Waarom zijn niet meer sportscholen en fitnesstrainers die lichaamspositiviteit omarmen?

Maar die theorie legt niet volledig uit waarom fitnessinstructeurs, wanneer ze worden geconfronteerd met een kamer vol mensen die al $ 35 hebben betaald om overvloedig te zweten, hun toevlucht nemen tot het schreeuwen van vermoeide lichaamsschamende zinnen als "Zomerlichamen worden gemaakt in de winter!"(Mijn lichaam is eigenlijk gemaakt in 1985, en het lijkt me te blijven houden, ongeacht het seizoen. Duimen.))

"Mensen zijn niet bewust van hoe krachtig hun woorden zijn" Het zweetleven over hoe de zomerlichaam taal onder trainers moet stoppen. "Ze zijn bijna op de stuurautomaat denken: 'Dit is waarom je hier bent; je wilt een geweldig lichaam' wanneer in werkelijkheid iedereen verschillende doelen heeft."

Nog een mogelijkheid: wij allemaal inspraak We zijn lichaamspositief omdat we hebben geleerd van media en beroemdheden zoals Nikki Reed, Sienna Miller en Lena Dunham-dat nu de acceptabele manier is om te praten over geobsedeerd over ons lichaamsbouw. "We leren zeggen" ik doe het voor gezondheid "", merkt Corning op, die eraan toevoegen dat de realiteit is dat we allemaal zijn opgegroeid gebombardeerd door een cultuur van esthetische perfectie, en de wens om op een bepaalde manier te kijken is ingebakken in ons of we het nu realiseren of niet. "Je kunt mensen niet de schuld geven", zegt ze. 'Ze kopen iets in iets dat ze zijn verkocht."

Dus misschien zijn trainers gewoon eerlijk, en de rest van ons schreeuwen: "Sterk is de nieuwe mager!"Terwijl ze onbewust wanhopig bereikt naar een nieuw cultureel lichaam ideaal in plaats van takje?

Misschien zijn trainers gewoon eerlijk, en de rest van ons schreeuwen: "Sterk is de nieuwe mager!"Terwijl ze onbewust wanhopig naar een nieuw cultureel lichaam ideaal bereikt

Het doet me nadenken over het feit dat trainers, die in een zee van zes packs wonen, meer dan iedereen worden gebombardeerd, niet om de druk op hen te vermelden om er op een bepaalde manier uit te kijken om te slagen in hun beroep. En naarmate je dichter bij het culturele lichaam ideaal komt, zegt Corning, hoe meer validatie je voelt ... en hoe meer jij Echt wil het bereiken.

Dit, ik heb me ervaren. Te midden van een recent trainingsregime dat is ontworpen om me te helpen kracht op te bouwen, begon ik mijn armen in de spiegel op te merken. "Wauw, ik ga er deze zomer zo goed uitzien in mijn bikini!" Ik dacht. En dan: "Oh mijn god! Ik schrijf een verhaal over bikini-body taalverschuiving!"Hoe kon de serieus gespierde set niet voortdurend nadenken over esthetiek en op zijn beurt door die focus op?

Is fit Talk fat talk?

Maar tot de kern van het probleem: is dit soort lichaam-negatieve taal tijdens trainingen zelfs dat slecht? Veel mensen, wanneer het onderwerp aan de orde komt, zeggen: "Wat is er zo mis met het willen en werken aan een stevige kont als ik er goed uitziet en voel?"

Niets inherent natuurlijk. Maar goed voelen over resultaten is niet hetzelfde als worden beschaamd door te geloven dat je ze moet krijgen. En volgens trainers die proberen het discours te veranderen, zoals Tsuimis (en vele anderen die, zo moet het moeten worden opgemerkt, hier niet worden genoemd), praten over de training in termen van esthetische doelen veronderstelt dat de instructeur weet wat gemotiveerd is elk persoon in de klas om te verschijnen.

Neem bijvoorbeeld iemand die midden in een grote reis voor gewichtsverlies zit en ze hebben een vreselijke, emotionele dag gehad, maar er nog steeds in is geslaagd om de klas te halen. "Om iemand op die plek te vertellen dat je magere of strakke armen moet hebben om een ​​badpak te dragen ... het kan echt schadelijk zijn en ze terugzetten", zegt Tsuimis.

Corning doet ook veel onderzoek naar 'dikke talk', het zelfvergelijkend lichaam/gewicht/voedsel dat vrouwen constant bezighoudt. ("Wacht, zijn mijn afgestemde armen waardoor mijn benen er dik uitzien?") Fat Talk is gevonden om de ontevredenheid van het lichaam te vergroten en zeer besmettelijk te zijn. Voor mij lijkt het erop dat het krijgen van lichaam-negatieve signalen tijdens een training het zou kunnen aanmoedigen (hoewel er nog geen onderzoek is over dit onderwerp).

Denk er eens over na: als een instructeur blijft praten over het krijgen van een hete kont tijdens squat -sequenties, kun je dan niet gewoon het gesprek van de kleedkamer daarna horen? "Oh mijn god, ik kon die squats niet eens doen. Mijn kont is zo slap."Fat prater nummer twee, nu gebeten door de bug, belt in:" er is echt niet Je hebt zoveel cellulitis als ik."

Lichaamspositieve versterking

Dus wat moeten trainers in plaats daarvan zeggen? "Mensen hebben hun eigen redenen om dingen te doen, en ze zullen zichzelf op hun eigen manier uitdagen als je ze toestaat". "Het doel zou moeten zijn om hen te inspireren om op dat moment beter te zijn."

Uiteindelijk kan dat soort aanmoediging effecten hebben die veel langer meegaan dan gebeeldhouwde buikspieren. "Als je alleen Het oppervlakkige achtervolgen ... je bent minder veerkrachtig voor de schommelingen en pijlen van het leven, "zegt Corning. 'Je kunt niet verwachten dat je je aan het einde van de dag heel heel en goed voelt over jezelf."En is dat niet echt waar we allemaal naar streven?

Voor meer briljant lichaamsbeeldinzicht heeft Misty Copeland een aantal serieus wijze woorden. Of bekijk dit kunstproject geïnspireerd op het stereotype van het "Pilates -lichaam."