Deze door de arts goedgekeurde kaneel Toast Crunch Smoothie neemt u mee naar uw jeugd
Mark Hyman's Cinnamon No Toast Crunch Smoothie
Maakt 1 portie
Ingrediënten
Knapperige topping:
1 eetlepel gesneden amandelen
¼ theelepel kokosolie
¼ theelepel grond kaneel
Schudden:
2 eetlepels collageenpoeder
½ beker bevroren bloemkool
1 theelepel vanille -extract
1 1/2 theelepel grond kaneel
1 eetlepel maca poeder
½ Cup -ingeblikte kokosmelk
½ Cup niet-zuivelmelk
½ beker gefilterd water
8 ijsblokjes
1. Om de topping te creëren, roost u de amandelen door ze toe te voegen aan een pan met kokosolie en kaneel. Schud de pan af en toe en haal van het vuur wanneer geroosterd, ongeveer 3 minuten.
2. Voeg voor de smoothie alle ingrediënten toe aan een snelle blender en mix tot glad, ongeveer 30 seconden.
3. Giet de smoothie in een glas en bedek hem met de knapperige amandelmix.
Volgende, maak het gezonde smoothie -recept van Meghan Markle:
