Dit is het beste drankje voor een lange levensduur, volgens een arts van de topfunctionele geneeskunde

Dr. Hyman zegt dat groene thee ook goed is voor de darm. "Er zijn bepaalde nuttige darmbugs die voeden met voedingsmiddelen die rijk zijn aan polyfenolen, waaronder groene thee," zegt hij. Hij legt uit dat een van deze nuttige darmbugs wordt genoemd Akkermansia muciniphila, die de beschermende slijmlaag ondersteunt die een lekkende darm voorkomt door de darmwand sterk te houden. "Lage niveaus van deze kritische bacteriën zijn gekoppeld aan auto -immuunziekten, obesitas, diabetes, hartaandoeningen en zelfs kanker," Dr. Zegt Hyman.

Naast dat het goed is voor het hart en de darm, is groene thee ook goed voor de hersenen. Geregistreerde diëtist Neva Cochran, RD, vertelde eerder goed+goed dat dit komt door de cafeïne en catechins van het drankje. “Catechins helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen. Dit komt het hele lichaam ten goede en natuurlijk ook de hersenen, "zegt ze.

Met al deze voordelen is het duidelijk waarom DR. Hyman koos groene thee als de beste drank voor een lange levensduur. In termen van hoeveel te drinken, beveelt hij twee kopjes per dag aan.

Hoewel sommige mensen misschien denken dat dure "superfoods" zijn waar het is, laat dit een andere les zijn dat sommige van de gezondste voedingsmiddelen enkele van de eenvoudigste zijn. Bladgroenten, bonen en nu is groene thee een ander item om toe te voegen aan uw boodschappenlijst met een lange levensduur.

Hoe verhoudt Matcha zich tot groene thee als het gaat om gezondheidsvoordelen? Bekijk de video om erachter te komen:

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.