Door uw binnenste dijen te werken, kunnen uw konttrainingen zelfs * effectiever maken

Als iemand die heeft besloten dat dit de zomer is die ik echt, echt van het dragen van stringbikini's naar het strand zal krijgen, ben ik ernstig dankbaar dat ik mijn buikroutine ten goede heb gehackt.

Voor een even meer Extra manier om je bilspieren te beeldhouwen, probeer een gestreepte springtouwtraining. En neem die middelbare schoolwand squats naar het volgende niveau met deze upgrade die je hele lichaam verbrandt.