Ja, je ouders hebben een favoriet kind dat ermee omgaan, of jij het nu wel of niet bent of niet

Helaas (maar niet verrassend), of favoritisme al dan niet gezond is, kan het op drie manieren schadelijk zijn voor kinderen, zegt DR. KRAMER: Het gevoel van eigenwaarde van het minder begeleidende kind wordt verlaagd, de kwaliteit van de relaties die ze hebben met broers en zussen wordt aangetast en de kwaliteit van ouderlijke relaties is ook aangetast. Het voorkeurskind kan ook lijden als gevolg van de gespannen broer en zus-tot-broer of zusrelaties die kunnen voortvloeien uit wrok rond de kwestie van een favoriet kind. Maar niet alles is verloren. Bij wijze van bestaan ​​heb je keuzevrijheid over je leven en kunt u stappen ondernemen om een ​​conflict te verhelpen die worden veroorzaakt door te weten dat uw ouders een favoriet kind hebben of niet of niet u bent.

Lees verder om vijf manieren te leren, experts raden aan om met ouders om te gaan die inderdaad een favoriet hebben.

5 manieren om met uw ouder om te gaan met een favoriet kind

1. Doe introspectief werk

Hoewel dr. Kramer zegt dat de sleutel tot het omgaan met je ouder een favoriet kind is, communicatie is, voordat je daar aankomt, moet je erachter komen hoe je je echt voelt over de situatie. Cue: introspectieve praktijken zoals schrijven in een dagboek en alleen tijd doorbrengen.

Als je de favoriet bent: Natuurlijk, de favoriet zijn komt met voordelen als meer aandacht, maar er is ook een nadeel. Volgens DR. Kramer, het is niet ongewoon voor de aangewezen favoriet om zich schuldig te voelen over hun status-vooral wanneer ze observeren dat hun broers en zussen het kortere uiteinde van de stok krijgen. Als dit voor u het geval is, probeer dan te onthouden dat u niet opzettelijk iets hebt gedaan om de favoriet te zijn en dat er externe, psychologische verklaringen zijn waarom u zou kunnen zijn.

Als je niet de favoriet bent: Omdat ouders waarschijnlijk zullen proberen hun voorkeuren te rechtvaardigen wat hun kinderen gaan, kun je dat gebruiken als een startpunt voor introspectie. Het is niet dat je iets verkeerds doet-het is meer, zodat je broer of zus wat meer aandacht nodig heeft. Herinner jezelf aan alle redenen dat je trots op jezelf bent en begrijp dat je prestaties niet zijn afgenomen omdat je niet de favoriet bent.

2. Communiceer met uw ouder

Als je de favoriet bent: Je wilt commentaar geven op het feit dat je hebt opgemerkt dat dit gebeurt. Dr. Kramer stelt voor om te beginnen met zoiets als: “Ik heb het gevoel dat ik het betere einde van de stok krijg dan mijn broer of zus, en dat voelt niet goed voor mij.'Door' I' -uitspraken te gebruiken, geeft u uw ouder niet de schuld. Wat je doet, is echter "hen de mogelijkheid geven om uit te drukken waarom het gebeurt of misschien om te zeggen:" Dit voelt ook niet goed voor mij ", dr. Kramer voegt eraan toe.

Als je niet de favoriet bent: Aan de andere kant, als je voelt dat je ouder een van je broers en zussen begunstigt, kun je dat ook met hen communiceren. Een goede strategie om dit te doen, zegt DR. Kramer, benadert je ouder met deze verklaring: “Ik wil praten over iets dat moeilijk voor me is, en ik wil dat je luistert voordat je praat.”Dr. Kramer voegt eraan toe dat nadat je je grieven hebt vermeld, het belangrijk is om bij je ouder in te checken om ervoor te zorgen dat ze volledig begrijpen waarom je dit naar voren brengt.

3. Praat met uw broers en zussen

Als je de favoriet bent: Laten we zeggen dat je hebt geaccepteerd dat je het favoriete kind bent en dat het besef ertoe heeft geleid dat je je schuldig voelt omdat je meer liefde of aandacht van je ouders krijgt dan je broers en zussen. U wilt uw broer of zus (en) benaderen en erkennen dat u zich niet geweldig voelt om de favoriet te zijn, omdat dit een gevoel van kwetsbaarheid vestigt dat u kan helpen contact te maken met uw broer of zus. Zodra jullie tweeën begrijpen dat je in hetzelfde team zit, kun je praten over wat je kunt (of niet) doen om de situatie samen te verhelpen.

Als je niet de favoriet bent: Als u echter hebt geaccepteerd dat een van uw broers en zussen het favoriete kind is, kunt u nog steeds profiteren van een praatje met hen hierover. De voordelen zijn hetzelfde, dr. Kramer zegt, hoewel je bijzonder voorzichtig wilt zijn om je broer of zus geen schuld te geven. Probeer te onthouden dat het favoriete kind de neiging heeft zich schuldig te voelen over die status, omdat ze het gevoel hebben dat ze middelen wegnemen van hun broers en zussen.

4. Beheer uw verwachtingen

Als je de favoriet bent: Omdat sommige ouders dichter bij de kinderen zijn die bijzonder succesvol zijn, kan het favoriete kind het gevoel hebben dat ze dingen moeten blijven bereiken om te voorkomen dat ze hun ouder teleurstellen. Omdat dit echter is jouw Het leven, je profiteert van realistisch zijn over wat je wel en niet kunt bereiken, en wat je wilt (en niet wilt) bijhouden. Uiteindelijk is het aan u om uw gevoelens hierover op te lossen en interne verwachtingen te beheren om te voorkomen dat externe validatie nodig is.

Als je niet de favoriet bent: Niemand zegt dat je nooit de favoriet bent (daarover later meer). Dat gezegd hebbende, je wilt oppassen dat je niet nodig hebt of verwachten dat ze de favoriet zijn, want niet de favoriet zijn betekent niet dat je ouders niet van je houden. Vooral omdat het volwassenen betreft, nemen we onze eigen beslissingen, wat betekent dat validatie van binnenuit begint.

5. Vergeet niet dat het favoriete kind van een ouder in de loop van de tijd kan veranderen

Als je de favoriet bent: Als je voelt dat je onder de druk bent om het favoriete kind te zijn, kan jezelf eraan herinneren dat je misschien niet voor altijd de favoriet bent, kan nuttig zijn om dat te verlichten. Als een ouder bijvoorbeeld zich dichter bij zijn adolescent voelt omdat hij goede cijfers behalen of een sport spelen die ze leuk vinden. Het is waarschijnlijk dat je op een gegeven moment met het spelen van die sport stopt met het spelen van de druk die de druk een stuk minder ontmoedigend kan maken.

Als je niet de favoriet bent: "Dingen veranderen in de loop van de tijd, en het is mogelijk dat je een film gaat kijken, een boek leest of iets gaat lezen dat je dichter bij je ouders brengt", zegt Dr. Kramer. Met deze specifieke tip, dr. Kramer voegt eraan toe, de sleutel is om te onthouden dat uw ouderrelatie iets is waar u altijd aan kunt werken.

Nog een belangrijk ding om op te merken als het betrekking heeft op ouders en dat ze een favoriet kind hebben? Die problemen niet laten beïnvloeden van uw toekomstige leven. "Al deze dingen die in onze families zijn gebeurd, vormen wie we zijn". Kramer. “Maar we hebben nog steeds de volledige controle over wie we zijn ... [deze verwachtingen], maar ze zijn niet je bestemming.”

Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.