Waarom moeten sommige probiotica worden gekoeld??

Zorg er alleen voor dat als u eenmaal een plankstabiel probioticum uit de container- of blister-pack verwijdert, u het meteen gebruikt, zegt Bannan dat het niet in een wekelijkse pilcontainer wordt geplaatst, bijvoorbeeld. En zorg ervoor dat uw supplement is getest op werkzaamheid, om ervoor te zorgen dat het daadwerkelijk alles doet wat het belooft.

Maar zijn gekoelde probiotica beter dan die op de plank?

Dus om het gekoeld gedeelte of de plank te winkelen? De ene is niet noodzakelijkerwijs beter dan de andere, hoewel er misschien een beperkter aantal stammen zijn die beschikbaar zijn bij kamertemperatuur, suggereert Sanders. (Hoewel dat afhangt van de fabrikant.))

Het komt erop neer om de instructies van het supplement te volgen. Als je het niet zeker weet, is koeling een veilige gok, zegt Bannan. "Het belangrijkste is dat de probiotica levensvatbaar blijven in de darm", voegt ze eraan toe. En zolang je ze opslaat zoals ze bedoeld zijn, ben je halverwege.

Hier zijn de exacte spanningen van probiotica die u zou moeten nemen, op basis van uw welzijnsbehoeften. En als u het gevoel heeft dat uw favoriete supplement niet werkt, kunnen dit de redenen zijn waarom u geen resultaten ziet.