Wanneer je je partner moet vertellen dat je bedrogen bent en wanneer het het beste is * niet * aan, volgens relatie-experts

Dat morele argument is des te meer van toepassing in enkele concrete situaties, volgens therapeut Jor-El Caraballo, LMHC, mede-maker van de therapiepraktijk Viva. In het bijzonder, dat is wanneer u de gezondheid van uw partner in gevaar hebt gebracht (of mogelijk heeft gezegd) ten opzichte van een blootstelling.

Twee belangrijke addendums hier: ten eerste, de enige manier om de huidige SOA -status van een persoon te kennen, is door te vragen, omdat soa's er niet op een bepaalde manier uitzien. Dus als je onbeschermde seks hebt gehad met iemand die niet je partner is, en je hebt hun negatieve SOA -status niet bevestigd, is het essentieel om je partner daarover te informeren, dus je kunt allebei worden getest voordat je weer seks hebt. Ten tweede is het in veel staten eigenlijk illegaal om uw status van bepaalde soa's of potentiële blootstelling aan hen niet bekend te maken, waardoor het des te meer noodzakelijker wordt om uw partner te laten weten of er een kans is dat u ze in gevaar brengt.

Een ander geval wanneer openbaarmaking van ontrouw nodig is, volgens Caraballo, is als het vals spelen uw relatie op een substantiële manier zal beïnvloeden. Als het vals spelen er bijvoorbeeld toe heeft geleid dat je zwanger wordt of een andere persoon zwanger wordt, kwalificeert dat als een situatie waarin je je partner moet laten weten, zegt hij. Evenzo, als er aanhoudende sociale implicaties van je acties zullen zijn, zoals verbannen of dynamische veranderingen in familie- of vriendengroepen, moet je het vals spelen onthullen, zegt hij.

Naast het eren van hun seksuele en sociale gezondheid, zijn er ook op emoties gebaseerde redenen waarom je je partner moet vertellen dat je bedrogen bent. Het onthullen van deze informatie kan bijvoorbeeld de toegangspoort tot u zijn die zowel onderliggende problemen in de relatie identificeert als op te lossen. Dit is vooral het geval als je kunt aanwijzen waarom je vals speelt. Wat onvervulde behoefte bijvoorbeeld heeft geleid? Zoals Caraballo uitlegt, “ontrouw is meestal een symptoom van een probleem binnen het individu of de relatie in plaats van het probleem zelf.”

Het doel van het zoeken naar die oorzaak niet Om de schuld te geven van je valsspelen op je partner of je verleden. In plaats daarvan is het om u te helpen een slechte zaak te gebruiken om uw relatie tegen toekomstige flubs te versterken. "De therapie van individuele of koppels kan ook veel ondersteuning en inzicht bieden om die diepere problemen aan te pakken," zegt Caraballo.

2 scenario's wanneer het misschien het beste is niet Vertel je partner dat je bedrogen bent

1. Je zou toch met hen uit elkaar gaan

Misschien welke vorm van vals spelen waaraan je aan je hebt deelgenomen, dat je huidige relatie iets cruciaals mist. Wat u ook leidt tot conclusie dat u uit elkaar gaat, maar als dat de route is die u neemt, hoeft u niet noodzakelijkerwijs het vals spelen bekend te maken.

'Wat u ook beslist, zorg ervoor dat u de keuze maakt die het meest nuttig is voor uw partner.”-Therapist Jor -El Caraballo, LMHC

"Er zijn veel redenen waarom je je misschien geneigd bent om je partner te vertellen dat je bedrogen hebt, zelfs als je uit elkaar gaat, zoals schuldgevoel of de overtuiging dat het het 'juiste' is om te doen," zegt Kahn. Maar voordat je dat doet, raden ze aan jezelf af te vragen: Vertel ik mijn binnenkort te gaan-ex-partner dat ik hen heb bedrogen om hen te helpen of om mij te helpen? 'Wat u ook beslist, zorg ervoor dat u de keuze maakt die het meest nuttig is voor uw partner, ”zegt Caraballo.

2. Het Echt was een eenmalig ding

Omdat al het vals spelen fundamenteel een schending van vertrouwen weerspiegelt, is het creëren van een morele hiërarchie van verschillende soorten vals spelen een betwisting -activiteit. Dat gezegd hebbende, een keer vals spelen, je er slecht over voelen en het nooit meer doen is Over het algemeen het minst-bed soort van vals spelen, volgens de experts. Dus, "de zaak kan worden gemaakt om uw partner niet te vertellen over een eenmalige indiscretie, ”zegt Caraballo.

Dat gezegd hebbende, als je bedrogen-zelfs als het maar één keer was, raad je aan om een ​​veilige ruimte te vinden om het valsspelen te bespreken met een vertrouwde vriend, geliefde of therapeut. "In de nasleep van ontrouw heb je een ruimte nodig om meer te leren over waarom je hebt gedaan wat je hebt gedaan en het soort niet-oordelende ondersteuning krijgt die je nodig hebt om te genezen en te werken door onderliggende persoonlijke problemen," zegt hij.

Maar uiteindelijk, "er zijn geen harde en snelle regels als het gaat om het delen van ontrouw", zegt Caraballo. “Uw beslissing rond openbaarmaking moet er een zijn waarvan u weet dat u kunt leven.”