Deze thuishormoontest hielp me mijn huidverzorgingsroutine te biohack

De test

Op 30 -jarige leeftijd, terwijl ik naar mijn toekomst kijk en wat dat betekent in termen van het krijgen van kinderen en gewoon een gezondere levensstijl leven, werd ik gedwongen om de test te doen ... en als schoonheidsredacteur zou ik liegen als ik zei dat ik dit niet gedeeltelijk deed om ijdelheidsredenen, en om te begrijpen hoe mijn hormonen mijn huid beïnvloeden. Net als voor afkomsttests, houdt het proces in dat het in een flesje spuugt, het wegstuurt en wacht op uw resultaten. Naast het verzenden van het monster, heb ik een formulier ingevuld over medicijnen en levensgebeurtenissen-zoals het starten van een nieuwe baan of het doorlopen van een uiteenvallen-dat kan mijn hormonen beïnvloeden en op zijn beurt mijn teint kan beïnvloeden.

De resultaten

Toen ik een paar weken later mijn resultaten per e -mail ontving, was ik overweldigd. Ik ben geen hormoonexpert, en het zien van termen als "laag progesteron" en "low oestrogeen" klonken eng. Naast progesteron en oestrogeen, meet waarheidsgetrouwheid testosteron, DHEA, cortisol en pH-All waarvan voor mij aan de lage kant was.

Een eenvoudig antwoord, maar een antwoord waar ik niet meteen aan dacht, is dat mijn progesteron- en oestrogeenniveaus laag waren omdat ik momenteel anticonceptiepillen gebruik. "Wanneer vrouwen in de pil zijn, zullen hun eierstokhormoonspiegels veel lijken op die in de menopauze", legt Gabrielle Francis, DC, ND, LA, een natuurgeneeskundige arts, chiropractor en acupuncturist uit die ook de functionele geneeskundeadviseur van de Versacity is die ook de werkelijkheid van de Versacity is,. Kirti Patel, MD, een OBGYN en Chief Medical Officer bij POV, merkt echter op dat het soort testen dat Veracity biedt, nauwkeuriger is voor degenen die geen hormonale anticonceptiva nemen.

Dr. Francis zegt dat het hebben van uw eigen arts, zoals een endocrinoloog of een gynaecoloog, deze resultaten met u overloopt, een slimme zet is. "Ze kunnen u helpen bepalen of er onderliggende problemen zijn die de onevenwichtigheden veroorzaken", zegt ze. Van daaruit kunt u een plan maken en de juiste expert vinden om u te helpen. "Thuis testen kan een mooie eerste stap zijn om het gesprek rond reproductieve gezondheid en menstruatiecycli te openen en wat we kunnen verwachten en hoe ons lichaam werkt", zegt Lucky Sekhon, MD, een reproductieve endocrinoloog, onvruchtbaarheidsspecialist en OBGYN bij RMA van Nieuw York. Maar ze benadrukt dat "ze niet betrouwbaar kunnen worden gebruikt om problemen te diagnosticeren."In plaats daarvan, dr. Sekhon zegt dat ze verder bloedtesten zou doen-in tegenstelling tot de speekstest van Veracity om te bevestigen wat er aan de hand is en vervolgens een diagnose te stellen.

Op de resultatenpagina van Veracity is er een tabblad genaamd "Vergelijking", dat ik nuttig vond omdat het liet zien waar ik onder andere testers val met betrekking tot hun hormoonspiegels en ervaringen, zoals een correlatie tussen lage oestrogeen en acne. Ik had een paar huidproblemen aangegeven op mijn inlaatvorm, waaronder acne, saaie huid, donkere kringen en hyperpigmentatie, en dit tabblad bood inzicht in hoe ik onder anderen rangschikte met dezelfde hormoongerelateerde problemen. Bijvoorbeeld 64.8 procent van de andere testers had een lage oestrogeenspiegels en ervoer ook acne. Met gezondheid en andere obstakels in het algemeen, vind ik het gemakkelijk om me er alleen in te voelen, maar het zien van deze resultaten gaf me minder het gevoel dat ik de enige ben die er doorheen gaat.

De aanbevelingen

Op basis van mijn resultaten adviseerde de Veracity-site een routine van producten en supplementen zoals de smet-kalmerende reiniger van Veracity ($ 42) en vitale prgst-boost ($ 65) om de huid-gerelateerde effecten van lage progesteron en hydratatie-balans ($ 55) in evenwicht te brengen Hetzelfde voor lage oestrogeen. Er waren ook ingrediëntenaanbevelingen voor mijn huidsulfur voor smet-busting, paddestoel voor ontsteking en hyaluronzuur voor hydratatie-wat nuttig zal zijn om te onthouden bij het winkelen voor producten van andere merken.

In termen van dieet adviseerde My Veracity Report me om meer cashewnoten te eten vanwege hun hoge zinkniveaus, die volgens hun website "vertelt de eierstokken om progesteron te produceren en is een verbazingwekkende natuurlijke anti-acne-jager."Ik ben ook begonnen met het nemen van een vitamine C -supplement, maar ik vond het leuk dat de site manieren vermeldde om de voedingsstof te krijgen door voedingsmiddelen zoals gele pepers en cantaloepen.

Wat de levensstijl betreft, suggereerde waarachtigheid dat ik aan mijn slaap werk en zachte, herstellende yoga opneem. Dat is niet helemaal Jive met mijn HIIT -verslaving, maar ik ga proberen meer van een balans te vinden. Ik vond het ook interessant dat er een vermelding was om mijn nagels te voeden, omdat de mijne altijd een wrak is. Waarheid heeft me laten weten dat "lage oestrogeenspiegels leiden tot waterverlies en tekortkomingen van voedingsstoffen, die uitdroging en nagels kunnen veroorzaken", wat perfect was.

Wat nu?

Het klinkt misschien gek, maar met deze resultaten voel ik me bevoegd om te weten wat er in mijn lichaam aan de hand is. Ik ben gestopt met het nemen van de anticonceptiepil en ben geïntrigeerd om te zien hoe dat mijn hormoonspiegels zal beïnvloeden. Egan zegt: "Het is geweldig om de gewoonte te maken om elke 3-6 maanden te testen om te zien hoe uw lichaam zich heeft aangepast en te kijken of u een van uw levensstijl- of suppletiepraktijken moet wijzigen."

Ik ben al begonnen met het opnemen van enkele van de aanbevelingen van de waarheidsgetrouwheid, waaronder het nemen van een probioticum en het bovengenoemde vitamine C -supplement. Ik heb ook een afspraak met een hormoonspecialist in de boeken om dieper in mijn resultaten te duiken en bloed te laten werken.

De test van Veracity krabt gewoon het oppervlak van alles wat er in het lichaam gebeurt, en ik wil graag meer leren over mijn andere hormoonspiegels die de test niet omvatte. Ik heb echter het gevoel dat het nemen van deze test de eerste stap was om mijn lichaam beter te begrijpen, en ik zal blijven op zoek naar aanvullende informatie over mijn gezondheids-, wellness- en huiddoelen.