Dit zijn de top 5 klachten die een schoonheidsvoedingsdeskundige hoort-en hoe ze ze oplost

Frances Phillips is een geregistreerde voedingstherapeut, gespecialiseerd in huid- en schoonheidsgerelateerde problemen. Ze heeft meer dan tien jaar gewerkt als model terwijl ze ook worstelt met haar eigen huidproblemen, ze biedt nu privévoedingsoverleg en is een freelance gezondheid en natuurlijke schoonheidsschrijver. Frances woont in Londen, waar haar praktijk is gebaseerd.

Mensen lopen vaak door mijn deur wanneer ze alle conventionele opties voor hen hebben uitgeput. Je zou kunnen zeggen dat ik me in wanhoop specialiseer. Ze zijn eindeloze konijnenholten naar beneden gegooid wat te doen. Ze hebben alle actuele en mondelinge producten geprobeerd. En ze zijn gek gefrustreerd.

Ik begrijp de frustratie volledig, want op een gegeven moment was dat ook ik. Ik had geleden aan eczeem sinds ik een kind was, en in mijn vroege jaren '20 werd het echt agressief. Mijn huid zou vaak besmet zijn of bloeden. Ik had voortdurend pijn en slaapgebrek. Zowel mijn carrière als het sociale leven werden in de wacht gezet. Niets dat ik deed was werken, behalve het gebruik van hoogwaardig steroïde crèmes, wat ik me echt niet op mijn gemak voelde bij het gebruik van lange termijn. Oh, en tegelijkertijd kreeg ik acne (en ik bedoel de vreselijke cystische soort). Volgens de meeste normen was ik een veeleisende gezondheidsbewuste jonge vrouw, maar ik voelde me echt helemaal niet gezond.

Als een voedingstherapeut die gespecialiseerd is in schoonheidsproblemen, probeer ik de onderliggende klachten van de hoofdoorzaak aan te pakken. Dit omvat meestal voedingsadvies en suppletie ter ondersteuning van de betrokken lichamelijke systemen plus natuurlijke actuele aanbevelingen.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende klachten die ik in mijn praktijk zie ..

Acne

Zonder twijfel is dit de beste klacht die ik zie. En verrassend genoeg is het volwassen acne in plaats van tieneracne die vaker voorkomt; Vrouwen van in de twintig en 30 jaar leiden meestal een druk, succesvol leven, maar worden verwoest door stress. Men denkt dat de ernst en progressie van acne wordt bepaald door een complexe interactie tussen hormonen (de primaire factor), bacteriën en ontsteking.

Om hiermee te helpen, kijk ik naar het balanceren van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van ontstekingen. Dit kan inhouden dat overtollig dierlijke eiwit voor planteneiwit wordt geschrapt, de inname van vezels verhoogt, eenvoudige koolhydraten wordt verminderd of de niveaus van Omega 6: 3 in het dieet in evenwicht brengen. Ik beoordel ook trainingsregimes, terwijl sommige klanten meer nodig hebben, velen zijn overdreven oefenen die een negatieve invloed hebben op hun hormonen en helpen manieren te vinden om stress te beheren of te elimineren.

Eczeem

Ik heb zelf last van eczeem en ben op een lange reis geweest om het te helpen vrij te maken. Alles wat ik mijn klanten laat proberen, ik heb altijd eerst op mezelf getest. Eczeem is ook een multifactoriële toestand, dus ze sleutel voor mij is het identificeren van wat in het bijzonder kan worden verergerd voor elk individu. De meeste gevallen worden beschouwd als gemedieerd allergie, hoewel dit niet voor iedereen waar is, daarom zag ik persoonlijk geen effect toen ik stopte met het eten van zuivelproducten.

Dat gezegd hebbende, zal ik eerst mogelijke voedselintoleranties, het meest voorkomende wezen, aanpakken: melk, eieren, pinda's, vis, soja, tarwe, citrus en chocolade (helaas). Ik zal dan kijken naar stressniveaus, darmgezondheid, Omega 6: 3 -verhouding en actuele producten. Afhankelijk van de oorzaak zal het protocol anders zijn, maar ik vind dat stressmanagement kan gaan om te helpen in bijna alle eczeemgevallen die ik zie.

Droge huid

Sommige klanten komen naar me toe met een droge huid, dat is niet noodzakelijkerwijs eczeem. Ik behandel de droge huid een beetje anders en beoordeel de actuele producten die de klant mogelijk gebruikt, naast het kijken naar hun hydratatieniveaus (u weet hoe belangrijk drinkwater is, goed?!), vetzuurinname en omega 6: 3 balans. Dit is meestal veel gemakkelijker om snelle resultaten te krijgen in vergelijking met eczeem, wat een beetje complexer is. Vaak speelt het klimaat een grote rol, maar de oplossing kan zo eenvoudig zijn als het drinken van meer water of het wisselen van huidverzorgingsproducten.

Psoriasis

Ik zie deze aandoening iets minder vaak, maar deze treft nog steeds tussen twee en vijf procent van de bevolking. Er is een duidelijke correlatie tussen psoriasis en coeliakie en de ziekte van Crohn. Dus ik zal naar mogelijke voedselintoleranties kijken als een eerste aanloophaven met deze en of glutenintolerantie een rol kan spelen. Alcohol kan ook een grote verzwarende factor zijn voor patiënten met psoriasis. Ik zal dan de darmgezondheid, het niveau van essentiële vetzuren beoordelen, de Omega 6: 3 -verhouding in evenwicht brengen en natuurlijke actuele product- en supplementaanbevelingen maken. Adequate blootstelling aan de zon kan ook nuttig zijn.

Wat je huidproblemen ook zijn, hier is het goede nieuws: je hoeft er niet mee te leven voor goed-het kost gewoon een beetje detectivewerk!

Het valt niet te ontkennen dat de verbinding met voedselbode echt is. Hier zijn het beste voedsel voor gloeiende huid en glanzend haar.