Dit ene darm-gezondheidsondersteunende ingrediënt ontbreekt waarschijnlijk in uw regime-how te krijgen dat u het kunt krijgen

Als het gaat om darmgezondheid, zijn probiotica (de nuttige bacteriën die in uw spijsverteringsstelsel worden gevonden) de duidelijke MVP. Dus als u dagelijks een probiotisch supplement en/of nippen aan kombucha, moet u gedekt zijn, rechts? Nou, het is misschien niet zo eenvoudig, aangezien er een hele woordenlijst is van verschillende probiotische stammen, en ze hebben allemaal verschillende toepassingen en voordelen.

Een nuttige probiotische spanning die je zeker niet uit je ochtendkom van yoghurt krijgt? Akkermansia muciniphila (of kortweg Akkermansia), een stam is op natuurlijke wijze gevonden in het lichaam dat niet via voedsel kan worden geconsumeerd.

"In tegenstelling tot probiotische stammen zoals Lactobacillus die te vinden zijn in voedingsmiddelen als yoghurt, Akkermansia muciniphila wordt niet gevonden in voedsel, "zegt Tara Karr, MS, RD, LDN, CDCES, voedingsonderwijs en geregistreerde diëtist voor pendulumtherapeutica, het eerste merk dat Akkermansia beschikbaar maakt als een dagelijks probioticum. "Het is onduidelijk waarom sommige mensen deze spanning in hun lef hebben, terwijl anderen dat niet doen. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan veranderingen in het microbioom, zoals genetica, ziekte, dieet of antibioticagebruik. Zodra alle nuttige bug (Akkermansia) vermist wordt in de darm, is er helaas geen manier om het 'terug te eten' en kan het alleen worden geïntroduceerd door aan te vullen met de werkelijke spanning zelf."

Pendulum Therapeutics Akkermansia - $ 74.00 winkelt nu

Als je probeert te peilen hoeveel je moet geven dat een enkele bacteriënstam mia uit je darmmicrobioom gaat, zet Karr het in context: Akkermansia voedt zich met eiwitten (mucine genoemd) in de slijmlaag van je darm, en hoe meer het eet, hoe sterker dat darm voering wordt. Het hebben van een sterke darm voering is belangrijk omdat het een directe invloed heeft op uw algehele darmgezondheid, die op zijn beurt veel verschillende delen van uw algehele gezondheid kan beïnvloeden, zegt ze.

"Ik beschouw Akkermansia graag als een poortwachter van ons microbioom", zegt ze. "Net zoals je geen gaten in je hek wilt, wil je ook geen 'gaten' of zwakke plekken in je darmwand. Uit vele studies die over de hele wereld worden uitgevoerd door onderzoekers te leiden, weten we dat deze probiotische spanning helpt om de voering van onze lef te reguleren, wat van vitaal belang is voor onze darmgezondheid."

En als u die but-ondersteunende voordelen wilt benutten, raadt Karr aan om één capsule pendulum Akkermansia (de enige bron van de stam in supplementvorm) eenmaal per dag met voedsel te nemen om te helpen met absorptie en ervoor te zorgen microbioom.

"Akkermansia is een probiotische spanning van de volgende generatie waarvan ik geloof dat het zou kunnen profiteren van iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van zijn darmgezondheid", zegt Karr. 'Ken je het gezegde:' Je bent wat je eet '? Ik beschouw het graag als: 'Je bent wat je de microben in je darmen voedt', omdat zoveel van onze gezondheid teruggebonden is aan onze darmen."Het is waar: probiotica zijn nog steeds de MVP.

Overweeg Akkermansia toe te voegen aan uw supplement line -up? Nou+goede lezers kunnen 20 procent korting scoren op hun eerste maand van een lidmaatschap van de pendeltherapeutica met code WG20.

Topfoto: Pendulum -therapeutica en goed+goed creatief