Daarom heb je problemen met het balanceren in yoga lunge poses
En omdat yoga er voor iedereen anders uitziet, benadrukt u niet teveel over of uw voetplaatsing niet hetzelfde is als die van uw vriend of die van uw leraar. "Zoals bij veel van de yogapraktijk, is er geen enkele juiste manier om een houding te doen, en verschillende lijnen leren verschillende praktijken", zegt Kernaghan. "Probeer als student verschillende technieken uit en kijk wat het meest logisch is voor je lichaam."
Om deze tip aan het werk te zetten, probeer dan deze staande yogastroom van 10 minuten met veel lunges:
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
