Waarom de relatie definiëren is de sleutel tot een gezonde liefdesverbinding

Ons onvermogen om overeen te komen over deze voorwaarden maakte duidelijk dat we niet goed waren in communicatie en compromitteren met elkaar. En het zou uiteindelijk deel uitmaken van ons ongedaan maken.

Dus hoe kom je op dezelfde pagina met je partner over wat je relatie betekent? Scroll naar beneden voor deskundig advies over het hebben van "The Talk"-met minimale onhandigheid.

Waarom "de relatie definiëren" zo eng is

Het eens zijn over een gemeenschappelijke romantische taal kan een van de belangrijkste daden zijn die u onderneemt met een potentiële partner-vooral in een tijd dat wij als cultuur volledig opnieuw definiëren wat een relatie eigenlijk is. Zelfs onder mijn vrienden, ondanks een oprecht verlangen naar meer duidelijkheid, aarzelen velen nog steeds om "het gesprek" te hebben met de persoon die ze zien.

Velen van ons nemen aan dat DTR (de relatie definiëren) een persoon onder te veel druk zet, of opent een blikje toewijding wormen te snel. "Mensen maken zich zorgen dat het voeren van deze serieuze gesprekken tot conflicten kan leiden, wat de relatie voortijdig kan beëindigen", zegt psycholoog Marisa T. Cohen, PhD, een universitair hoofddocent psychologie bij ST. Francis College en de auteur van Van eerste kus tot voor altijd.

Omdat we meer romantische opties hebben dan ooit tevoren, dankzij apps en online dating, hebben we ook het idee geïnternaliseerd dat liefde een vlekkeloze staat is, zegt Karla Ivankovich, PhD, een psychologie -instructeur en klinisch counselor bij Onepatient Global Health. Singles Today zijn er snel in twijfel getrokken aan ontluikende relaties-alleen het feit dat de gevoelens van de ene persoon sneller zijn bewogen dan die van de andere voldoende kunnen zijn om het te beëindigen. “We leven in een wegwerpmaatschappij. Alles kan worden weggegooid voor iets nieuws, inclusief relaties, ”legt ze uit.

Onrealistische relatieverwachtingen maken een gesprek nog belangrijker voor uw verbinding met uw partner. "Sommigen vinden het beter om de vragen niet te stellen dan om de afwijzing onder ogen te zien,". Zegt Ivankovich. “Dit idee geeft aanleiding tot een zeer niet -committale samenleving, en de verwachting is dat dingen perfect moeten zijn of dat je verder gaat.”

Waarom u het DTR -gesprek al vroeg zou moeten initiëren

Intieme relaties omvatten het delen van "dromen, doelen en angsten" met je partner, dr. Zegt Cohen. “Dit gebeurt vaak geleidelijk, wat betekent dat wanneer we voor het eerst een persoon ontmoeten, we traag dingen onthullen die heel persoonlijk kunnen zijn of die potentieel negatief zijn, omdat we wachten tot vertrouwen is om te bouwen.”

Uw hoop op een toekomstig partnerschap zou dat doen zeker kwalificeer als gevoelige informatie. "Als we te veel te snel delen, lopen we het risico dat onze partner zich ongemakkelijk voelt, omdat ze dan vaak de behoefte voelen om te beantwoorden," legt ze uit. "En ze kunnen wel of niet klaar zijn om dat te doen.”

Maar dr. Cohen zegt dat discussies op zijn minst moeten begin Al vroeg klamp je niet vast aan een persoon die nooit zal willen wat je wilt. Het punt van je vroegste gesprek is om te bepalen: willen we op zijn minst dezelfde dingen uit een romantische relatie? Hebben we vergelijkbare doelen voor elkaar?

De opstelling van dit gesprek hoeft niet eng te zijn. Een manier om ervoor te zorgen dat het niet is? Ga er niet op met verwachtingen. "Het gaat erom te beslissen of deze persoon de moeite waard is", zegt DR. Ivankovich. “Niet alle mensen komen tegelijkertijd tot die beslissing. Het is een beetje op seks. Het sprookje is om te geloven dat je allebei op hetzelfde moment een staat van orgasme zult bereiken. Het is veel realistischer om te begrijpen dat jullie allemaal op verschillende tijdstippen zullen climaxen.”Het belangrijkste is de initiatie en vanaf daar kun je zien waar dingen naartoe gaan.

Hoe je romantische termen definieert

Dus, hoe gaat u het meest effectief? Wees direct bij uw partner en stel een tijd in om het probleem te bespreken. 'Zorg ervoor dat je partner in de pratende stemming is. Er komt niets goeds uit een gesprek waarbij één persoon niet berust is, "zegt Dr. Ivankovich. "Kies een plek die voor jullie beiden comfortabel is en vestig je.”

Definieer de termen "relatie", "dating", enz. Zoals ik deed, en om de beurt. Welke definities overeenkomen, en welke niet? 'Eindelijk, vraag:' Wat zijn we?'"zegt dr. Ivankovich.

Dr. Cohen zegt dat het belangrijk is om zo eerlijk mogelijk te zijn over watU wilt van uw partner-nu en in de toekomst, maar binnen limieten. "Sta open voor het creëren van een gedeeld begrip en vermijd ultimatums en tijdschema's", zegt ze. “Alleen omdat je partner niet in de ogen van de eerste discussie niet oog in oog ziet, betekent [het] niet dat ze dat uiteindelijk niet zullen doen. Dit kan eerder de eerste zijn in een reeks discussies.”

En hoewel het misschien koud klinkt, zou je zelfs aan het gesprek kunnen bedenken alsof het een sollicitatiegesprek of salarisonderhandeling is. "Je moet openstaan ​​om dingen te horen die niet zijn afgestemd op je plan," Dr. Ivankovich legt uit. “Bekijk het gesprek als een kans voor jullie beiden."Omdat het niet uitmaakt of u uiteindelijk besluit om uit elkaar of samen te gaan, is het zeker meer bevredigend dan het grijze gebied van een VN-gedefinieerde relatie.

Als je op zoek gaat naar een eigenschap in een romantische partner, denkt Chrissy Teigen dat dit dit zou moeten zijn. En dit zijn de rode vlaggen die een linker veegje rechtvaardigen.