Deze twofer -oefening werkt de ABS en Butt in een enkele beweging

Blijf je been strekken tot het parallel aan de vloer is. Als je niet de mobiliteit hebt om je been zo hoog te krijgen, zegt Roup om het zo hoog mogelijk op te heffen. Dat is een vertegenwoordiger. Roup stelt voor om 25 tot 35 herhalingen aan één kant te doen voordat u schakelt. Nog een voordeel van de verhuizing? Terwijl je de buikspieren en de kont verzacht, krijg je ook een mooie heup stretch.

Krijg meer Booty-Sculping Intel van Megan Roup persoonlijk bij onze Well+Good Retreat in Miami, [email protected] om je plek te boeken.