Deze game-veranderende app is als Uber voor personal trainers

Of u nu uw training wilt upgraden of gewoon de motivatie nodig hebt om uit de nestmodus te schakelen, een personal trainer kan een levensredder zijn. Maar met verheven uurprijzen en een duizelingwekkende hoeveelheid opties-boeking die de broodnodige sessie kan voelen, kan een geheel Veel meer ontmoedigend dan het bestellen van de volgende aflevering op Amazon Prime.

Dat wil zeggen, totdat je de handstand ontmoet. De on-demand (of schema vooruit!) Persoonlijke trainings -app is hier om aangepaste trainingen voor iedereen toegankelijk te maken, één direct boeking tegelijk.

Hier is de deal: het enige dat u nodig heeft is een smartphone en een ruimte die groot genoeg is om in te planken (u kunt ontmoeten in een van de deelnemende sportscholen van Handstand, of een training in uw appartement of een lokaal park regelen). Kies een plan-vier, acht of tien trainingen variërend van $ 62 tot $ 65 per sessie en je hebt een uurlange, één-op-één zweet sesh met de tik op de knop. Op dit moment is de app beschikbaar op 10 locaties, waaronder New York City, Los Angeles, Chicago en Boston-en je kunt ook lid worden van een kleine groepsklasse voor $ 35 in geselecteerde steden.

Leden scoren ook dagelijkse bijgewerkte video- en audiotraining (denk aan: 5 bewegingen in 5 minuten) samengesteld met Handstand en Reebok Master Trainers plus exclusieve freebies en fitness deals. Oh, en als je je aanmeldt op iPhone of Android, krijg je ook een onbeperkte gratis proefweek.

Dus wie is je trainer? Geldige vraag. Handstand Dierenartsen Al zijn fitness -profs vooraf (elke trainer is achtergrond gecontroleerd en persoonlijk geïnterviewd), zodat u door een lijst met gecertificeerde specialisten kunt scrollen zonder zich zorgen te maken over hun achtergrond of kwalificaties.

Dat is hoe we op een woensdagochtend midden in een hardcore ABS -training met personal trainer Amina Marshall belandden. Ja, we namen de app voor een testaandrijving en zijn hier om te melden dat het de hype waarmaakt.

Met de app begint u met het selecteren van locatie, tijd en stijl van training uit 20 variëteiten. Er is het gebruikelijke training-junkie-tarief zoals boksen, power yoga en kont, benen en kern, evenals minder gemeenschappelijke opties, zoals geleide meditatie. (Voor een extra $ 10 kunt u uw trainingsmaatje meenemen voor een pre-brunch Burn Sesh voor twee.))

Vervolgens kunt u door beschikbare trainers scrollen en hun profielen, foto's en BIOS bekijken. Na een paar swipes is je sessie gepland, wat het in principe Tinder maakt voor personal trainers ... met minder ongemakkelijke koetjes en kalfjes en meer formuliere trainingsadvies. ((Eindelijk.))

Marshall belde de avond ervoor om zichzelf voor te stellen en ervoor te zorgen dat er geen verwondingen waren om zich zorgen over te maken. Toen ze om 7.45 uur opdook a.M. De volgende ochtend was het spel op. Ten eerste, een opwarmingstest om fitnessniveau te evalueren-voordat hij in een non-stop ABS-, arm- en kontschermroutine springt (de pijn was het grootste deel van twee dagen echt).

Met elke verplaatsing van sterrenkrunches om lunges te reinigen naar monster crawls-marshall leverde een positieve versterking en een verbazingwekkend pomp-afspeellijst. We eindigden met een uitgebreide stretch -sesh om spieren te laten rusten en te herstellen.

“Eén-op-één training is nuttig omdat veel mensen de neiging hebben zichzelf pijn te doen als ze niet weten wat ze moeten doen. Als je een goede trainer hebt, is het gemakkelijker voor je om daadwerkelijk te leren hoe je het op de juiste manier kunt doen.”

"Als je één op één bent, kunnen we ons meer concentreren op vorm," legde Marshall uit. “[Het is] voordelig omdat veel mensen de neiging hebben zichzelf pijn te doen als ze niet weten wat ze moeten doen. Als je een goede trainer hebt, is het gemakkelijker voor je om daadwerkelijk te leren hoe je het op de juiste manier kunt doen.”

Dus zelfs als u niet elke training voor een privésessie springt, kan het zweten met een trainer een paar keer per maand uw vorm en focus verbeteren elk Tijd dat je de sportschool raakt. U kunt steeds opnieuw met uw favoriete trainer werken, of dingen wisselen met verschillende fitness -profs.

Kortom: of je nu op zoek bent om naar het volgende niveau te gaan met serieuze coaching, of gewoon probeert een goede push-up te beheersen, handstand heeft je rug (en buikspieren, en armen en kont).

Scoor $ 20 korting op elk persoonlijk trainingspakket (kies een, vijf of tien sessies) met code wellgood7. Dat betekent dat je een vijf-pack kunt pakken dat nooit verloopt voor $ 199!

In samenwerking met HandstandApp.com

Foto's: handstand