Wat gebeurt er met je huid in de weken voorafgaand aan je menstruatie

Op dit punt in haar cyclus gaat het dameshormoon -expert Alisa Vitti ook graag een stapje verder, door een gezichtskundige te krijgen om extracties uit te voeren op vlekken die blijven hangen uit de olieachtige menstruatie -fase die eraan voorafgaat (meer daarover in een minuut). Ze houdt er ook van om te exfoliëren met een chemische exfoliator tijdens de folliculaire fase van haar cyclus.

Uw huid tijdens de ovulatiefase: mollig en gloeiend

Naarmate je het folliculaire stadium verlaat en begint met ovulatie, stimuleert de stijging van progesteron de verhoogde productie van talg (aka olie). Op dit moment kan die langzaam toenemende talgproductie u een gezonde gloed geven, maar het voordeel is niet zonder de gevolgen ervan: "De olie die uw huid middencyclus maakt, is wat uiteindelijk leidt tot puistjes rond de tijd van uw menstruatie," zegt dr. Zeichner.

Voor nu ziet uw huid er echter * bom uit, * een effect versterkt door het feit dat de dikte ervan ook wordt beïnvloed door stijgende oestrogeenspiegels op dit punt in uw cyclus. "Tijdens de folliculaire fase en vooral tijdens de ovulatie dikker worden en beschermen de opperhuid de opperhuid door de collageenproductie te stimuleren om u die beroemde 'ovulatieglover' te geven," zegt Vitti.

Binnen uw ovulatieweek, dr. Zeichner beveelt aan om uw reinigingsmiddel aan te passen aan een schuimend product en uw vochtinbrengende crème aan een lichter, op gel gebaseerd product. Hij beveelt specifiek aan dat eenvoudige huidverzorgingsschuim reinigingsmiddel ($ 10), die ultra-gentle reinigingsingrediënten gebruikt samen met de chemische verbinding allantoin om huidbarrière te voorkomen. Voor uw vochtinbrengende crème stelt hij aan Bliss Drench en Puench Cream naar Water Hydrator ($ 22). "Het is een ultra -lichte vochtinbrengende crème die de huid niet zal wegen", zegt hij. "Het bevat hyaluronzuur om aan water te binden om de huid te plompelen en te hydrateren."Het hormonale huidverzorgingsmerk Amareta verkoopt ook reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes die specifiek zijn ontworpen om uw huid te behandelen door weken één en twee van uw cyclus.

Je huid tijdens de luteale fase: een hete puinhoop

De luteale fase begint na de ovulatie en blijft totdat je menstruatie begint. Hier stimuleert de stijging van de middencyclus in progesteron de verhoogde productie van talg en stimuleert een hoger relatief testosteronniveau ook meer talgproductie, ook. "Het resultaat is een vette huid, verstopte poriën en inflammatoire acne", zegt DR. Hadley.

Ze merkt zelfs op dat ongeveer 60 procent van de vrouwengevoelige vrouwen peri-menstruatie-fakkels ervaren. "Het meest voorkomende patroon is dat de flare zeven tot 10 dagen vóór het begin van bloedingen toeslaat, en verdwijnen zodra het bloeden begint", zegt ze.

Gedurende deze tijd, dr. Zeichner beveelt aan om hetzelfde schonere en hydraterende regime te gebruiken dat wordt gebruikt tijdens de ovulatiefase van uw cyclus-gentle schuimende reinigingsmiddelen en lichte vochtinbrengende crèmes. Voor steno kunt u ook kijken naar de zoete reddingslijn van Hormonal Skin-Care Brand Brees voor producten die speciaal zijn ontworpen om de huid te behandelen tijdens dit problematische punt in uw cyclus, of de producten van Amareta op dezelfde manier bedoeld om te zorgen voor de huid tijdens de derde en vierde weken van uw cyclus.

Het extra gebruik van actuele spotbehandelingen zoals salicylzuur, benzoylperoxide en aczon kan helpen om acne te minimaliseren, zegt dr. Hadley; Ze gelooft echter dat de meest effectieve behandelingen rechtstreeks hormonale factoren aanpakken. "Geboortebeperkingpillen zijn vaak nuttig voor hormonale acne omdat het oestrogeen dat ze bevatten de productie van androgenen van de eierstokken kan onderdrukken en een eiwit genaamd sekshormoonbindende globuline in het bloed kan verhogen," legt ze uit. "Dit eiwit bindt vrij testosteron in de bloedbaan, dus dan is er minder testosteron beschikbaar om talgproductie en acne te veroorzaken."

Verschillende soorten hormonale anticonceptie kunnen de huid echter anders beïnvloeden. "De specifieke progestine in de formulering zal ook de huid beïnvloeden". Hadley. "Sommige progestines zijn androgener en kunnen de talgproductie verhogen, terwijl andere progestines anti-androgene zijn-ze blokkeren de androgeenreceptoren en kunnen de talgproductie verminderen. Drospirenon is een progestine dat bijzonder hoge anti-androgene activiteit heeft, en daarom is orale anticonceptiepillen met deze progestine, inclusief yasmin en yaz, meestal bijzonder nuttig voor de behandeling van hormonale acne."

Een andere op hormonale gebaseerde behandelingsoptie die uw dermatoloog kan aanbevelen, is een medicijn met de naam Spironolacton. "Spironolacton is een androgeen (mannelijk hormoon) blocker en kan zeer effectief zijn bij het afnemen van talg en acne", zegt ze.

Je huid tijdens de menstruatie: dun, droog en behoefte aan TLC

Omdat je hormonen op dit punt in je cyclus-assuming zijn uitgegeven, wordt je niet zwanger geworden, die is dat je huid droog begint te worden. En wanneer vochtniveaus afnemen, produceert u minder collageen waardoor de huid dunner maakt, volgens Jeana Chung, vice-president van marketing voor hormonaal gerichte huidverzorgingslijn.

Gedurende deze tijd, dr. Zeichner beveelt aan om een ​​reinigingsmiddel te gebruiken die hydroxyzuren bevat om olie uit de huid beter te verwijderen. "Je kunt dezelfde gel moisturizer gebruiken [vanaf de twee weken daarvoor], maar als je begint uit te breken, overweeg dan een benzoylperoxide-bevattende acne-behandeling om puistjes aan te pakken," zegt hij. Hij houdt van het Inn Beauty Project Foam rond Cleanser ($ 18) voor dit doel. "Het bevat een mix van hydroxyzuren om olie volledig uit de huid te verwijderen in een zachte formule die dagelijks kan worden gebruikt", zegt hij. Vitti beveelt bovendien aan dat kalmerende producten met ontstekingsremmende ingrediënten zoals kurkuma, blauwe tansy en echinacea aanbevelen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.