12 Expert -tips voor hoe u alleen gelukkig kunt zijn, ongeacht uw relatiestatus

7. Iets nieuws leren

Zolang je leeft, ben je in staat om iets nieuws te leren-en je moet ernaar streven om dat te doen. “Raak betrokken bij sommige activiteiten die plezier bevorderen En aan het leren; Leer dansen, speel een muziekinstrument of verf, 'suggereert Buxani-Mirpuri.

8. Boek een vakantie

Alleen omdat je single bent, wil nog niet zeggen dat je geen eenmalige reis kunt maken. Dat is de reden waarom Buxani-Mirpuri zegt dat alleen zijn, wanneer je niet hoeft te kampen met het schema of de prioriteiten van een ander voor de reis zelf, kan de beste tijd zijn om eindelijk je droomreis te boeken.

En als verre reizen om financiële redenen of anderszins niet in de kaarten staat, richt u zich dan op het omarmen van een vakantiemind set of micro-vacatie, waardoor u kunt resetten zonder daadwerkelijk in een vliegtuig te springen.

9. Locie ergens vrijwilligerswerk

Het valt niet te ontkennen dat je je voelt als je iets teruggeeft aan anderen en je hebt geen romantische partner nodig om dat evenement te faciliteren. "Meld u aan uw tijd om een ​​verschil te maken voor anderen," zegt Buxani-Mirpuri. “We kennen allemaal de voordelen van het helpen van anderen in nood, dus neem de tijd om bij te dragen aan een oorzaak waar u in gelooft.”

10. Vind troost in spiritualiteit

Buxani-Mirpuri zegt dat leunen op je spiritualiteit aanzienlijk kan helpen wanneer je werkt aan het leren hoe je alleen gelukkig kunt zijn, alleen. "Het beoefenen van spiritualiteit kan mensen helpen om situaties te accepteren en de wens los te laten om dat wat niet in hun hand zit te beheersen", zegt ze.

11. Bouw uw ondersteuningssysteem

Alleen omdat je single bent, betekent niet dat je alleen bent. "Je vrienden vormen je ondersteuningssysteem en je maakt deel uit van die van hen", zegt Buxani-Mirpuri. “Neem de tijd om deze zeer waardevolle relaties te bevorderen. Omring jezelf met familie en vrienden die je leven verrijken en je helpen de beste versie van jezelf te worden.”

12. Wees niet bang om therapie te zoeken

"Praten met een therapeut wordt altijd aanbevolen om een ​​realistisch perspectief te helpen ontwikkelen," zegt Buxani-Mirpuri. “Mindfulness beoefenen door in het hier en nu te leven en elk moment ten volle te ervaren, is uiterst nuttig bij het omgaan met gevoelens van eenzaamheid of zorgen over de toekomst.”

Zelfs als je je niet bijzonder verdrietig of eenzaam voelt, zegt Wright dat je inschrijven voor wekelijkse therapie je zal helpen om jezelf te leren kennen en je te helpen meer aanwezig te zijn in je eigen leven.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.