberry Salad

18. Cherry -tomaat en witte bonensalade

Witte bonen zijn een ander populair zomersalade -ingrediënt. Probeer deze cherrytomaat en witte bonensalade om ze een werveling te geven, die meer dan 1.000 5-sterrenrecensies heeft verdiend.

Krijg het recept: Cherry Tomato and White Beans Salad

19. Aziatische slaw

Als je van kleur en veel smaak houdt, zal dit smakelijke Aziatische slawrecept je doen zwijmelen.

Krijg het recept: Aziatische slaw

20. Minty fruitsalade

Alsof fruitsalade op zichzelf niet verfrissend genoeg is, bevat deze Mint voor een nog meer verkwikkend smaakprofiel.

Krijg het recept: minty fruitsalade

21. BLT -salade

Verander je favoriete zomersandwich in een gezonde salade met dit geliefde BLT -saladerecept.

Krijg het recept: BLT -salade

22. Blueberry broccoli spinazie salade

Spinazie, romaine, rucola en boerenkool zijn misschien wel de meest populaire saladebasisingrediënten, maar we zijn hier om je een klein geheim te laten: broccoli is ook een geweldige optie. Naast het toevoegen van aardse smaak, geeft het je salade een bevredigende crunch waardoor het gewoon nog vullend kan aanvoelen. En met bosbessen om op te starten? Ja graag!

Krijg het recept: Blueberry Broccoli Spinazie Salad

23. Ananas jalapeño salade

Ananas en jalapeños zijn twee populaire zomeringrediënten op zichzelf, dus het combineren van ze in een salade is een recept voor heerlijkheid, denk je niet?

Krijg het recept: ananas jalapeño salade

24. Gegrilde kip cobb salade met honing dijon

Laten we het zo zeggen: deze gegrilde kip Cobb Salad met honing Dijon is gedeeld meer dan 114.000 keer-het is Dat Goed.

Krijg het recept: gegrilde kip cobb salade met honing dijon

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.