Waarom de samengestelde trauma's van het pandemische jaar een nieuwe golf van de #MeToo -beweging kunnen veroorzaken

Het samengestelde trauma van de pandemie voor overlevenden van seksueel geweld

Aangezien trauma het afgelopen jaar zo'n modewoord is geworden, is het belangrijk om te begrijpen wat het eigenlijk is. "Trauma is een incident dat een persoon [emotioneel] overweldigd maakt en [is] meestal een gevoel van bedreiging voor hun welzijn", zegt Karol Darsa, Psyd, een traumapsycholoog en oprichter van het herverbinding Integratief trauma-behandelingscentrum in Los Angeles, Californië. "Elke keer dat een persoon een bedreiging is, wordt geconfronteerd met een leven en dood, of zelfs verwaarloosd en verlaten-hoewel ze niet zullen sterven, kunnen worden beschouwd als een traumatische gebeurtenis."

Seksueel geweld en misbruik zijn traumatische incidenten die aanzienlijke gezondheidseffecten kunnen hebben op overlevenden. Op de korte termijn kunnen overlevenden van trauma schuld, ontkenning en shock ervaren. Hoewel niet alle overlevenden van seksueel geweld op lange termijn trauma ervaren, dr. Darsa zegt dat degenen die dat doen flashbacks en andere symptomen van posttraumatische stressstoornis kunnen ervaren (PTSS). Trauma kan ook het risico op geestelijke gezondheidsproblemen van een persoon vergroten (zoals depressie, angst en eetstoornissen) en lichamelijke gezondheidsproblemen (zoals chronische pijn en slaapstoornissen).

"Pandemische beperkingen veroorzaken eigenlijk het trauma uit het verleden. Thuis zijn, volledig uit de hand zijn, geconfronteerd met een vorm van angst voor de dood, kan een replica zijn van wat een persoon voelde als hij werd misbruikt."-Karol darsa, psyd

De Covid-19-pandemie is ook een vorm van trauma, dr. Darsa zegt-één die diep kan activeren naar slachtoffers van seksueel geweld en misbruik. "Veel mensen zien de correlatie niet omdat het lijkt alsof ze niets met elkaar te maken hebben, maar wat er gebeurt is dat de [pandemische] beperkingen daadwerkelijk het trauma uit het verleden veroorzaken", zegt ze. "Thuis zijn, volledig uit de hand lopen, met een vorm van een angst voor de dood kan een replica zijn van wat een persoon voelde als hij werd misbruikt."

Wanneer je eerdere trauma's hebt, kunnen ze de ervaring van het leven intensiveren door het huidige trauma, zoals een pandemie, die oude herinneringen en symptomen opbrengen die vaak ongelooflijk moeilijk te pakken zijn met een overzicht van de overzicht, om de zin van Ocasio-Cortez te gebruiken, je trauma's, je trauma's, je trauma's, je trauma's. "Het hoofdthema van het gezicht van de dood kan alles ter sprake brengen [voor overlevenden]", Dr. Darsa zegt, eraan toevoegend dat, ongeacht waar een patiënt zich langs zijn genezingsreis bevindt, de ervaring tegelijkertijd kan doorgaan met het leven in het verleden en heden. (Het hebben van een eerdere geschiedenis van trauma verhoogt ook iemands risico op PTSS met elk nieuw trauma ervaren.))

De pandemie heeft ook veel overlevenden van seksueel geweld afgebroken van hun bestaande ondersteuningssystemen, DR. Zegt Darsa, wat hun welzijn verder kan in gevaar brengen. Niet alleen zijn steungroepen en therapieën inherent moeilijker te openen met verschillende graden van lockdown in het hele land, maar het verliezen van regelmatig contact met ondersteunende geliefden laat mensen met minder reliëfweren en "zoveel tijd om na te denken over dingen die hebben plaatsgevonden die hebben plaatsgevonden die hebben plaatsgevonden die hebben plaatsgevonden. Dat kunnen nog steeds open wonden zijn, "zegt Ebonique Bethea, klinisch directeur bij Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN). Dit kan mensen dwingen hun trauma's uit het verleden te confronteren op manieren die ze misschien nooit eerder hebben gehad.

Wat brengt mensen nu naar voren?

Het is één ding om trauma te ervaren (en het opnieuw te beleven tijdens de pandemie), maar nog steeds iets anders om naar voren te komen en erover te spreken, of je nu een openbare figuur bent die met miljoenen of een persoon met een vriend spreekt. Maar een ding dat mogelijk mensen nu vooruit brengt, zegt Laura Palumbo, communicatiedirecteur bij het National Sexual Violence Resource Center, is de maatschappelijke verschuiving in perceptie van overlevenden die zich heeft voorgedaan sinds de oorspronkelijke #MeToo -tijdperk. "De eerste heropleving van de #MeToo -beweging in 2017 en 2018 liet ons echt, als een samenleving en cultuur, tot vele realisaties komen over waar het in betekent om overlevenden te geloven en te valideren," zegt Palumbo.

Hoewel er zeker nog steeds mensen zijn die blijven twijfelen en overlevenden schamen, zijn veel zakken van de Amerikaanse samenleving veel meer bereid geworden om de verhalen en ervaringen van slachtoffers serieus te nemen. "Wat echt is veranderd [sinds 2017] is de overweldigende hoeveelheid publieke steun voor overlevenden en de drang naar meer bewustzijn".

Dat telt, omdat vertrouwen in geloof dat van cruciaal belang is voor overlevenden die zich uitspreken en hulp krijgen, zegt Dr. Darsa. "Geloof is eigenlijk de belangrijkste factor", zegt ze. "[Veel] overlevenden komen om die reden niet naar voren, vooral jonge kinderen."Het cultiveren van ongeloof is ondertussen een belangrijke tactiek van misbruikers, voegt ze eraan toe. "Dat is hun manier om op dit moment te manipuleren. Ze zeggen dingen als: 'Niemand zou je geloven. Je wilde dit toch, je hebt me niet terug gevochten.'' (Van haar kant noemde Wood 'gehersenspoeld en gemanipuleerd in onderwerping' als een reden waarom ze niet zo lang publiekelijk naar voren kwam.))

"Wat echt is veranderd [sinds 2017] is de overweldigende hoeveelheid publieke steun voor overlevenden en de drang naar meer bewustzijn."-Ebonique Bethea, klinisch directeur, RAINN

Hoewel het verlies van persoonlijke ondersteuning een enorme uitdaging was voor overlevenden en een factor in samengestelde trauma's, kan de toenemende afhankelijkheid van de samenleving op internet voor verbinding tijdens de pandemie op dit moment een rol spelen. "Online gemeenschappen zijn echt ondersteuningssystemen van mensen geworden", zegt Palumbo. "De manieren waarop mensen zich verhouden en uiten, zijn binnen hun online gemeenschappen, en dus komen deze verhalen naar voren."

Inderdaad, terwijl eerdere fasen van de #MeToo-beweging werden gedomineerd door nieuwsuitzendingen die verhalen breken over vermeende misbruik-zoals in de gevallen van Harvey Weinstein en Louis C.K., Voor twee voorbeelden-deze tijd rondom, lijken de meeste overlevenden op hun eigen digitale netwerken te vertrouwen om het nieuws te delen op een manier en moment van hun keuze, dat kan voorzien in een gevoel van controle over het eigen verhaal. Wood beschuldigde Manson publiekelijk in een Instagram-verklaring, Ocasio-Cortez onthulde haar geschiedenis op een Instagram Live-uitzending op miljoenen, en de vermeende overtredingen van Armie Hammer werden niet onthuld in rechtszaken of nieuwsverhalen, maar door screenshots die op sociale media waren gedeeld op sociale media.

Vooruit in dit nieuwe pandemisch-aangedreven #MeToo-tijdperk

"Ik denk dat 2021 de mogelijkheid voor meer mensen zal openstellen om vocaal te zijn over seksueel geweld en hun ervaringen, en voor mensen om [hen] te ondersteunen", zegt Bethea. "Deze spraakmakende gevallen zullen overlevenden helpen die misschien hebben opgenomen: 'Ik wil erover praten? Wil ik naar voren komen?'Ik denk dat we meer beweging krijgen."

Dr. Darsa is het daarmee eens. "Hoe meer mensen komen, hoe meer andere mensen opdagen", zegt ze. "Het draait allemaal om timing. Beginnend met de #MeToo -beweging, worden mensen steeds meer aangemoedigd ... Ik denk dat de trend is om eerlijker te zijn, om minder schaamt te zijn voor trauma."

Dat gezegd hebbende, er zijn belangrijke lessen te trekken uit voorgaande jaren om deze beweging vooruit te helpen en echt overlevenden te ondersteunen. "Het kost tijd voor overlevenden om naar voren te komen. Het kost ook veel tijd voor overlevenden om te genezen en dat is geen lineair pad, "zegt Palumbo. "De volgende fase is dat er een diepere realisatie is van de complexe behoeften van overlevenden van seksueel geweld en [van] de complexiteit van trauma bij het hebben van langetermijneffecten op iemand."Ze hoopt dat de enorme effecten van de pandemie van de pandemie een kans biedt voor alle gemeenschappen en systemen om meer op trauma geïnformeerd te worden.

"De volgende fase is dat er een diepere realisatie is van de complexe behoeften van overlevenden van seksueel geweld en [van] de complexiteit van trauma bij het hebben van langetermijneffecten op iemand."-Laura Palumbo, communicatiedirecteur, National Sexual Violence Resource Center

Net als Palumbo wil Bethea ook hernieuwde en consistente nationale aandacht zien over de ervaringen en behoeften van overlevenden van seksueel geweld. "Dit moet een prioriteit zijn", zegt ze. "Mensen lijden en hebben pijn ... laten we dit op de voorgrond houden en wetgeving pushen en pushen om te praten over wat overlevenden ervaren en de diensten en programma's die ze nodig hebben."

In de tussentijd dringen de experts er bij overlevenden op aan te geloven dat ze nu niet alleen zijn. "Als je het moeilijk hebt, als het voelt alsof dit nu moeilijker is ... [weet dat] genezing niet lineair is", zegt Palumbo. "Er is veel veerkracht voor nodig om zelfs het feit dat je worstelt en op die manier zelf uitkijkt en op die manier uitkijkt."Er zijn middelen beschikbaar voor iedereen, waaronder de 24-uurs nationale hotline voor seksuele aanvallen, waarvan Bethea zegt dat het een breed scala aan diensten kan bieden, afhankelijk van wat u nodig hebt en klaar zijn voor of het nu gewoon een huil en een gesprek heeft of verbonden wordt naar middelen in uw regio voor counseling of ondersteuning.

Hoewel het trauma van dit pandemische jaar eerder heeft verergerd, is het een beweging naar het positieve dat er eindelijk weer een momentum is rond het ondersteunen van overlevenden van seksueel geweld en voorstanders en bondgenoten zijn klaar om die golf te berijden. "We gaan dit niet verbergen, dit is niet het vuile kleine geheim in de kast", zegt Bethea. "Dit gebeurt elke dag. Het moet worden aangepakt."We zijn op de afgrond van verandering en het is op ons als een samenleving om het door te zien.

Als u of iemand die u kent, worstelt met seksueel misbruik Trauma, zoek dan hulp bij de nationale hotline voor seksuele aanvallen op 1-800-656-4673 of RAINN.borg.