De totaal veelzijdige stukken die deze ster HIIT -trainer langs zweert

Je hebt je resolutie uitgeschakeld aan Marie Kondo, je activewear -lade (en Eindelijk Ik ben van die ene leggings kwijtgeraakt die je nooit droeg), maar nu komt het harde gedeeltelijke herstel met multifunctionele stukken die van yoga naar bootcamp zullen standhouden, en elke pitstop ertussenin.

HIIT trainer Elianne Alexander heeft je oplossing-en als een drukke moeder, blogger en fitnessinstructeur weet ze de waarde van het hebben van één look haar door haar hele dag te dragen.

"Mijn Activewear is als mijn superheldenkostuum", zegt ze. "Ik heb kwaliteit, mooie passende, zweetwikkelende actieve kleding nodig die er goed uitziet. En je kunt niet fout gaan met monochromatisch."

"Mijn Activewear is als mijn superheldenkostuum."

Alexander deelt haar topkeuzes voor het vernieuwen van haar 2018 -trainingsgarderobe (die allemaal beschikbaar zijn op Amazon omdat gemak alles is). Maar ze heeft ook een solide advies om je nieuwe jaar op de juiste voet te beginnen.

"Laat het nieuwe jaar het begin zijn van een levenslange reis", zegt ze. "Er is geen bestemming, alleen een lange mooie rit."Belangrijke wijsheid op dek.

Blijf lezen voor haar negen tips om je fitnessresoluties in februari te laten rollen-en haar super chique Activewear-picks die bijpassen zijn.

Core 10 Studiotec Yoga Cross Taille Capri, $ 55

Voordat Alexander advies geeft, neemt Alexander haar eigen doelen in de inventaris om ervoor te zorgen dat ze als een positief rolmodel voor haar klanten fungeert. "Mijn doelen voor 2018 zijn om trouw te blijven aan mezelf, gezondheid en welzijn te bevorderen en hopelijk het goede voorbeeld te geven," zegt Alexander. 'Je moet oefenen wat je predikt."

Eén advies dat ze altijd bereid is te delen: haar actieve kleding is begraven, zoals deze bijgesneden leggings. "De kruis taille is zo vleiend En comfortabel, "zegt ze. "Ze glijden niet naar beneden als ik aan het trainen ben, en even belangrijk, het materiaal is dik genoeg dat ze niet eens op afstand doorstaan."

Core 10 Dare Devil Sports beha, $ 39

Haar nummer één advies voor het creëren van een fitnessroutine die blijft hangen: zoek iets dat je leuk vindt. "Sporten mag nooit een karwei zijn", zegt Alexander. "Als je je op enig moment verveelt, is het oké om een ​​stap terug te doen en dingen een beetje te veranderen. De sleutel tot levensduur in fitness is plezier hebben!"

Als u uw yogamat ruilt voor bokshandschoenen, hebt u een sportbeha nodig die iets zal vasthouden. "Voor mij is de durf devil beha de absolute perfecte pasvorm: hoge nek, dus je hebt nooit het gevoel dat je eruit valt, plus precies de juiste hoeveelheid ondersteuning."

Core 10 Ballerina Sports beha, $ 39

Haar volgende stukje raad? Obsesseer niet door het nummer op de schaal. "Ik bezit zelfs geen schaal meer", zegt Alexander. "Dat idee door mijn hoofd krijgen was niet eenvoudig, maar toen ik eenmaal stopte met het kijken naar de schaal, veranderden mijn vooruitzichten en op zijn beurt ook al het andere."

Draai in plaats daarvan je focus op andere aspecten van je fitnessreis die je vreugde geven-zoals de mensen die je uitkijkt om te zien tijdens je dinsdagavond spin-les of activewear met behoorlijk detaillering. "Wie zou niet van deze mooie strappy terug houden?'Zegt Alexander. "Dit is perfect voor yoga."

Core 10 Studiotec Yoga High taille strak, $ 65

Vervolgens adviseert ze om te streven naar evenwicht in uw dieet. Als een van je doelen is om dit jaar beter te eten, is dat geweldig. Maar wijs geen verjaardagscupcakes af van je favoriete bakkerij in de naam van schoon eten.

"Eet verstandig, maar geobsedeerd niet door altijd schoon te eten", zegt Alexander. 'Je leeft maar één keer, geniet ervan! Voedsel is brandstof en balans is de sleutel."

Alexander houdt haar eetgewoonten in evenwicht door elke week een menu te schrijven en meldingen in haar telefoon te stellen om haar eraan te herinneren wanneer ze naar eten gaan winkelen. Haar zijschop erdoorheen? Zwarte legging natuurlijk. "Dit zijn het soort panty's dat ik elke dag draag, of het nu is om te strekken, gewichten op te heffen of naar de supermarkt te gaan."

Core 10 Rebel Sports BH, $ 39

Vooraf plannen is niet alleen de sleutel voor het raken van het gangpad van de supermarkt, maar ook voor het op het goede spoor blijven met je fitnessspel. Sommige van de kleine gewoonten die Alexander heeft gezien, hebben een groot verschil gemaakt, zijn de avond ervoor een sporttas inpakken en gezonde snacks dragen voor honger in de onderweg.

In haar eigen sporttas heeft ze altijd de reisgrote shampoo en conditioner, deodorant, weerstandsbanden, een lacrosse-bal, schuimrolstick, water, eiwitpoeder en chocolade op voorwaarde.

Core 10 Dare Devil strak, $ 69

Haar volgende tip: heb altijd een sportschoolmaatje. "Ik vind dat sporten met vrienden zoveel leuker is", zegt Alexander. "Het is alsof je een verantwoordingspartner hebt."

Naast haar IRL BFF zijn haar volgende beste trainingsmaatje haar go-to high-tailed leggings. "Dit zijn de definitie van chic," zegt ze over het ultra edgy paar, dat een perfecte match zou zijn met een lederen bommenwerper.

Maaji Enchanted Spirit Conserving Magic Yoga volledige lengte strak, $ 74

Als het gaat om het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar, waarschuwt Alexander dat u ze voor uzelf moet maken, en niet omdat u probeert te passen of een bepaald ideaal te ontmoeten.

"Niet ooit Vergelijk jezelf met iemand anders, "zegt ze. "Ons DNA maakt ons uniek. Streven ernaar om je best te voelen, in plaats van op een bepaalde manier te kijken."En als je je het beste voelt om gedrukte leggings te dragen, ga er dan voor.

Nux dames v pant cb, $ 89

Waarschijnlijk is haar meest ongemakkelijke advies jezelf uitdagen om je grenzen te verleggen (daarom noemen ze het een comfort Zone, rechts?)).

"Het is zo gemakkelijk om ergens aan te wennen en gewoon door de bewegingen te gaan, zegt Alexander. "Een comfortzone is leuk, maar het is niet te vergelijken met het gevoel van prestaties die je krijgt als je nieuwe mijlpalen raakt."

Soms kan het verleggen van je grenzen zo simpel zijn als het proberen van een nieuwe klasse, of het uitkiezen van een outfit die iets meer gedurfd is dan je gebruikelijke look. "Normaal gesproken ga ik niet zo wild, maar ik ben verliefd op deze broek", zegt Alexander. "Ze staan ​​absoluut op een echt goede manier!"

Core 10 ballerina strak, $ 69

Ten slotte, als je aan een doel werkt, benadrukt Alexander het belang om dat doel altijd in zicht te houden, zelfs op de dagen dat je voelt Echt ongemotiveerd.

"Geest over materie, ik doe het gewoon", zegt ze. "En ik voel me daarna altijd zoveel beter."Een stimulans in het gooien als een nieuw paar tweede huid leggings doet ook geen pijn.

Koop de keuzes van Elianne

Koop nu Core 10 Women's Studiotec Yoga High Taille strak Nu Core 10 Women's Icon Series - The Ballerina Strak $ 69 Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Rebel Sports Bra $ 39 Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Dare Devil strak $ 69 kopen nu maaji dames betoverde spirit behoud magische yoga full lengte strak $ 74 Koop nu nux dames v pant cb $ 89

In samenwerking met Amazon

Foto's: Amazon