We hebben allemaal last van 'teksthals'-here is hoe het te repareren en de migraine die het veroorzaakt

Uiteindelijk zal je rang A-houding een tweede natuur worden. Maar voor nu, net als elke andere asana, maakt oefening perfect.

Dit is wat er gebeurde toen een redacteur oefeningen probeerde om haar houding te verbeteren. Bovendien doen de warm-up ballerinas van 10 minuten voor een verbeterde houding.