Om vreugde terug te brengen om te sporten, probeer je fitness te benaderen als een kind in het zomerkamp

"De campus zelf is een groot deel van ons ethos", zegt Lanza. “Er zijn deze kruisende paden en je krijgt de hele tijd een beetje van alles te zien en beslissen waar je nog meer deel van wilt uitmaken in de campusruimte. Een groot deel ervan is dat we buitenlobby's hebben, we hebben plaatsen om rond te hangen en samen te genieten van ruimte, in plaats van zo snel mogelijk uit te gaan.”

Om de ruimte nog meer uitnodigend te maken, schilderden Lanza en Team de felle kleuren van de gebouwen, met speelse bewegwijzering en parafernalia zoals bandenschommelingen op het terrein. Rijdende de drukke Lincoln Boulevard, Camp valt op en trok me maandenlang op.

Even belangrijk voor het milieu is de variëteit. Als u gebruik maakt van wat u voor de dag voelt en selecteert wat u boeit of dat een bootcamp of ademhalingswerk is-is allemaal deel uit van de zomerkamp Spirit, zegt Lanza. Een campus heeft het kamp toegestaan ​​om het ruimdenkende verkennende ethos van intuïtieve beweging naar de fitnessstudio te brengen. Overigens is het opnieuw ontstaan ​​van een gevoel van spelen en verbinden met beweging op de manier die je deed toen je een kind was een van de leidende ideeën achter intuïtieve beweging.

Een gemeenschapsomgeving is wat het allemaal ten grondslag ligt. Camp organiseert pop-upmarkten en foodtrucks op de binnenplaats, en lessen moedigen je aan om je medestudenten te ontmoeten en dingen op te nemen als groepssprints om teamgeest te bouwen. Het lijkt te werken-ik kwam een ​​vriend tegen die pas ongeveer een maand was, en leraren en medestudenten begroetten hem rechts en links.

"Er is een gevoel in LA dat iedereen een soort van zichzelf houdt of het is een beetje kliekjes of zoals je alleen spreekt wanneer je gesproken hebt," zegt Lanza. “Hier leunen we erin, we leunen hard zodat mensen het gevoel hebben, kom op, laten we dit samen doen. Laten we de titel laten vallen waarmee we hier binnenlopen en laten we mensen zijn en samenkomen als zomerkamp toen we kinderen waren.”

Hoewel niet iedereen toegang heeft tot een studio zoals kamp, ​​fitness herformuleren als een manier om fysiek ergens heen te gaan die uitnodigend en leuk is, maak je gebruik van hoe je wil Om te bewegen, je eigen interesses te verkennen en vrienden tegelijkertijd te maken, kan je helpen om een ​​vonk van vreugde te brengen in je routine. Dus probeer iets nieuws, neem contact op met een collega -camper en overweeg om een ​​zomer van beweging na te streven zoals je deed toen je een kind was.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.