Deze 11 gezonde kookboeken helpen u uw eettijdroutine op te schudden

3. Als je vegetarisch bent: Vegetarische one-pot door Sabrina Fauda-Role

Naast het opnemen van gezonde neemt alles op, van banaan- en bosbessenpannenkoeken tot Gnocchi, wat maakt Vegetarische one-pot (nu uit) Een grote kookwinst is dat alle 80 recepten rond het vuil zijn om slechts één gerecht te vuil maken. Het boek heeft ook een zeer handige bovenste opnamen van de pot voor elk gerecht, zodat je gemakkelijk alle ingrediënten kunt zien en hoe ze hun culinaire magie samenwerken.

4. Als je keto bent: Het gezonde Yum Keto -kookboek door Maya Krampf

Uit 22 oktober, dit kookboek van de maker van Wholesomeyum.Com heeft meer dan 100 recepten die allemaal koolhydraatarm zijn en tien ingrediënten of minder hebben (en ja, inclusief voorraadkansen, zoals zout en peper). Als u het ketogene dieet volgt, maar op zoek bent naar keto-goedgekeurde manieren om muffins, pizza en ander comfortvoedsel te hebben, is het hier allemaal in.

5. Als je Paleo bent: Paleo -dieetrecepten voor beginners door Olivia Sanders

Koken kan intimiderend zijn, zelfs zonder strikte richtlijnen om zich aan te houden, maar Paleo -dieetrecepten voor beginners (nu uit) maakt het volgen van het populaire eetplan veel haalbaarder en legitieme heerlijke. Daarin vind je meer dan 500 (!) Recepten waaronder sandwiches van kalkoen, rundvlees en zoete aardappelstoofpot en pompoenkoekjes. (Vertelde je dat het delish klonk.))

6. Als je verliefd bent op je instant pot: The Big Book of Instant Pot Recepten Door Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains en Stefanie Bundalo

Of je nu net de trotse eigenaar van een instant pot bent geworden of al jaren enthousiast bent over het kooktool, er zijn recepten in deze baby (uit 24 september) voor iedereen. Enkele opvallende: Buffalo Jackfruit Tostadas, Marokkaanse wortelsoep en kalkoen gehaktballetjes en spaghetti-pompoen. Het beste deel: niets duurt meer dan 45 minuten van begin tot einde.

7. Als u meer manieren wilt om uw luchtfriteuse te gebruiken: Het complete luchtfriteusekookboek door Linda Larsen

Natuurlijk, je hebt misschien zoete aardappel- en boerenkoolchips onder de knie, maar als je klaar bent om je luchtfriteuse -game op te voeren, zal dit kookboek (nu) je daar brengen. Hoewel er tal van verschillende fry-recepten zijn, zijn er ook die voor courgette gehaktballetjes en pittige Thaise roerbak. Er is ook een volledige run-down van de soorten gezonde oliën om tips te gebruiken en probleemschieting die enorm waardevol is voor een eigenaar van een newbie air friteuse.

8. Als u het mediterrane dieet volgt: Mediterraan dieetkookboek Door Liam Sandler

Er zijn veel Med -dieetkookboeken die er zijn, maar deze (nu) is eigenlijk de gouden standaard. Het heeft 550 recepten-en ze zijn allemaal gemakkelijk en natuurlijk gezond. Naast het gebruikelijke zeevruchtengerichte gerechten zijn er ook onverwacht.

9. Als je echt meer moet hydrateren: Doordrenkte wateren Door Georgina Davies

Gehydrateerd blijven is een gezond leven 101, maar de hele dag gewone H20 drinken, elke dag kan een beetje ... saai worden. Dit mooie boek (nu uit) zit vol met eenvoudige manieren om water een beetje interessanter te maken zonder iets kunstmatigs te gebruiken. Nipt niet op een glas grapefruit- en rozemarijn-doordrenkt water klinkt ronduit verfrissend?

10. Als je voortdurend moe bent: Voeden uw dag! door Madame Labriski

Iedereen is bekend met de gevreesde middagstilling die leidt tot hunkeren naar koekjes. Voeden uw dag! (NU OUT) Biedt energie -recepten op die zullen helpen dat hunkeren naar dat verlangen zonder toevlucht te nemen tot een Sugar Rush. Deze traktaties zijn ook perf voor uw sporttas.

11. Als je van snacks houdt: Schone snacks door Arman Lie

Keto-goedgekeurd, veganistisch, paleo, glutenvrij .. Schone snacks (nu uit) heeft het allemaal. Vol met beide zoete (eh, geen koffie -ijs in de kerk? Ja.) en hartige recepten (gebakken krullende friet, ftw), het is een boek waar je je kunt wenden, ongeacht in welk type snacks boodschap je bent.

Nog een kookboek om toe te voegen aan uw bibliotheek: het goed+goede kookboek. En lid van Well+Good's Cook With Us Facebook Group voor meer gezonde maaltijd Inspo.