Dit is het tijdperk met het minste geluk in het leven, waarom een ​​psycholoog zegt dat het eigenlijk een magisch jaar is

2. Je hebt je mensen

Tegen de leeftijd van 47 is de kans groot dat je minstens een paar mensen kunt noemen die bewezen zijn om je rotsen te zijn, of het nu een partner of een groep vrienden is. "Op dit punt in het leven heb je waarschijnlijk geleerd dat sommige relaties zowat elke storm kunnen doorstaan ​​en nog steeds blijven hangen", zegt ze.

3. U waardeert uw lichaam

Natuurlijk, je bent misschien meer geschikt geweest in je 20s of, hé, misschien niet-maar je weet waar je lichaam toe in staat is en is het minder waarschijnlijk dat je het van late jaren 40 als vanzelfsprekend beschouwt. "Je waardeert het ene lichaam dat je hebt en ervan te genieten terwijl je erin bent", zegt Cook. "Of dit nu opzettelijke lichaamsbeweging, gezond eten omvat of je lichaam meeneemt op leuke avonturen, je realiseert je dat er geen tijd is zoals vandaag om er volledig gebruik van te maken."

Hoewel er in je veertig echte levensstressoren zijn, speelt het perspectief hier zeker een rol. Het goede nieuws is dat geluk volgens de studie opnieuw nieuwe hoogten bereikt in je jaren '70. Soms is verschuivende focus alles wat nodig is om geluk in het leven te vinden op elke leeftijd.

Hier zijn acht door de wetenschap gesteunde tips om geluk te vergroten. Plus, het geheim voor het creëren van langdurig geluk.