Dit smoothie-recept combineert nu alle geboden ingrediënten en het is legitiem

Smoothies zijn een wellness -goudmijn omdat je in feite alles wat je in je vriezer hebt in een blender kunt gooien en die #gezondheid noemt ... of zo denk je. De smaak en nou ja, werkelijke gezondheidsvoordelen-zijn een beetje moeilijker te definiëren wanneer je de gooi-in-what you-want route gaat.

Dus als u een smoothie op de expert-niveau, voeding, moet u zich wenden tot een deskundige voedingsdeskundige. Voor een alledaagse superfoodmix, beroemdheden, voedingsdeskundige, oprichter van Solluna, en New York Times Bestsellerauteur Kimberly Snyder gaat voor een verfrissend, ontstekingsremmende, antioxidantrijk recept: haar cranberry gember kers smoothie.

"Ik geloof dat je je een weg kunt eten om de huid te stralen en te hernieuwde energie [...] door je te concentreren op voedingsstof, meestal of alle plantaardige voedingsmiddelen", zegt Snyder. "Ik hou van de verbazingwekkende kracht van antioxidanten die veenbessen aanbieden. Veenbessen zitten vol met voedingsstoffen, waaronder flavonoïden, vezels en vitamine C. Deze kunnen synergetisch samenwerken en kunnen helpen om een ​​gezond immuunsysteem te behouden."

Als het middelpunt van de smoothie zijn Ocean Spray®️ verse veenbessen een voedingskracht, hoger in antioxidanten dan de meeste fruit en bessen die bijna elke fruit en groente bevatten, inclusief aardbeien, spinazie en kersen. "Cranberries hebben een scherpe smaak, die goed combineert met gewaagde smaken zoals pittige gember en zoete kers", legt ze uit.

Het resultaat? Een smaakvolle slok die je kan helpen de 3 p te verslaan.M. uitputting. "Later op de dag, als ik klaar ben voor een beetje energie om me op te halen, trakteer ik mezelf graag op een tweede smoothie zoals deze Cranberry Ginger Cherry Smoothie," zegt Snyder. "Deze ingrediënten vullen elkaar aan om de energiereserves te stimuleren, terwijl je je eetlust beteugt tijdens een middagafval."Oké, wiens mond is ook water voor dit antioxidantparadijs?

Blijf scrollen voor het volledige, antioxidant-packed cranberry smoothie recept.

Cranberry gember kersen smoothie

Maakt een smoothie

Ingrediënten
1 kopje kokosmelk
¼ Cup verse Ocean Spray® verse veenbessen
¼ Beker bevroren kersen
1 bevroren banaan
¼ inch verse gember

1. Voeg alle ingrediënten toe aan je blender en mix tot glad en romig.

2. Serveer in je favoriete smoothie -beker en geniet van!

Gesponsord door oceaanspray

Foto's: Kimberly Snyder