Ons is geleerd dat het buitenleven is, is huidverzorgingsvijand nummer één-here is waarom dat niet helemaal waar is
Het geheim om je nieuw gevonden uitstraling het hele jaar door te houden (zonder naar een tropisch eiland te verhuizen) is eenvoudig: het enige wat je hoeft te doen is meer naar buiten gaan. *Cue geschokte gezichten.*
We weten het, we weten dat de hoofdregel van een gezonde huid is om blootstelling aan UV-stralen, vervuiling en andere buitenelementen te voorkomen die veroudering, donkere vlekken en al die andere huidspullen kunnen versnellen die we benadrukken. Maar door binnen te blijven, missen we een groot deel van de vergelijking van de huidgezondheid: bacteriën.
Door binnenshuis te blijven, missen we een groot deel van de vergelijking van de huidgezondheid: bacteriën.
"Cultureel hebben we zoveel gewoonten gezien rond angsttactieken", zegt Jasmina Aganovic, president van Mother Dirt-a Skin-Care Line die balans op de huid bevordert door levende bacteriën in zijn producten te integreren in zijn producten. "Hoewel een teveel aan zon en vervuilde lucht zeker niet geweldig voor ons is, is de manifestatie van deze retoriek in producten die aan ons worden verkocht vaak onevenredig aan de realiteit."
Kortom, het buitenleven is niet zo slecht voor onze huid als we zijn gemaakt om na te denken. Aganovic crediteert onze angst voor schadelijke bacteriën om ons te motiveren om uit te roeien alle Bacteriën, waardoor we uiteindelijk de voordelen van blootstelling aan de goede dingen hebben verloren.
"We werden geobsedeerd sterilisatie, waardoor antibacteriële actieven werden geplaatst in basistische producten", voegt Aganovic toe. In het voordeel van je huid doet Mother Dirt het tegenovergestelde en bottelt die goede voor-je bacteriën (die je natuurlijk eenmaal daaronder hebt blootgesteld aan meer), dus je hoeft niet te wachten op je volgende vakantie voor Een vlekkeloze teint.
Blijf scrollen om te leren hoe het buitenleven u kan helpen om een gezonde huid te bereiken.
Hoe komt het buitenleven ten goede aan uw huid??
Sunding op sunblock voordat je op pad gaat, levert je gouden sterren over de hele linie, maar het beperken van je buitenblootstelling kan je huid een slechte dienst beperken. "Binnen- en overwegend stedelijke omgevingen zijn geassocieerd met minder diverse microbiomen," zegt Aganovic. "Hoe diverser en bloeit in de omgeving waarin we zich bevinden, hoe beter dat is voor ons."
Een goed voorbeeld: inheemse stammen die geen contact hebben met moderne chemie en intensiever contact met het buitenleven hebben geen van de huidgevoeligheden die moderne mensen behandelen, zegt Aganovic zegt. En hoewel die anekdote het verband tussen bacteriën en huid niet volledig bewijst, hebben andere onderzoeken op de verbinding gewezen.
"Een buitenomgeving, zoals een boerderij, voldoet aan veel verschillende soorten microben, en er zijn onderzoeken die aangeven dat kinderen die in dit soort omgevingen zijn opgevoed, minder gezondheidsproblemen hebben," zegt Aganovic.
Hoe oogst u de voordelen buiten de huidversterking zonder het te overdrijven?
Hoewel het moeilijk is om precies te herscheppen wat onze voorouders deden omdat het moderne leven ons milieu zo veel heeft veranderd (hallo, stadsleven), zijn er verschillende manieren om de tijd doorgebracht te vergroten die in sommige culturen grip krijgen die grip krijgen. Het meest fascinerende concept, zegt Aganovic, is bosbaden.
Bosbaden klinkt intens, maar de officiële definitie is gewoon "contact maken met en de sfeer van het bos innemen."Kortom, het maken van een wandeling in het bos of het dichtstbijzijnde park telt volledig, en het kan een verschil maken na slechts 20 minuten per dag, zegt Aganovic.
En de wetenschap is het daarmee eens. Een bosbadend onderzoek, waarbij 280 mensen tijd doorbrachten in natuurlijke, bosomgevingen om te zien hoe het hun algehele welzijn beïnvloedde, ontdekte dat deze omgevingen lagere concentraties van cortisol (het stresshormoon), polssnelheid en sympathische zenuwactiviteit versterken dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen dan stadsomgevingen.
"Op basis van deze bevindingen geloven wetenschappers dat de mechanismen voor de voordelen voortkomen uit de nuttige stoffen die we inademen: onder hen negatief geladen ionen, door planten afgeleide componenten en nuttige bacteriën," voegt Aganovic toe. Nu krijgen we waarom Tarzan de voorkeur gaf aan de jungle.
Hoe beïnvloedt bacteriën uw huidgezondheid?
Naast meer tijd buiten doorbrengen, kunt u het buitenleven naar uw badkamer brengen door een huidverzorgingsregime aan te nemen dat goede bacteriën ondersteunt in plaats van het te onderdrukken.
Moeder vuil helpt mensen deze vuilniveau-gloed te bereiken terwijl u, nou ja, vuil gebruikt. "Onze AO+ Mist bevat een levende cultuur van nuttige bacteriën die uit het vuil voortkomen," zegt Aganovic. "Het wordt ammoniak-oxiderende bacteriën genoemd, en het is een 'vredeshandhander'-bacteriën, wat betekent dat het cruciaal is bij het bevorderen van evenwicht in ecosystemen. Het bestond ook ooit op onze huid totdat we het hebben schoongemaakt."
Dit is vrijwel de enige keer dat "wat vuil erover wrijf" eigenlijk een goed advies is en in dit geval wij Echt meen het. Dus, ga je gang en omarm de bacteriën (of dat nu door meer parkwandelingen is of het op je gezicht smeert), en maak je klaar voor een aantal mooie vuurselfies op je camerarol.
In samenwerking met moeder vuil
Topfoto: Getty Images/RawPixel
